#许佳琪为歌而赞#
演员不能失守的地方就是某绿色软件 住目前在拍的戏也快杀青了 后续作品播出可能会出现对家找水军恶意打低分的情况出现 所以从现在开始就得重视起来 居安思危 保护好她的作品 以下是养成可以打有效分数h的教程 以及一些简介
一定要坚持养h 并且先测试一下自己现有的账号是否是有效h
人手一份存一下 转扩
演员不能失守的地方就是某绿色软件 住目前在拍的戏也快杀青了 后续作品播出可能会出现对家找水军恶意打低分的情况出现 所以从现在开始就得重视起来 居安思危 保护好她的作品 以下是养成可以打有效分数h的教程 以及一些简介
一定要坚持养h 并且先测试一下自己现有的账号是否是有效h
人手一份存一下 转扩
发现了一个能让皮肤喝饱水的面膜！
珀莱雅解渴面膜。是那种很轻薄的乳霜质地，很好推开，看“解渴”这个名字就很好理解了，补水效果满分，敷上脸就会有种吨吨吨在喝水的感觉hhh！大概敷10～15分钟，面膜会慢慢吸收变成半透明质地，再用清水洗掉就好啦！（可以先用打湿的洗脸巾擦掉膏体后再用清水冲洗就很好洗啦）
这种铝管的设计非常的卫生，还自带一个小刷子，用刷子涂面膜更容易涂均匀，我最近很喜欢妆前抽出10分钟敷一下这个解渴面膜，洗掉之后的皮肤就是水水软软的那种，再上妆就不用担心会卡粉了。早上起来皮肤状态不好的时候用它来急救也是一个不错的选择！
珀莱雅解渴面膜。是那种很轻薄的乳霜质地，很好推开，看“解渴”这个名字就很好理解了，补水效果满分，敷上脸就会有种吨吨吨在喝水的感觉hhh！大概敷10～15分钟，面膜会慢慢吸收变成半透明质地，再用清水洗掉就好啦！（可以先用打湿的洗脸巾擦掉膏体后再用清水冲洗就很好洗啦）
这种铝管的设计非常的卫生，还自带一个小刷子，用刷子涂面膜更容易涂均匀，我最近很喜欢妆前抽出10分钟敷一下这个解渴面膜，洗掉之后的皮肤就是水水软软的那种，再上妆就不用担心会卡粉了。早上起来皮肤状态不好的时候用它来急救也是一个不错的选择！
【3.8节大河健康报联合三甲医院送上“关注盆底”健康加油包】
顶端新闻·大河健康报记者 吴文可
女性盆底主要由肌肉和筋膜组成，它就像吊床一样，托起子宫、直肠、膀胱等盆底器官。很多女性朋友在妊娠、分娩过程中，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤。一旦盆底肌肉这张“吊网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，包括尿失禁、子宫脱垂、阴道壁膨出、排便障碍、慢性盆腔疼痛、女性性功能障碍等。
妇女节将至，大河健康报联合郑州大学第二附属医院盆底中心、郑州大学第五附属医院产科为广大女性朋友送上健康加油包。
盆底疾病很常见女性朋友别“害羞”
郑州大学第五附属医院产科主任付建红介绍，常见的盆底疾病主要有盆腔器官脱垂、尿失禁、性功能障碍等三类。
盆腔器官脱垂由盆底肌肉损伤、雌激素缺乏等因素引发，根据发生的不同部位分为阴道前壁膨出、子宫脱垂、阴道顶脱垂等。有数据显示，症状性盆腔器官脱垂在成年女性中的发病率为9.8%。
尿失禁主要表现为当患者腹部用力、腹压增加时，尿液会不自主流出，尤其当咳嗽、打喷嚏时最容易发生。中华医学会妇产科学分会盆底学组在《女性压力性尿失禁诊断和治疗指南（2017）》中指出，中国成年女性压力性尿失禁总患病率高达18.9%，其中50岁~59岁压力性尿失禁患病率最高，为28%。
