#偶像梦幻祭[超话]##葵裕太#
葵ゆうた生日派對事務所故事翻譯

【日向】
日向：生日快樂，裕太君！
裕太：大哥也生日快樂！
　　　⋯⋯我在來到夢之咲學院之前，根本沒想過還會有這麼多人為我慶祝生日。
　　　所以，能夠舉辦生日派對，感覺好特別啊。
日向：是呢。能有這麼多人祝福我們，真是幸福啊♪
　　　裕太君，感謝你的降生！今天就盡情開心地度過吧！
裕太：嗯。大哥也是，感謝你的降生♪

【燐音】
燐音：哟！裕太君，生日快樂！咱來給你餞別啦♪
　　　大箱子和小箱子，你就從中選一個吧。當然，裡面的內容也完全不同。
裕太：欸？簡直就像是「舌切雀」一樣的故事啊。我記得那個故事裡，好像「小包裹」是正確答案來著⋯⋯？
燐音：哼哼。我可不是雀鳥，所以可不一定是小的才是對的喔？
　　　來吧來吧，裕太君也來試試運氣！哈哈哈哈☆
裕太：嗯～，總感覺好像被耍了啊⋯⋯？嘛，這樣的禮物好像也挺開心的。

【純】
純：那個⋯⋯。裕太君，生日快樂。
裕太：哦？漣前輩，今天一下子就認出我了呢。謝謝你♪
純：啊哈哈，要是在生日也認錯可就太失禮了。⋯⋯這個，我送你的禮物，是運動鞋。
裕太：欸？這雙鞋，好像和「玩樂部」的活動時漣前輩常穿的那雙很像啊？
純：欸，真虧你還記得啊。是同一個品牌的鞋。因為很輕所以可以減少對腳的負擔，我很中意喔。
裕太：這樣啊。而且設計也非常帥氣♪我會好好穿的！

【mika】
mika：哈⋯哈⋯⋯。還好，派對好像還沒有結束⋯⋯
裕太：影片前輩！您特意為了我跑著過來的嗎？
mika：嗯。因為一早開始就有攝影的工作，剛才才剛剛結束。能趕上真是太好了。
　　　 裕太君，生日快樂～♪
裕太：謝謝您！您百忙之中過來我好開心。
　　　您有什麼想吃的嗎？還請您慢慢享用♪

【凪砂】
凪砂：⋯⋯裕太君，生日快樂。
　　　⋯⋯我給你買來了你說很喜歡的激辣咖哩甜甜圈。還請你吃掉吧。
裕太：哇！謝謝您，亂前輩♪
　　　說起來⋯⋯早上您說了要和羽風前輩一起先去事務所，那麼您也幫著準備了派對的裝飾了吧。
凪砂：⋯⋯嗯。我想如果能讓裕太感受到我被祝賀生日時那樣的溫暖的話就好了。
裕太：哼哼，能夠從會場感受到前輩的這份心意喔！我超級開心！

・葵日向生日派對事務所故事→https://t.cn/A6tpBkuO
・葵日向「在事務所開派對」→https://t.cn/A6tpdyzN
・葵裕太「在事務所開派對」→https://t.cn/A6tpgBMb

#晚分享# 【#怎么跳绳不受伤#？运动医学专家的建议来了】 跳绳是一项高耗能的有氧运动，注意4点可以帮你减少运动损伤。1.场地。避免有砂砾、灰尘多、凹凸不平的水泥地，选平坦、松软、不太硬的地面，如铺木板的室内体育馆或有弹性的PU场地。2.衣物。穿运动鞋和宽松的运动服。3.热身。跳绳前，可慢跑几分钟、拉伸大腿肌肉等。4.运动量。跳绳要与其他运动交替进行，若每天单一地进行跳跃，下肢负担过重，容易膝盖受损；运动量应由小到大逐渐增加，或根据个人情况来定，以第二天早上没有疲劳感为宜。（生命时报）

【艾健康 #怎么跳绳不受伤#？运动医学专家的建议来了】#今日健康养生#

跳绳是一项高耗能的有氧运动，注意4点可以帮你减少运动损伤。1.场地。避免有砂砾、灰尘多、凹凸不平的水泥地，选平坦、松软、不太硬的地面，如铺木板的室内体育馆或有弹性的PU场地。2.衣物。穿运动鞋和宽松的运动服。3.热身。跳绳前，可慢跑几分钟、拉伸大腿肌肉等。4.运动量。跳绳要与其他运动交替进行，若每天单一地进行跳跃，下肢负担过重，容易膝盖受损；运动量应由小到大逐渐增加，或根据个人情况来定，以第二天早上没有疲劳感为宜。