#水星分享#
在我们的日常工作和生活已经离不开电脑和手机，眼睛不舒服也是常有的事。长期面对电子屏幕，对眼睛的主要伤害，既不是近视，也不是蓝光氧化伤害，而是眼疲劳、眼睛干。那么如何保护好自己的眼睛呢？下面的几种方法相信会对你有所帮助，快点行动起来吧。第一个方法是“20-20-20”休息法，意思就是每盯着电子屏幕20分钟，你就需要抽20秒钟时间看一下20英尺（约等于6米）以外的地方。当然也要注意调节电子屏幕的亮度。第二个方法是多眨眼，正常情况下一分钟会眨眼15次。但我们盯着手机和电脑的时候，因为比较专注，一分钟只会眨眼5-7次。第三个方法就是少熬夜、少喝咖啡，睡眠不足、摄入咖啡因过多，都会使眼睛受到很大伤害。

❤️Kakuyuma｜今日plog❤️

【Day no.41】Thursday

想到昨天晚上创造营一公的结果就来气，
导致我后来的两组表演都没好好看
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今日音乐：尾崎豊 https://t.cn/A6tpyr0s

今日关键词：Gucci、popmart、小马宝莉、bearbrick、辛普森一家、宅饭

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[羞嗒嗒]春天的浮力当然要主打少女心啦！！！

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月初准时开春天快乐吖~

话题版块已做更新，bb们不要迷路哦~#Sophia的爱用分享##Sophia的美妆生活##Sophia日常妆容##Sophia今天穿什么# get起来叭[兔子]