课程分享丨我与积极情绪握手
我在不久前加入了新起点公益的移动项目“北京新生命”团队，从写作工作跨入到客服行业后，有种种的不适应，比如事先明明做好了上岗前的准备工作，但是打开工作台后，进入工作状态后却不知为什么，发至内心的紧张，为客户服务的时候，说起话来磕磕绊绊，整个流程中是那么不流畅。
我是真心的想做好这份工作，却又不知道如何快速提升自己的能力，为此我很反感现在这个笨拙的自己，内心的压力也与日俱增，却又不知道如调解内心的压力。
正好新生命平台邀请了清华大学心理学系的老师们为我们开展“心能量课堂”，第三节课由国家二级心理咨询师田彩霞老师为我们团队小伙伴上课，这堂课的名字就很有正能量“积极情绪”。
点击链接查看详情：https://t.cn/A6G2VPNG
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#中医[超话]##单味中草药介绍# 玳瑁 ，别名文甲、瑇帽、瑇瑁甲、明玳瑁。
来源
海龟科动物玳瑁的背甲。
产地分布
生活于海洋中，善游泳，性凶猛。分布于我国山东以南等地海域。主产于台湾、福建、广东、海南等地。
采收加工
全年皆可捕获。捕后倒悬挂起，用沸醋泼之，其角板能逐渐剥下，去净残肉，洗净即成。野生玳瑁为国家二级保护动物，禁止滥捕。
药材性状
近圆形、三角形及多角形的板片，长10~30厘米，厚1~3毫米。中间较厚，边缘薄似刀刃，有不整齐锯齿。外表面平滑而有光泽，半透明状，有暗褐色与乳黄色相间的不规则花纹，背鳞甲中间有隆起的棱脊，斜切面显层纹。内表面有条纹形成云彩样纹理。质坚韧，不易折断，断面角质。气微，味淡。
性味归经
性寒，味甘、咸。归心经、肝经。
功效与作用
平肝定惊，清热解毒。属平肝息风药下属分类的息风止痉药。
1．《食性本草》："疗心风邪，解烦热。"
2．《日华子》："破癥结，消痈毒，止惊痫。"
3．《本草衍义》："治心经风热。"
4．《纲目》："镇心神，急惊客忤，伤寒热结，狂言。"
5．《本草求原》："凉血解毒，行气血，利大小肠，解蛊毒、百药毒。(治)迎风目泪。"
6．《本草用法研究》："平肝镇惊，定心气，且入心，主血，有解毒、解热之功。"
7．《现代实用中药》："平降血压，可为中风之预防药。"
8．《青岛中草药手册》："治小儿发热，惊痫痉挛，高血压，大脑炎。"
临床应用
用量9～15克，煎服或磨汁服，亦可人丸、散;外用适量，研末调涂。用治热病高热、神昏谵语、小儿惊痫、眩晕、心烦失眠、痈肿疮毒。
（1）用于治热病所致神昏、谵语、惊厥、作用类似犀角、羚羊角，有凉血清热解毒作用，常配其它清热解毒和芳香开窍药同用，方如至宝丹。
（2）用于治血虚眩晕、阴虚烦热、不眠，配龟板、牡蛎、生地、白芍等。
（3）外用解痘毒和治药物过敏引起的皮疹。瘙痒难忍者尤宜用之，可用冷开水磨玳瑁局部外涂，有透热止痒作用，也可配清热药内服。
主要成分
含角蛋白，其中含有赖氨酸、组氨酸等多种氨基酸。乙醇提取液在体外对鼻咽癌患者T调节细胞亚群的T4和T8阳性细胞，仅有微弱诱导作用。
使用禁忌
虚寒证无火毒者禁服。
附方
1．治急风及中恶，不识人，面青，四肢逆冷。生玳瑁五两(为末)，安息香五两(用酒煮似糊，用绢滤去滓)，朱砂二两(细研，水飞过)，雄黄半两(细研)，琥珀一两(细研)，麝香一两(细研)，龙脑一钱(细研)。上药都研令匀，以安息香糊和丸，如鸡子实大。用童子小便三合，生姜自然汁半合，相合暖过，不计时候，研下三丸。(《圣惠方》玳瑁丸)
2．治中风不语，精神冒闷及中恶不语。玳瑁、丹砂、雄黄、白芥子各半两，麝香一分。上为末，再同研匀，别以银石器酒煎安息香一两为膏，和丸如绿豆大。每服十丸，温童子小便下，不拘时候服。(《圣济总录》玳瑁丸)
3．治脓毒血病，痈疽疔疮。玳瑁10g，犀角2g(以水牛角50g代)，紫草根10g。水500ml，煎至200ml，每日3服。(《现代实用中药》)
4．疗中蛊毒。生玳瑁以水磨如浓饮，服一盏即解。(《产乳集验方》)
5．治心肾虚热，迎风流泪。生玳瑁、羚羊角各一两，石燕子一双。为末。每服一钱，薄荷汤下，日一服。(《纲目》引《飞鸿集》)
6．治妇人赤带下不止。玳瑁一两，麒麟竭半两，乳香半两，没药半两，须灰(故绵)三分，续断一两，安息香半两。上为末，以蜜及安息香熬炼，和诸药末为丸，如绿豆大。每服二十丸，食前以温酒送下。(《圣惠方》玳瑁丸)
