彩椒素食蚝油香菇
食材：
鲜冬菇 去蒂切半 8盎司
甜青椒 切块 1盎司
甜红椒 切块 1盎司
甜黄椒 切块 1盎司
鲜百合 1盎司
食用油 1汤匙
调味料
素蚝油2 汤匙
浓香芝麻油 1 茶匙
糖 ½ 茶匙
步骤
1.先将鲜冬菇、鲜百合汆沸水约1分钟，取出沥干水分。
2.热锅下油，加入彩椒炒香。其余材料煸炒2分钟。
3.下调味料炒匀至全熟。
小贴士：可根据个人喜好添加云耳。
极简的烹饪方法和最简单的调味，便可以烘托出新鲜蔬菜鲜美的自然之味
食材：
鲜冬菇 去蒂切半 8盎司
甜青椒 切块 1盎司
甜红椒 切块 1盎司
甜黄椒 切块 1盎司
鲜百合 1盎司
食用油 1汤匙
调味料
素蚝油2 汤匙
浓香芝麻油 1 茶匙
糖 ½ 茶匙
步骤
1.先将鲜冬菇、鲜百合汆沸水约1分钟，取出沥干水分。
2.热锅下油，加入彩椒炒香。其余材料煸炒2分钟。
3.下调味料炒匀至全熟。
小贴士：可根据个人喜好添加云耳。
极简的烹饪方法和最简单的调味，便可以烘托出新鲜蔬菜鲜美的自然之味
#化妆品OEM# 高小湿不走寻常电商路
对于不少女性顾客而言，柚子舍旗下“简单有效”护肤系列高小湿，不是陌生的品牌。近日，高小湿在媒体大号文章单次阅读量高达10万+，当天销售额突破100万，高小湿再次引爆国货狂潮。中国的化妆品大牌很多，SK2、兰蔻、雅诗兰黛等品牌，电商竞争也日渐白热化。高小湿为什么能成功？
纵观品牌特点，高小湿是化妆品界，首个具有超高浓度植物酵母成分的无添加护肤品牌。7大不添加，安全高效，绝对是孕肌和baby的安心产品。奉行“少即是多”的极简主义，采用安全食品级材质，产品瓶身更是简单白。
独特的品牌辨识度
据悉，高小湿自上市，简单有效的护肤理念，得到业内上百家媒体高度评价，引起国人追捧热潮。这个兴起的品牌，渠道扩张动力十足。
增长的背后，是作为国内首个无添加护肤品牌柚子舍，高小湿在行业中已奠定了地位——在秉持“简单有效”理念的基础上，又使其产品服务于广泛的客群。
与传统电商品牌相比，高小湿注重安全护肤，赢在差异化。它含55%高纯度葡萄酵母成分，秉承7大不添加，天然安全，符合国内中高端群体的口味。高小湿市场认可度高，与高辨识的无添加护肤理念是分不开的。这让高小湿在国内众多化妆品品牌中脱颖而出。
高小湿很注重品质，长期以来，它有最为苛刻的产品品检程序。从开发、品控、供应链人员到公司核心管理层及老板，认真严格试用新品，产品质量直接与绩效挂钩。把产品的好坏从根源上抓起，如此死抠产品的每一个细节。据悉，柚子舍将重资建造世界先进水平的研发实验室，这势必将各品牌生产创新技术提升更高一层。
正是这种注重品质的精神，让高小湿注定要走不寻常电商之路。
另类的粉丝运营哲学
据悉，目前的电商领域，淘品牌主要依托淘宝、天猫（统称大淘宝）平台，大多以低价为主要竞争手段，以疲劳促销为发展方式，假冒伪劣产品盛行，服务质量下降，使违法、违规、违标等现象大量出现。
与传统电商相比，高小湿有不同的立足点。创始人凌雪表示，如今是粉丝经济时代，我们要与用户做朋友，近距离接触粉丝群体，真切满足他们的需求。因此，凌雪另辟蹊径，建立微商城，运营粉丝社群。
为更好了解用户心声，她建立了产品试用社群，摒弃传统微商的夸大式、强制式的模式，遵循“自愿+品质”原则。微商城上架的产品，都是好口碑精品。也正因为高小湿坚持打造大牌品质、始终用户至上，社群忠实粉丝已过万。
试用社群背后的逻辑是品牌的粉丝运营，也是高小湿构建全渠道平台的核心。社群运营起初是招募产品定义官，参与品质产品试用，来决定产品是否上架等。试用社群能够将品牌的理念和生活方式传递给消费者，强化与品牌粉丝群体的互动，掌握有效的用户数据。高小湿通过自媒体加强粉丝黏性的同时，也在一定程度上预测销量，并随时对“爆款”进行补单，降低传统模式下产品滞销的可能。
与媒体大号强强联手
互联网时代，作为电商起家的柚子舍高小湿产品，并未完全依赖电商大平台，它深入各大媒体，开拓多种媒体渠道，让用户经过精简的文章，掌握产品特性，省去比价时间，挑选高性价比的产品。
