今天去逛街的收获，免税店太便宜了，收获了雪花秀的水乳（主打去黄）和凑单买的防晒，我又种草了娇韵诗的水乳，有一种清新的柳条味道
还买了好利来的葡萄味北海道蛋糕，也就一般般吧，最爱吃的还是半熟芝士
和同事吃了灵芝妹子，她使券用17块钱买了酸菜鱼米线，两个饼，两杯喝的，两个小菜，我什么都没点吃的她的，总结起来，今天就占便宜的一天。
最后去了麦凯乐换手表电池，原来大连已经没有swatch专柜了，全部都退了，哎 生意不好做啊，我还是很喜欢这个手表的，是16年在线路的麦凯乐买的，转眼间已经带了快四年，这次换了电池，希望还可以再多带几年。
很纠结明天要不要去理发店，科目一的题我还不想看，我这个800年不想家的人还有点想家了，可能是因为昨天去拔牙拔哭了吧，医生太伟大了，护士也是，她还给我擦了眼泪，横着长的智齿真的太难拔了，后来换了个医生给我拔的，还补了两针麻药，拔完扁桃体立刻就发炎了，嘴角也青了，还好今天不疼了。
我挂号的孙医生太温柔了，像哄小孩一样，因为我看到他的简介就是说擅长诱导儿童配合治疗，有点优秀，下次拔牙还挂他的号！
拔完牙突然崇拜医生这个职业，也太优秀了。

免疫细胞㊙️㊙️

为什么有些人生病总是好不了，有人又能很快恢复健康？

㊙️衰弱的免疫系统，它导致一些人总是生病:咳嗽、流鼻水、拖延不去的流行性感冒，断不了根的肠胃病。
㊙️形式健全的白血球和免疫体会共同合作而对付入侵者，身体就能有效抵抗大多数的疾病、抵抗细菌感染、治疗伤口，甚至毁灭癌细胞

美国时代杂志：
如何增强免疫细胞
1️⃣柠檬
生物类黄酮（bioflavonoids），能够杀死致癌的自由基，同时含有丰富的维生素C
2️⃣苹果
维生素B6，是制造抗体和血红素的重要营养素。除此之外，苹果含有大量的纤维，可以帮助减缓身体的发炎症状。
3️⃣大蒜
硫化合物，其中包括大蒜素（allicin）。科学家认为，大蒜素具有杀菌、减少感染的功效，也可预防感冒。
4️⃣葡萄柚
一颗维生素C含量，大约是一般人一天所需维生素摄取量的60％。吃葡萄柚也可以帮助人体吸收其他必要的营养素，例如铁。你可以当水果生吃或是煮熟吃。
5️⃣生姜
姜烯酚（shogaol）具有抗氧化、抗菌以及解毒的作用，而其中内含的β-胡萝卜素和辣椒素，能提升免疫力。
6️⃣洋甘菊茶
洋甘菊花含有黄酮类化合物（flavonoid），有助于减轻发炎和疼痛。如果是肠胃不适引发的腹泻、腹胀等，可以喝洋甘菊茶减缓症状。你可以自己制作热甘菊茶，再加一点蜂蜜和切片柠檬，就是一杯好喝又健康的茶饮。
7️⃣蔓越莓
含有丰富的维他命C、E和多酚类、花青素等抗氧化剂，可以增加抗体，提升免疫力。你可以将新鲜的蔓越莓和原味酸奶一起打成果汁喝，或是买蔓越莓酱搭配吐司当早餐吃。

蒸牛舌以牛舌肉为主料，经煮蒸而成。特点是入口软嫩，味道鲜美而带椒香。牛舌外有一层老皮。去掉老皮，可以酱、烧、卤。某些市场卖的舌头立即可食，但生的、烟熏的或粗盐腌的舌头常买到，煮后不论热用冷食、加不加调味料都不错。盐腌舌头通常是挤过汁的煮熟切片，一般采冷食，生舌头可加葡萄酒温煮，或水煮后添各类配饰上桌。牛舌和小牛舌最为常见。