骄傲摆在脸上，自卑长在心里。
现在社会，很多人懂事又敏感，缺乏安全感又过分自卑。遇到事情总是会设身处地的为他人着想，生怕自己的言行举止惹得他人不愉快，其实最终往往不愉快的人都是自己。且从不愿主动与人打交道，却会热情的迎接并珍惜每一个对自己主动示好的人。而我们平常见到的那些看似难以接近的“高傲冷漠”之人，通常都是这类人。
一位研究“发育障碍”的科研员研究了总是感觉有点自卑敏感的人的特征，我们可以来看看有多少条符合你的现状：
1.总是喜欢说对不起
2.求人办事总是有一种强烈的罪恶感
3.害怕被嫌弃，被讨厌
4.凡是总觉得都是自己的错
5.反复纠结于自己过去犯过的糗事
6.聊天过久，会反复检查自己的发言
7.对未来的生活有一种强烈的不安感和无措感
8.回避社交，希望被关注又怕成为焦点
9.容易受伤，别人无意识的动作或者眼神，都会想的很多
10.开不起玩笑，别人轻飘飘的一句质疑就能击垮击垮心中所有的防线
11.久久不忘曾经受到过的侮辱
12.有时把别人给的忠告当做不好的话
13.同时拥有攻击性和恐惧感
14.自身有强烈的无力感
15.过度依赖某一个人
16.有丑陋恐惧症，别人自拍的时候看到自己入境就会躲
17.认为自己没有才能没有什么价值
18.很多尴尬的时候会假装若无其事的玩手机
19.对于周围人的话题，特别容易对号入座
20.说话的时候往往不敢正视对方
这些很多都是从小养成的，就像俞敏洪提出过的原生自卑。很多人从小到大都太懂事了。什么是懂事呢，就是想要什么都不敢说，怕看到父母不悦的眼神；也不敢开口求帮忙，怕麻烦别人。所以现在总处处为别人考虑，谁对自己好都感激涕零。很多人把这种定义成善解人意，可往往成全了他人，伤害了自己。有人说：“归根结底是我太自卑了，最怕麻烦别人，喜欢独来独往，容易依赖一个人，特别害怕失去，恋旧。就像有时候，如果和很重要的人发消息，他一直没有回我，我就删了那个对话框，总感觉看到那个对话框，就好像看见了自己的卑微和讨好。”
所有人都以为你高冷，只有自己知道那是自卑，我所有的自负皆来自我的自卑，所有的英雄气概都来自于我的软弱。嘴里振振有词是因为心里满是怀疑，深情是因为痛恨自己无情。这世界没有一件事情是虚空而生的，站在光里，背后就会有阴影。这深夜里一片寂静，是因为你还没有听见声音。
可是，希望你相信，你做的已经很好了，你是最棒的。无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真正的自己。

有时候觉得自己很难看，不是瞎几把乱说是真心实意地觉得自己丑
长大后第一次穿泳衣去游泳拍照的时候第一次知道屁股瘪是真的很难看，H型的妈妈臀，虽然现在练翘了不少，但我还是为自己的屁股自卑
自卑又自负，敏感又多疑，我经常偷偷去看一些很漂亮自信的美女的wb，有钱漂亮身材也好，心里又羡慕又嫉妒就像个丑小鸭。
我牙齿也突，颌面问题严重，长得不好看拍照还要挑角度，头发也少，华西正颌还抢不到号
焦虑到极点时，我的好朋友安慰我：她觉得我是一个自信又漂亮的的人。她是发现我难过了，被关心的感觉真的好好，感动得捂在被子里直哭。
也许我是，也许我装出来是，希望我以后是。
希望我以后能真心实意地觉得自己值得。

这本书，值得被反复去看，目前是我读过所有书里的置顶TOP，想送给每一个我觉得需要拥有一本这个书的人，尤其是又敏感，又自卑，又带有讨好型人格，对生活迷茫且失去兴趣的人。不对，我觉得它适合所有人，哪怕是强大到内心无坚不摧的人。

还好我从没读过哲学，没有被弗洛伊德的理论先入为主，所以可以更容易接受阿德勒的思想。这本书，值得。里面的每一句话都值得。每一句话都给了我不同对待人生的信念。

我因一句“虽然说我们不是以被别人讨厌为目的，但也要拥有被别人讨厌的勇气”而开始读这本书。

今天因“一切不自由的选择，都是在满足别人的期待。我们不是为了满足他人的期待而活，那他人也不是为了满足我们的期待而活，不要因别人的行为没有符合自己的想法而发怒。”而再次感慨，这本书，值得拥有[笑cry]

晚安