高小湿创始人凌雪认为：“随着生活水平提高，人们更加注重品质，更愿意为品质埋单。”在行业战局中，高小湿将品质打法赢得市场。
创始人凌雪12年护肤行业的打拼，累积下强大的人脉关系网。高小湿自上市，简单有效的护肤理念，业内上百家媒体非常看好，众多媒体大号纷纷寻求长期合作。
为开拓更多高质量媒体渠道，实现高小湿稳定的多渠道销售，凌雪在选择媒体大号合作上很谨慎。首先必须是同等定位的，而且有态度的媒体大号。高小湿要推送给合适的人群，也要为消费者提供最优质的服务。
经过层层筛选，最终才得以与匹配的媒体大号达成战略合作，定期提供优质软文进行投放。此举让高小湿大量曝光，并得到许多爱美女性熟知与信任，高小湿销售额也在指数级增长。
走进巴黎时装周
如今80、90后作为消费群体的主力，他们的消费观念、行为都深刻影响着整个商业环境。而作为历经互联网洗礼的一代人，他们是更加个性化、社交化、舆论话的主体。媒体大号、粉丝社群取代传统电商平台，是高小湿的XX。
如果说新媒体，让高小湿被熟知，社群让高小湿被信任，那只有巴黎时装周，让高小湿迈向国际舞台。
高小湿在互联网+时代顺势上线。凭借着国内首个无添加护肤品牌柚子舍迈向国际，成为2017甄尙奖巴黎时装周颁奖盛典的唯一指定护肤品，并获得全球护肤创新品牌大奖，内含大于50%的高小湿酵母精华，也强势席卷超模化妆后台，成为超模妆前必用护肤品，这给高小湿提供了巨大的流量入口，也让高小湿得到前所未有的曝光量。
这一件盛事的背后，预示着高小湿品牌将会站在全新的高度，全面进入新一轮的产品攻坚，形象提升阶段。
未来的高小湿，也会始终坚持用“不添加”的纯鲜之美来呵护娇嫩肌肤，让更多女性安心变美。也会坚持走不寻常的电商之路，来开创属于它的一片天地。
本文为商业文章仅代表作者个人观点，与本网无关。对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证和承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。来源中妆网
对于不少女性顾客而言，柚子舍旗下“简单有效”护肤系列高小湿，不是陌生的品牌。近日，高小湿在媒体大号文章单次阅读量高达10万+，当天销售额突破100万，高小湿再次引爆国货狂潮。中国的化妆品大牌很多，SK2、兰蔻、雅诗兰黛等品牌，电商竞争也日渐白热化。高小湿为什么能成功？
纵观品牌特点，高小湿是化妆品界，首个具有超高浓度植物酵母成分的无添加护肤品牌。7大不添加，安全高效，绝对是孕肌和baby的安心产品。奉行“少即是多”的极简主义，采用安全食品级材质，产品瓶身更是简单白。
独特的品牌辨识度
据悉，高小湿自上市，简单有效的护肤理念，得到业内上百家媒体高度评价，引起国人追捧热潮。这个兴起的品牌，渠道扩张动力十足。
增长的背后，是作为国内首个无添加护肤品牌柚子舍，高小湿在行业中已奠定了地位——在秉持“简单有效”理念的基础上，又使其产品服务于广泛的客群。
与传统电商品牌相比，高小湿注重安全护肤，赢在差异化。它含55%高纯度葡萄酵母成分，秉承7大不添加，天然安全，符合国内中高端群体的口味。高小湿市场认可度高，与高辨识的无添加护肤理念是分不开的。这让高小湿在国内众多化妆品品牌中脱颖而出。
高小湿很注重品质，长期以来，它有最为苛刻的产品品检程序。从开发、品控、供应链人员到公司核心管理层及老板，认真严格试用新品，产品质量直接与绩效挂钩。把产品的好坏从根源上抓起，如此死抠产品的每一个细节。据悉，柚子舍将重资建造世界先进水平的研发实验室，这势必将各品牌生产创新技术提升更高一层。
正是这种注重品质的精神，让高小湿注定要走不寻常电商之路。
另类的粉丝运营哲学
据悉，目前的电商领域，淘品牌主要依托淘宝、天猫（统称大淘宝）平台，大多以低价为主要竞争手段，以疲劳促销为发展方式，假冒伪劣产品盛行，服务质量下降，使违法、违规、违标等现象大量出现。