性功能障碍则包括产后性欲低下、性唤起障碍、性高潮障碍、阴道痉挛等。妇女孕前性问题的发生率仅为1%~3.6%，产后性问题的发生明显增加，为46%~83%，初产妇产后性问题的发生率更是高达70.6%。
一笑就尿、尿频、尿急……这些让人尴尬的症状正发生在许多女性身上，但我国发病人群中仅有1/3的女性认为这是一种需要诊治的疾病。“由于文化程度、社会因素及医疗条件等相关因素，很多患者不愿暴露自己的隐私，导致延误病情。”郑州大学第二附属医院盆底中心医生刘盼介绍，郑大二附院产科获批2020河南省科技惠民项目《盆底康复治疗在女性盆腔生殖健康及生活质量中的应用及推广》，就是为了提高广大女性对盆底疾病的防治意识，将盆底疾病标准诊疗下沉到基层，将从事盆底疾病诊疗工作的医护人员的诊疗水平规范化、标准化。
刘盼表示，妊娠、分娩、慢性增加腹压的疾病或劳动、家族病史、盆腔手术史等是盆底疾病发生的高危因素，女人一生当中均可能会面临不同程度的盆底问题。因此，遇上盆底疾病千万别“害羞”，及时到正规医院找专业医生求助，进行康复治疗才是正解。
二胎产后尿失禁消失“无症状”暗藏盆底危机
李女士是一位二胎妈妈，产后42天复查时，她惊喜地对接诊的医生刘盼说：“在咱医院生娃可太好了！我生大宝后出现了尿失禁，平时笑一笑、咳嗽一下都要提心吊胆，但在咱医院生完二宝，我好了！”
刘盼的眉头却皱了起来，尽管李女士的漏尿现象好转，却出现了尿不净、尿频，甚至弯腰时也会有漏尿感，她判断李女士的盆底损伤可能加重了。
“两次怀孕可能造成膀胱过度膨出，尿道弯曲，加之盆底肌受损加重，表现为漏尿症状减轻。”刘盼说。
盆底四维超声证实了刘盼的猜测，李女士膀胱颈移动度35mm，尿道旋转度73°，膀胱位于耻骨联合以下10mm，尿道内口关闭。刘盼表示，很多盆底疾病患者会依据自己的症状来判断病情好坏，但这可能会耽误治疗，导致严重压力性尿失禁、慢性阴道炎等更严重的情况。
付建红主任表示，女性骨盆、盆底肌群构造特殊，在怀孕过程中盆底及核心肌群需要持续承受增大的子宫及胎儿的重量压迫，子宫韧带松弛、核心肌群及盆底肌群受损，解剖结构发生改变。宝妈们需要在产后进行康复，恢复解剖结构，恢复肌肉功能，才能使身体恢复到孕前状态，达到“回归家庭”“回归社会”“回归生活”的目的。
郑州大学第二附属医院盆底中心
活动一、新粉丝：盆底肌治疗费5折（两个疗程，价值2220元，包含20次治疗、治疗电极头1个、电极片1套，赠送4次筛查）。
活动二、老顾客（需携带阴道电极头等耗材）：盆底肌治疗费5折（两个疗程，价值1840元，包含20次治疗，赠送5次筛查）。
活动三、优惠套餐随心选。
优惠套餐一：原价4400元的盆底肌治疗1个疗程+腹直肌或者腹部塑形1个疗程，本院产妇现价2880元，外院产妇及其他现价3200元。
另免费送10次产康治疗，共计盆底肌治疗10次、其他产康治疗20次、治疗电极头1个、电极片2套，再送三次筛查。
优惠套餐二：
原价5600元的盆底肌治疗1个疗程+腹直肌或者腹部塑形1个疗程+产后腰背痛治疗1个疗程，本院产妇现价3880元，外院产妇及其他现价4200元。
另免费赠送20次产康治疗（可以延期进行，限5年内），共计盆底肌治疗20次、其他产康治疗30次、治疗电极头1个、电极片3套，再赠送4次筛查。
活动四、大河健康报粉丝特别福利。
凡持本期报纸的女性读者均可至郑大二附院盆底中心享受免费盆底磁疗两次。
共100个名额，先到先得。
活动时间：2021年3月1日~2021年3月31日
郑大五附院产科
