《黄帝内经》5条让你受益一生的长寿方法，现在知道也不晚

1、冬不藏精，春必病温：冬季要养肾藏精，防寒保暖，顾护精气，春天才能少病痛；

2、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋：这就是中医中说的五劳所伤，久劳成疾，视、卧、坐、立、行是人们日常活动，但是不宜过久，否则相互影响，损伤筋骨；

3、多饮伤神，厚味昏神，饱食闷神：简单理解就是饮食要有度，不宜过多过油过腻；

4、怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾：中医上很重视情绪对五脏的影响，好的心态是长寿的良药；

5、意志和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪：人没有懊悔、愤怒等过度的情绪刺激，五脏才能免受邪气的侵袭。
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#瀚海易学# 《黄帝内经》让你受益一生的长寿方法。

1、冬不藏精，春必病温：冬季要养肾藏精，防寒保暖，顾护精气，春天才能少病痛；

2、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋：这就是中医中说的五劳所伤，久劳成疾，视、卧、坐、立、行是人们日常活动，但是不宜过久，否则相互影响，损伤筋骨；

3、多饮伤神，厚味昏神，饱食闷神：简单理解就是饮食要有度，不宜过多过油过腻；

4、怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾：中医上很重视情绪对五脏的影响，好的心态是长寿的良药；

5、意志和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪：人没有懊悔、愤怒等过度的情绪刺激，五脏才能免受邪气的侵袭。

《黄帝内经》5条让你受益一生的长寿方法，现在知道也不晚

1、冬不藏精，春必病温：冬季要养肾藏精，防寒保暖，顾护精气，春天才能少病痛；

2、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋：这就是中医中说的五劳所伤，久劳成疾，视、卧、坐、立、行是人们日常活动，但是不宜过久，否则相互影响，损伤筋骨；

3、多饮伤神，厚味昏神，饱食闷神：简单理解就是饮食要有度，不宜过多过油过腻；

4、怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾：中医上很重视情绪对五脏的影响，好的心态是长寿的良药；

5、意志和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪：人没有懊悔、愤怒等过度的情绪刺激，五脏才能免受邪气的侵袭。 https://t.cn/Ryhiovw