与传统电商相比，高小湿有不同的立足点。创始人凌雪表示，如今是粉丝经济时代，我们要与用户做朋友，近距离接触粉丝群体，真切满足他们的需求。因此，凌雪另辟蹊径，建立微商城，运营粉丝社群。
为更好了解用户心声，她建立了产品试用社群，摒弃传统微商的夸大式、强制式的模式，遵循“自愿+品质”原则。微商城上架的产品，都是好口碑精品。也正因为高小湿坚持打造大牌品质、始终用户至上，社群忠实粉丝已过万。
试用社群背后的逻辑是品牌的粉丝运营，也是高小湿构建全渠道平台的核心。社群运营起初是招募产品定义官，参与品质产品试用，来决定产品是否上架等。试用社群能够将品牌的理念和生活方式传递给消费者，强化与品牌粉丝群体的互动，掌握有效的用户数据。高小湿通过自媒体加强粉丝黏性的同时，也在一定程度上预测销量，并随时对“爆款”进行补单，降低传统模式下产品滞销的可能。
与媒体大号强强联手
互联网时代，作为电商起家的柚子舍高小湿产品，并未完全依赖电商大平台，它深入各大媒体，开拓多种媒体渠道，让用户经过精简的文章，掌握产品特性，省去比价时间，挑选高性价比的产品。
高小湿创始人凌雪认为：“随着生活水平提高，人们更加注重品质，更愿意为品质埋单。”在行业战局中，高小湿将品质打法赢得市场。
创始人凌雪12年护肤行业的打拼，累积下强大的人脉关系网。高小湿自上市，简单有效的护肤理念，业内上百家媒体非常看好，众多媒体大号纷纷寻求长期合作。
为开拓更多高质量媒体渠道，实现高小湿稳定的多渠道销售，凌雪在选择媒体大号合作上很谨慎。首先必须是同等定位的，而且有态度的媒体大号。高小湿要推送给合适的人群，也要为消费者提供最优质的服务。
经过层层筛选，最终才得以与匹配的媒体大号达成战略合作，定期提供优质软文进行投放。此举让高小湿大量曝光，并得到许多爱美女性熟知与信任，高小湿销售额也在指数级增长。
走进巴黎时装周
如今80、90后作为消费群体的主力，他们的消费观念、行为都深刻影响着整个商业环境。而作为历经互联网洗礼的一代人，他们是更加个性化、社交化、舆论话的主体。媒体大号、粉丝社群取代传统电商平台，是高小湿的XX。
如果说新媒体，让高小湿被熟知，社群让高小湿被信任，那只有巴黎时装周，让高小湿迈向国际舞台。
高小湿在互联网+时代顺势上线。凭借着国内首个无添加护肤品牌柚子舍迈向国际，成为2017甄尙奖巴黎时装周颁奖盛典的唯一指定护肤品，并获得全球护肤创新品牌大奖，内含大于50%的高小湿酵母精华，也强势席卷超模化妆后台，成为超模妆前必用护肤品，这给高小湿提供了巨大的流量入口，也让高小湿得到前所未有的曝光量。
这一件盛事的背后，预示着高小湿品牌将会站在全新的高度，全面进入新一轮的产品攻坚，形象提升阶段。
未来的高小湿，也会始终坚持用“不添加”的纯鲜之美来呵护娇嫩肌肤，让更多女性安心变美。也会坚持走不寻常的电商之路，来开创属于它的一片天地。
本文为商业文章仅代表作者个人观点，与本网无关。对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证和承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。来源中妆网
十城市的“三减”报告透露出什么饮食健康趋势？
#健康饮食# #减糖味不简# #减盐更健康#
近日，由科信食品与营养信息交流中心发布的《中国十大城市食品健康发展调研报告2020》（下称《报告》）显示，高达89.2%的受访者认为“三减”对国人健康很重要。伴随中国经济社会腾飞的，还有人们鼓起的腰身和肚子。物质生活的极大丰富，让中国人膳食结构发生改变的同时，疾病谱也在随之改变。
2015年发布的《全国营养调查与监测（1982-2012年）》显示，改革开放初期，全国的高血压患病率只有1.9%，2012年是25.2%，糖尿病患病率从0.67%飙至11.6%。心血管病患病人数2.9亿，高血压2.7亿。