活动一、盆底肌康复治疗：缴10次费用治疗15次，送治疗后评估一次。
活动二、核心肌群康复治疗：缴10次费用治疗15次，送治疗后评估一次。
活动三、预约上述活动任一治疗，赠以下项目四选二免费体验一次：
产后腰背痛治疗一次、盆底磁疗一次、水床减压治疗一次、骨盆塑形治疗一次。
活动四、已建档孕妇可享免费妇科检查一次、免费胎心监护一次、免费产前检查一次、免费核心肌群健康评估一次。
活动五、所有女性朋友骨密度检查半价。
活动六、“科学产后康复，重塑幸福女神”主题直播。
3月5日19时30分~20时，活动邀请郑大五附院产科主任付建红、产科副主任杨晓辉、康复治疗师南孟村等大咖进行直播，扫描下方二维码即可观看。
活动七、大河健康报粉丝特别福利。
凡持本期报纸的女性读者均可至郑州大学第五附属医院产科免费享受盆底磁疗一次、主任医师妇科检查一次及核心肌群评估一次。共100个名额，先到先得。
活动时间：2021年3月3日~2021年3月31日#两会健康谈# #春季健康讲堂#
顶端新闻·大河健康报记者 吴文可
女性盆底主要由肌肉和筋膜组成，它就像吊床一样，托起子宫、直肠、膀胱等盆底器官。很多女性朋友在妊娠、分娩过程中，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤。一旦盆底肌肉这张“吊网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，包括尿失禁、子宫脱垂、阴道壁膨出、排便障碍、慢性盆腔疼痛、女性性功能障碍等。
妇女节将至，大河健康报联合郑州大学第二附属医院盆底中心、郑州大学第五附属医院产科为广大女性朋友送上健康加油包。
盆底疾病很常见女性朋友别“害羞”
郑州大学第五附属医院产科主任付建红介绍，常见的盆底疾病主要有盆腔器官脱垂、尿失禁、性功能障碍等三类。
盆腔器官脱垂由盆底肌肉损伤、雌激素缺乏等因素引发，根据发生的不同部位分为阴道前壁膨出、子宫脱垂、阴道顶脱垂等。有数据显示，症状性盆腔器官脱垂在成年女性中的发病率为9.8%。
尿失禁主要表现为当患者腹部用力、腹压增加时，尿液会不自主流出，尤其当咳嗽、打喷嚏时最容易发生。中华医学会妇产科学分会盆底学组在《女性压力性尿失禁诊断和治疗指南（2017）》中指出，中国成年女性压力性尿失禁总患病率高达18.9%，其中50岁~59岁压力性尿失禁患病率最高，为28%。
性功能障碍则包括产后性欲低下、性唤起障碍、性高潮障碍、阴道痉挛等。妇女孕前性问题的发生率仅为1%~3.6%，产后性问题的发生明显增加，为46%~83%，初产妇产后性问题的发生率更是高达70.6%。
一笑就尿、尿频、尿急……这些让人尴尬的症状正发生在许多女性身上，但我国发病人群中仅有1/3的女性认为这是一种需要诊治的疾病。“由于文化程度、社会因素及医疗条件等相关因素，很多患者不愿暴露自己的隐私，导致延误病情。”郑州大学第二附属医院盆底中心医生刘盼介绍，郑大二附院产科获批2020河南省科技惠民项目《盆底康复治疗在女性盆腔生殖健康及生活质量中的应用及推广》，就是为了提高广大女性对盆底疾病的防治意识，将盆底疾病标准诊疗下沉到基层，将从事盆底疾病诊疗工作的医护人员的诊疗水平规范化、标准化。
刘盼表示，妊娠、分娩、慢性增加腹压的疾病或劳动、家族病史、盆腔手术史等是盆底疾病发生的高危因素，女人一生当中均可能会面临不同程度的盆底问题。因此，遇上盆底疾病千万别“害羞”，及时到正规医院找专业医生求助，进行康复治疗才是正解。
