关于阴虚，为什么会有很多阴虚的朋友呢？

“阴”是我们生命活动的根本和基础，所以不要透支它。

现在我们工作压力大，节奏越来越快，睡得越来越晚，工作或者玩手机或应酬到凌晨的，大有人在。

由于大量消耗身体的能量，人体中的血气只能够维持日常工作或活动需要。

一般的疾病侵入时，人体并不抵抗，疾病长驱直入，由于没有抵抗的战事，因此也没有任何不舒服的疾病症状。

但是会在人体的肤色、体形及五官上留下痕迹，有经验的医生能够识别出来。

很多时候，我们都觉得自己非常健康，有无穷的体力，每天忙到三更半夜，尽情透支体力也不会生病，这种现象就是典型的阴虚。

透支阴而不自知，等到大病来的时候，就为时已晚了。

所以，在日常生活中，我们要多储蓄能源，好好保护我们的“阴”。

不要以为精神好、身体壮，就随意消耗，其实很多时候我们都在透支而不自知。

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月季在冬季未做的事，现在补上为时不晚

月季如果在合适的温度环境下会常年开花，所以也叫月月红，有些品种的月季开花似牡丹，因此又叫刺牡丹。它属于蔷薇科蔷薇属，一般都是在冬季、初春修剪，如果忘记修剪的花友可以补上这一项啦！
如何修剪开花更多？

在修剪时可以每个植株保留3~5个主干，每个主干保留5至6个小芽并且保留两三个侧枝便可。如果按长度来说，20多厘米的，主干可以修剪掉三分之一；30多厘米的可以剪掉三分之二。
日常如何养护？

月季喜欢疏松透气富含有机质的微酸性土壤，如果是盆栽的话，可以用腐叶土和细沙混合有机肥配制成营养土来养殖，这样的土壤不易造成土壤板结，更有利于月季的生长。在春季可每日多些光照，夏季光线强时要适当遮荫，最佳生长温度为18~25度。日常浇水要遵循“干透、浇透”的原则，现在正是初春季节，可以在中午进行。夏季一般温度高要在早晚浇水，并且要经常向植株喷喷清水来降温、保湿。要想每月都有花赏，施肥是必不可少的，但施肥也是讲究技巧的，一定要施溥肥，一周左右施肥一次，在夏季气温较高或冬季温度低时可施一些微生物专用肥，有效改变土壤性质，防治病虫害。

以上就是小叶的见解，如果大家还有补充的可以在评论下方留言，想要了解更多有关养花种菜的小知识，欢迎大家多多关注哦！

【#爱耳日# 关爱你的耳朵！】3月3日是第22个全球爱耳日。世卫组织发布的《世界听力报告》表示，目前全球有五分之一的人听力受损。而到了2050年，这个数字很有可能上升到四分之一，相当于全球25亿人有听力损失。

​​​​目前全球有约11亿年轻人（12-35岁之间）面临着听力受损的风险。而戴着耳机正是导致听力受损的主要原因之一。并且听力受损大多从高频开始，并不容易在日常的生活中遇到，很容易被我们忽视。等明显感觉到自己听不清听时，往往已经为时已晚。

其实只要采取预防措施，完全可以预防耳机对听力的影响。遵循60-60原则就是一个国际公认保护听力的好方法：使用耳机时，音量不要超过设备最大音量的60%，且持续时间不要超过60分钟。

对了，爱耳日其实起源于中国，1998年经中国残联、原卫生部等10个部门共同商定。2013年的时候，世界卫生组织将“中国爱耳日”确定为“国际爱耳日”。