《报告》中对这些城市推行“减油、减糖和减盐”原则的现状也进行了统计和分析，从中我们可以读到一些饮食健康新信号。
减糖最有成效
甜味剂健康安全地实现“减糖留甜”
“三减当中，相对做的较好的是减糖。”中国工程院院士、国家食品安全风险评估中心研究员陈君石表示，“实际上，中国人总的来说，吃糖并不是很多，而且现在甜味剂在食品行业减糖方面已经有成熟应用，有了相对有效的替代。”
近年来，用甜味剂代替糖的食品和饮料逐渐成为市场追捧的宠儿，《健康中国行动（2019-2030年）》也倡导，用天然甜味物质和甜味剂替代传统蔗糖。
“甜味剂是指能赋予食物甜味的食品添加剂，往往是普通蔗糖的200—300倍，既能满足消费者对甜蜜口感的要求，又热量低或无热量，按规定使用很安全。”科信食品与营养信息交流中心主任钟凯介绍，甜味剂不是减肥药，而是实现减糖的一种方式。只要食品生产企业按照相关法规标准正确使用，就不会对人体健康造成影响。
事实上，各大食品和饮料企业早在“三减”提出前就开始了各自领域的探索，以期更好地满足消费者日益增长的健康需要。比如可口可乐在中国市场提供20多个品牌约100种不同口味的产品，其中14个品牌中超过40种产品是低糖、无糖产品。在减糖的同时，可口可乐公司还通过研发在饮料中添加维生素、矿物质和电解质等，为消费者提供好喝、低糖又满足不同需求的产品。
在饮料中加入日常需要的营养物质已经成为行业的新风向，如近年上市的雪碧纤维+等产品不仅零糖零能量，更添加了“膳食纤维”。
众所周知，巧克力和糖果颇受欢迎，但高糖分却令一些消费者望而却步。现在，巧克力行业也在通过升级配方和推出小包装帮助消费者减少糖的摄入。
乳品想要减糖，往往要牺牲更多口感。由于酸奶是经牛奶发酵转化成乳酸后形成，口感偏酸，如果没有糖，大部分人都会感觉难以下咽。为平衡酸感，酸奶中往往会额外添加7%以上的白砂糖。为了减少酸奶中的含糖量，乳企的研发更多的是要在保证乳品营养不受破坏的前提下，优化口感。
减油、减盐遭遇挑战
近九成消费者不愿牺牲口味
减糖先行一步，减盐和减油，却一直是中国人的“老大难”。
《中国十大城市食品健康发展调研报告2020》显示，“三减”最大的挑战，在于大多数消费者不愿意放弃食物原有的口味。接近90%的消费者不希望产品为了健康升级牺牲口味。
“谁都知道高盐、高油不好，但油和盐对于食品的风味确实有不可替代的作用。”
科信食品与营养信息交流中心主任钟凯认为，一方面部分消费者对“重口味”有偏好，另一方面，餐厅、外卖和食品企业又在迎合并制造这种偏好，导致中国人口味越来越重，形成一种恶性循环。
呼吁消费者从“要我改变”
转为“我要改变”
《中国十大城市食品健康发展调研报告2020》显示，“三减”倡议发出后，尽管超80%的食品企业已付诸健康升级行动，但食品企业能不能健康转型，最终还要看消费端的选择。调研报告发现，大约六成消费者认为自己营养健康知识掌握较好，其中女性和高学历人群的“自我感觉”更佳。然而仅有8.7%的专家认为消费者已经充分掌握了营养健康知识。由此可见，推动“三减”，消费者教育和企业配方升级一定要“双管齐下”，否则产品叫好不叫座，最终也会打击企业健康转型的积极性。
“事实上，越是健康的人，越注重健康，越是健康状况不佳的人，健康意识也越淡薄。”钟凯指出，健康意识和健康知识水平，会影响到个人对于饮食健康关注度以及它改变的意愿。陈君石院士表示，营养健康教育的关键是要激发人们的内生动力，在有一定知识的基础上，从“要我改变”转变为“我要改变”。
#健康饮食# #减糖味不简# #减盐更健康#
近日，由科信食品与营养信息交流中心发布的《中国十大城市食品健康发展调研报告2020》（下称《报告》）显示，高达89.2%的受访者认为“三减”对国人健康很重要。伴随中国经济社会腾飞的，还有人们鼓起的腰身和肚子。物质生活的极大丰富，让中国人膳食结构发生改变的同时，疾病谱也在随之改变。
