#日常[超话]#

元宵节快乐哇 团团圆圆！
对我来说就是普通一天hhh
之前在小redbook上刷到自己种睫毛的教程
看完觉得自己完全ojbk 头脑一热就买了材料回来
今天试了试才明白我的手可能不是手[嘻嘻]废了大半个下午勉勉强强能看 到现在还没洗澡 不知道沾了水啥德行
#今日食#
1️⃣牛奶汤圆➕元气森林咖啡味乳茶➕苹果 之前包的汤圆还剩几个 纵然我没什么过节的仪式感也还是拿出来煮了应应景吧 顺带打扫一下冰箱存货
2️⃣酱鸭菠菜炒魔芋面 小郭从家里带回来的酱鸭 今天才轮上吃 这个魔芋面还不错诶我清水洗了几遍就什么味道都没有 口感也还ok塑料感不重

#cv倒霉死勒[超话]##倒霉死勒7天安利挑战#
三个词：精励，突破，自在
精励：不仅仅是作品多，感觉只说作品多，只重量而不重质。更想说的是一年这么多的作品，可见小倒老师的精勤奋勉。不是因为“多”而多，是因为想做，喜欢，想做好，才那么高产。
突破：这一年有从配到导的角色转变突破，也有不再纠结于声线变化人物呈现上的突破，还有，能和自己妥协的心灵上的突破。能感觉到自己的进步，是最快乐的事情。能看到你的进步，也是让大家最欣喜的事情。
自在：乘着声音翅膀的小倒老师，似乎是毫无束缚的。这是第一层的“自在”。这一年很多事情上都感觉更加自如了，放下一些东西，反而更散发魅力和光辉。这是第二层的“自在”。无穷般若心自在，语默动静体自然。

#打坐#，要想从根本上消除腿麻腿疼，还得先从"心"上炼起！
一. “痛快、痛快”，痛的阶段过去了就快乐了。一定是先痛苦后快乐。
为什么会痛？就是不通，痛完了以后就是快乐了，先痛后快。痛也说明我们身体的机能很正常。
一个要死的人，你用针扎他，他都不痛的，不知道痛的。神经已经短路了，已经没有感觉了。

只要我们身体还知道疼痛、很敏感，说明身体的机能还是很旺盛的。

那么，痛的时候，要清清楚楚地知道身体的哪一个部位在痛。但是心不需要着落在那个痛点上，如果你的心着落在那个痛的点上，会助长痛的力量。

那心放在哪里呢？还是放在修法上，不要放在身体的痛、麻、热、暖、酸……不要放在这些感觉上，始终放在这个法上。

为什么有时候会感觉到身体痛得不得了？因为这个时候你的心没有放在修法上，而是在你的身体上了，所以感觉到身体特别痛。  

二. 在修行的过程中，如果不把身体忘掉，你想修行、想入道是很难很难的。

即便是把这个身体忘掉了，但在修到某一个阶段，还是要把这个修法放下，都要忘掉。

你要没有感觉到一个能修者和一个被修者，就是一个能修的和所修的，能所都没有了。

如果你认为我用功用得很好，说明还不是最高境界。最高境界是：在用功但不知道在用功。到了最后，用功也放下了，这个时候才是真正的在用功。

当然，第一步还是要刻意地把这个散乱的心收回来，把它强压在这个法上，与法合在一起，就是刻意而为之。
第一步千万不能顺其自然，想就让它想，跑就让它跑，不是那样的。所谓的顺其自然，一定是身心合一了，入道了才能够顺其自然。  

顺其自然只是第一句，那顺其自然下一句是什么？顺其自然，自然入道。

三. 我们通常只希望自然入道就行了。你前面那个阶段还没有修，怎么能够自然入道呢？

所以第一个阶段，还是“有为法”，由勉而安，由勉强慢慢把心安止在这个法上，落在这个法上。

其实在世间上，我们做任何一件事情，第一步都是刻意而为之，就是“有为法”，勉强而做。

当你熟练了以后，根本不知道你在做，而且做得非常好。先是通过头脑用功，然后超越头脑。

第一步如果能够通过“有为法”，把我们散乱心收回来锁定在当下，你这个阶段完成了，才能够谈得上顺其自然。

这个时候所谓的顺其自然，就是心不会跑了，能够念念升起来与道相应。

在第一个阶段，我们每一个念头升起来，是不与道相应的，而是与你红尘那些世俗的事相应，尽想那些世俗的事。