随着大家对健康的日益注重，低脂高蛋白的鸡胸肉越来越受到大家欢迎，但怎么吃才能保证健康和美味的均衡呢，今天小编就给大家介绍一道菜品——拉丝芝士鸡扒焗意粉。
食材: 姐妹厨房香煎鸡扒、意大利面、西兰花、圣女果、玉米、意式肉酱、马苏里拉芝土、蒜蓉、料酒、老抽、盐、油、黑胡椒。
Step1：水烧开之后，放入一点油和盐，下意大利面煮10分钟左右直到变软捞起；
Step2：平底锅放油，把马德里鸡扒煎熟，放凉后切块备用；
Step3：准备一个烤盘，依次放上意大利面，一大勺意式肉酱铺平完全覆盖意粉，放鸡扒、圣女果、菠萝和焯熟的西兰花，再铺上一层马苏里拉芝士，放入烤箱200°烤15分钟。
现大成姐妹厨房京东自营店香煎鸡扒优惠活动中，直降至19.9元/袋，不要错过哦！
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全家便利店又搞事情植物肉绝对要Pick
#零肉挑战#
作为一个健身中但又爱美食的吃货，一切健康的食物我都会触发我超敏锐的“天线”
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这次带你们探店下全家，应该是太热销了，我公司附近只买到了植物鸡排煎蛋法式三明治，
店员加热之后，浓香的鸡排，满满的荷包蛋，配上非常爽口的蔬菜，加上包覆的三明治面包，一口咬下去营养全到位了，尤其是这个“鸡排”口味，虽然是植物肉但和真肉没啥区别，我还一度怀疑是真的呢~嘻嘻
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✨除了我买的三明治，植物肉零感系列还有另外三款：茄汁植物鸡排蛋包饭、薯香嫩蛋植物炸鸡大口饭团、芝士植物鸡排意面。
早中饭都有得选呢，不到20元，超赞的~~

运动 真的是一件 不开始的时候就一直不想开始 一开始就不想停下来的事儿[二哈]
不过我的体重没啥变化 轻了两三斤吧 体型上看不出变化 毕竟我太爱吃了哈哈哈哈哈！[二哈][二哈]
但是吃美食+运动真的是让人心情好的最有效方法呀！！！[打call][打call][打call][打call]
和一位健身up主达成一致了！我运动不是为了减肥，而是为了健康和快乐嘻！