2015年发布的《全国营养调查与监测（1982-2012年）》显示，改革开放初期，全国的高血压患病率只有1.9%，2012年是25.2%，糖尿病患病率从0.67%飙至11.6%。心血管病患病人数2.9亿，高血压2.7亿。
《报告》中对这些城市推行“减油、减糖和减盐”原则的现状也进行了统计和分析，从中我们可以读到一些饮食健康新信号。
减糖最有成效
甜味剂健康安全地实现“减糖留甜”
“三减当中，相对做的较好的是减糖。”中国工程院院士、国家食品安全风险评估中心研究员陈君石表示，“实际上，中国人总的来说，吃糖并不是很多，而且现在甜味剂在食品行业减糖方面已经有成熟应用，有了相对有效的替代。”
近年来，用甜味剂代替糖的食品和饮料逐渐成为市场追捧的宠儿，《健康中国行动（2019-2030年）》也倡导，用天然甜味物质和甜味剂替代传统蔗糖。
“甜味剂是指能赋予食物甜味的食品添加剂，往往是普通蔗糖的200—300倍，既能满足消费者对甜蜜口感的要求，又热量低或无热量，按规定使用很安全。”科信食品与营养信息交流中心主任钟凯介绍，甜味剂不是减肥药，而是实现减糖的一种方式。只要食品生产企业按照相关法规标准正确使用，就不会对人体健康造成影响。
事实上，各大食品和饮料企业早在“三减”提出前就开始了各自领域的探索，以期更好地满足消费者日益增长的健康需要。比如可口可乐在中国市场提供20多个品牌约100种不同口味的产品，其中14个品牌中超过40种产品是低糖、无糖产品。在减糖的同时，可口可乐公司还通过研发在饮料中添加维生素、矿物质和电解质等，为消费者提供好喝、低糖又满足不同需求的产品。
在饮料中加入日常需要的营养物质已经成为行业的新风向，如近年上市的雪碧纤维+等产品不仅零糖零能量，更添加了“膳食纤维”。
众所周知，巧克力和糖果颇受欢迎，但高糖分却令一些消费者望而却步。现在，巧克力行业也在通过升级配方和推出小包装帮助消费者减少糖的摄入。
乳品想要减糖，往往要牺牲更多口感。由于酸奶是经牛奶发酵转化成乳酸后形成，口感偏酸，如果没有糖，大部分人都会感觉难以下咽。为平衡酸感，酸奶中往往会额外添加7%以上的白砂糖。为了减少酸奶中的含糖量，乳企的研发更多的是要在保证乳品营养不受破坏的前提下，优化口感。
减油、减盐遭遇挑战
近九成消费者不愿牺牲口味
减糖先行一步，减盐和减油，却一直是中国人的“老大难”。
《中国十大城市食品健康发展调研报告2020》显示，“三减”最大的挑战，在于大多数消费者不愿意放弃食物原有的口味。接近90%的消费者不希望产品为了健康升级牺牲口味。
“谁都知道高盐、高油不好，但油和盐对于食品的风味确实有不可替代的作用。”
科信食品与营养信息交流中心主任钟凯认为，一方面部分消费者对“重口味”有偏好，另一方面，餐厅、外卖和食品企业又在迎合并制造这种偏好，导致中国人口味越来越重，形成一种恶性循环。
呼吁消费者从“要我改变”
转为“我要改变”
《中国十大城市食品健康发展调研报告2020》显示，“三减”倡议发出后，尽管超80%的食品企业已付诸健康升级行动，但食品企业能不能健康转型，最终还要看消费端的选择。调研报告发现，大约六成消费者认为自己营养健康知识掌握较好，其中女性和高学历人群的“自我感觉”更佳。然而仅有8.7%的专家认为消费者已经充分掌握了营养健康知识。由此可见，推动“三减”，消费者教育和企业配方升级一定要“双管齐下”，否则产品叫好不叫座，最终也会打击企业健康转型的积极性。
“事实上，越是健康的人，越注重健康，越是健康状况不佳的人，健康意识也越淡薄。”钟凯指出，健康意识和健康知识水平，会影响到个人对于饮食健康关注度以及它改变的意愿。陈君石院士表示，营养健康教育的关键是要激发人们的内生动力，在有一定知识的基础上，从“要我改变”转变为“我要改变”。
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