二胎产后尿失禁消失“无症状”暗藏盆底危机
李女士是一位二胎妈妈，产后42天复查时，她惊喜地对接诊的医生刘盼说：“在咱医院生娃可太好了！我生大宝后出现了尿失禁，平时笑一笑、咳嗽一下都要提心吊胆，但在咱医院生完二宝，我好了！”
刘盼的眉头却皱了起来，尽管李女士的漏尿现象好转，却出现了尿不净、尿频，甚至弯腰时也会有漏尿感，她判断李女士的盆底损伤可能加重了。
“两次怀孕可能造成膀胱过度膨出，尿道弯曲，加之盆底肌受损加重，表现为漏尿症状减轻。”刘盼说。
盆底四维超声证实了刘盼的猜测，李女士膀胱颈移动度35mm，尿道旋转度73°，膀胱位于耻骨联合以下10mm，尿道内口关闭。刘盼表示，很多盆底疾病患者会依据自己的症状来判断病情好坏，但这可能会耽误治疗，导致严重压力性尿失禁、慢性阴道炎等更严重的情况。
付建红主任表示，女性骨盆、盆底肌群构造特殊，在怀孕过程中盆底及核心肌群需要持续承受增大的子宫及胎儿的重量压迫，子宫韧带松弛、核心肌群及盆底肌群受损，解剖结构发生改变。宝妈们需要在产后进行康复，恢复解剖结构，恢复肌肉功能，才能使身体恢复到孕前状态，达到“回归家庭”“回归社会”“回归生活”的目的。
郑州大学第二附属医院盆底中心
活动一、新粉丝：盆底肌治疗费5折（两个疗程，价值2220元，包含20次治疗、治疗电极头1个、电极片1套，赠送4次筛查）。
活动二、老顾客（需携带阴道电极头等耗材）：盆底肌治疗费5折（两个疗程，价值1840元，包含20次治疗，赠送5次筛查）。
活动三、优惠套餐随心选。
优惠套餐一：原价4400元的盆底肌治疗1个疗程+腹直肌或者腹部塑形1个疗程，本院产妇现价2880元，外院产妇及其他现价3200元。
另免费送10次产康治疗，共计盆底肌治疗10次、其他产康治疗20次、治疗电极头1个、电极片2套，再送三次筛查。
优惠套餐二：
原价5600元的盆底肌治疗1个疗程+腹直肌或者腹部塑形1个疗程+产后腰背痛治疗1个疗程，本院产妇现价3880元，外院产妇及其他现价4200元。
另免费赠送20次产康治疗（可以延期进行，限5年内），共计盆底肌治疗20次、其他产康治疗30次、治疗电极头1个、电极片3套，再赠送4次筛查。
活动四、大河健康报粉丝特别福利。
凡持本期报纸的女性读者均可至郑大二附院盆底中心享受免费盆底磁疗两次。
共100个名额，先到先得。
活动时间：2021年3月1日~2021年3月31日
郑大五附院产科
活动一、盆底肌康复治疗：缴10次费用治疗15次，送治疗后评估一次。
活动二、核心肌群康复治疗：缴10次费用治疗15次，送治疗后评估一次。
活动三、预约上述活动任一治疗，赠以下项目四选二免费体验一次：
产后腰背痛治疗一次、盆底磁疗一次、水床减压治疗一次、骨盆塑形治疗一次。
活动四、已建档孕妇可享免费妇科检查一次、免费胎心监护一次、免费产前检查一次、免费核心肌群健康评估一次。
活动五、所有女性朋友骨密度检查半价。
活动六、“科学产后康复，重塑幸福女神”主题直播。
3月5日19时30分~20时，活动邀请郑大五附院产科主任付建红、产科副主任杨晓辉、康复治疗师南孟村等大咖进行直播，扫描下方二维码即可观看。
活动七、大河健康报粉丝特别福利。
凡持本期报纸的女性读者均可至郑州大学第五附属医院产科免费享受盆底磁疗一次、主任医师妇科检查一次及核心肌群评估一次。共100个名额，先到先得。
活动时间：2021年3月3日~2021年3月31日#两会健康谈# #春季健康讲堂#
✋热门推荐