皮肤最喜欢的营养元素
皮肤和食物之间有着密切的联系,只有营养的平衡,才能让人有好气色。那哪些营养元素是皮肤最喜欢的呢?皮肤科专家们为此做出如下总结:
含维生素A的食物
功效:可使目光明亮,皮肤滋润细腻。
食物推荐:全脂奶及其制品,绿色和黄色蔬菜,红心甘薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。
含维生素C的食物
功效:化学实验证明,黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素C时,则可阻断黑色素的形成,美白肌肤。
食物推荐:酸枣、鲜枣、西红柿、刺梨、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等都是富含维生素C的食物。
含维生素E的食物
功效:能抑制不饱和脂肪酸及其他一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制脂褐素过氧化的作用,从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白皙。
食物推荐:卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜籽油、葵花子油等。
含铁的食物
功效:皮肤光泽红润,需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应多食富含铁质的食物,
食物推荐:动物肝脏、木耳、蛋黄、海带、紫菜等。
水
功效:多喝水可使皮肤滋润、水灵。缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。
食物推荐:矿泉水#养生保健##护肤干货#
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护肤最重要的三点:清洁、保湿、防晒。我看日本路上跑大货车的司机,右脸都比左脸皱纹多点,因为日本太阳那个毒啊……做好防晒不仅会变白,更可以保持皮肤的年轻状态。
日系防晒霜相比欧美系来说,使用感做的更舒服哦,防晒值防晒值SPF50 PA++++,但在皮肤使用感上平衡的很好,不会有一般高倍数防晒的油腻厚重感,流动性好,是很清爽的水感,甚至比一般的乳液更薄,上妆完全不会油光满面。“米肌”的防晒和黛珂一样隶属于KOSE,经典的成分水解米糠提取+大米发酵液(大米发酵液等护肤保湿成分的存在就算你是中干皮用也不会干燥搓泥哦)
急事出门必选它,完全不用担心成膜时间,没有遮瑕功能的防晒,但是提亮肤色你绝对会爱上它,毕竟遮瑕交给遮瑕产品,防晒就应该把防晒这件事做到极致嘛。KOSE,永远滴神!
这几天活动很划算❗不管是考虑换防晒,还是囤货的姐妹都不要错过,艳阳高照的天气就要来了。
排面:3.4之前去拍ding金,在3.5-3.8期间付娓款,最低到手价189元一支,而且是容量80g,贼大。
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【皇室御用殿堂级品牌MDSUN】
集治疗、抗老及再生医学概念的专业临床医学品牌MDSUN,以提升皮肤本身之更新、自行修复的机能为目的,达到修复平衡肌肤的健康及预防皮肤老化等问题。产品结合高浓度、高纯度、高质量、高活性及细分子等成分配方,低敏且长效。爱护肌肤的顾客,千万不要错过这个专业医疗级美容护肤品牌,令肌肤恢复健康同和美丽。
售卖地点:新八佰伴6楼「儿童专层」、澳门伦敦人购物中心3楼「儿童世界」及星皓广场地库1层「儿童世界」
查询电话:+853 8791 8888/ +853 2885 3300/+853 2855 7152
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