7．治肝癌。玳瑁15g，露蜂房9g，龟版15g，海藻15g，鸦胆子9g，蟾酥0.6-1.2g。共研末。每日早晨及睡前各服1次，每次0.7-1.4g，白开水冲服。(《青岛中草药手册》)
文献综录
1．《本草衍义》：“生者入药，盖性味全也，既入汤火中，即不堪用，为器物者是矣，与生、熟犀其义同。”
2．《纲目》：“玳瑁，解毒清热之功同于犀角，古方不用，至宋时至宝丹始用之也。”
3．《本草经疏辑要》：“玳瑁，龟类也，一得水中至阴之气，能解一切热毒，其性最灵。”
来源
海龟科动物玳瑁的背甲。
产地分布
生活于海洋中，善游泳，性凶猛。分布于我国山东以南等地海域。主产于台湾、福建、广东、海南等地。
采收加工
全年皆可捕获。捕后倒悬挂起，用沸醋泼之，其角板能逐渐剥下，去净残肉，洗净即成。野生玳瑁为国家二级保护动物，禁止滥捕。
药材性状
近圆形、三角形及多角形的板片，长10~30厘米，厚1~3毫米。中间较厚，边缘薄似刀刃，有不整齐锯齿。外表面平滑而有光泽，半透明状，有暗褐色与乳黄色相间的不规则花纹，背鳞甲中间有隆起的棱脊，斜切面显层纹。内表面有条纹形成云彩样纹理。质坚韧，不易折断，断面角质。气微，味淡。
性味归经
性寒，味甘、咸。归心经、肝经。
功效与作用
平肝定惊，清热解毒。属平肝息风药下属分类的息风止痉药。
1．《食性本草》："疗心风邪，解烦热。"
2．《日华子》："破癥结，消痈毒，止惊痫。"
3．《本草衍义》："治心经风热。"
4．《纲目》："镇心神，急惊客忤，伤寒热结，狂言。"
5．《本草求原》："凉血解毒，行气血，利大小肠，解蛊毒、百药毒。(治)迎风目泪。"
6．《本草用法研究》："平肝镇惊，定心气，且入心，主血，有解毒、解热之功。"
7．《现代实用中药》："平降血压，可为中风之预防药。"
8．《青岛中草药手册》："治小儿发热，惊痫痉挛，高血压，大脑炎。"
临床应用
用量9～15克，煎服或磨汁服，亦可人丸、散;外用适量，研末调涂。用治热病高热、神昏谵语、小儿惊痫、眩晕、心烦失眠、痈肿疮毒。
（1）用于治热病所致神昏、谵语、惊厥、作用类似犀角、羚羊角，有凉血清热解毒作用，常配其它清热解毒和芳香开窍药同用，方如至宝丹。
（2）用于治血虚眩晕、阴虚烦热、不眠，配龟板、牡蛎、生地、白芍等。
（3）外用解痘毒和治药物过敏引起的皮疹。瘙痒难忍者尤宜用之，可用冷开水磨玳瑁局部外涂，有透热止痒作用，也可配清热药内服。
主要成分
含角蛋白，其中含有赖氨酸、组氨酸等多种氨基酸。乙醇提取液在体外对鼻咽癌患者T调节细胞亚群的T4和T8阳性细胞，仅有微弱诱导作用。
使用禁忌
虚寒证无火毒者禁服。
附方
1．治急风及中恶，不识人，面青，四肢逆冷。生玳瑁五两(为末)，安息香五两(用酒煮似糊，用绢滤去滓)，朱砂二两(细研，水飞过)，雄黄半两(细研)，琥珀一两(细研)，麝香一两(细研)，龙脑一钱(细研)。上药都研令匀，以安息香糊和丸，如鸡子实大。用童子小便三合，生姜自然汁半合，相合暖过，不计时候，研下三丸。(《圣惠方》玳瑁丸)
2．治中风不语，精神冒闷及中恶不语。玳瑁、丹砂、雄黄、白芥子各半两，麝香一分。上为末，再同研匀，别以银石器酒煎安息香一两为膏，和丸如绿豆大。每服十丸，温童子小便下，不拘时候服。(《圣济总录》玳瑁丸)
3．治脓毒血病，痈疽疔疮。玳瑁10g，犀角2g(以水牛角50g代)，紫草根10g。水500ml，煎至200ml，每日3服。(《现代实用中药》)
4．疗中蛊毒。生玳瑁以水磨如浓饮，服一盏即解。(《产乳集验方》)
5．治心肾虚热，迎风流泪。生玳瑁、羚羊角各一两，石燕子一双。为末。每服一钱，薄荷汤下，日一服。(《纲目》引《飞鸿集》)
6．治妇人赤带下不止。玳瑁一两，麒麟竭半两，乳香半两，没药半两，须灰(故绵)三分，续断一两，安息香半两。上为末，以蜜及安息香熬炼，和诸药末为丸，如绿豆大。每服二十丸，食前以温酒送下。(《圣惠方》玳瑁丸)
7．治肝癌。玳瑁15g，露蜂房9g，龟版15g，海藻15g，鸦胆子9g，蟾酥0.6-1.2g。共研末。每日早晨及睡前各服1次，每次0.7-1.4g，白开水冲服。(《青岛中草药手册》)
文献综录
1．《本草衍义》：“生者入药，盖性味全也，既入汤火中，即不堪用，为器物者是矣，与生、熟犀其义同。”
2．《纲目》：“玳瑁，解毒清热之功同于犀角，古方不用，至宋时至宝丹始用之也。”
3．《本草经疏辑要》：“玳瑁，龟类也，一得水中至阴之气，能解一切热毒，其性最灵。”
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