#女性该如何克服身材焦虑##春季健康讲堂#
【你是真得需要减肥吗？】
当温度升高，进入夏季时，大家都开始了减肥之旅。俗话说：三月不减肥，四月徒伤悲。那么，你真得需要减吗？
1）计算BMI值
标准范围：18.5～23.9
计算公式：体重（kg）/身高（m²）
2）量腰围 臀围
女性腰围不超过85cm
腰臀比不超过0.85
3）看标准体重
标准体重（kg)=身高（cm)-105
假如你在上述范围内，那么缓解焦虑的方法就是：
规律饮食
多吃蔬菜
适量肉类
加强运动
练好肌肉
就可能不错的身材啦
#新星v计划#
【你是真得需要减肥吗？】
当温度升高，进入夏季时，大家都开始了减肥之旅。俗话说：三月不减肥，四月徒伤悲。那么，你真得需要减吗？
1）计算BMI值
标准范围：18.5～23.9
计算公式：体重（kg）/身高（m²）
2）量腰围 臀围
女性腰围不超过85cm
腰臀比不超过0.85
3）看标准体重
标准体重（kg)=身高（cm)-105
假如你在上述范围内，那么缓解焦虑的方法就是：
规律饮食
多吃蔬菜
适量肉类
加强运动
练好肌肉
就可能不错的身材啦
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#宋丹丹祝贺赵婷获金球奖#
在赵婷以《无依之地》荣获第78届美国电影电视金球奖剧情类最佳影片、最佳导演后，宋丹丹发文祝贺继女赵婷，“我的宝贝：真不知该如何祝贺你了！你每一个新的奖项，都超出我们的想象并给予我们巨大惊喜。[酷]一个不懂英文的中国女孩，16岁才出国求学，选择了一条我们从不看好但也只能尊重的道路。[酷]今天，在人家的主场拼人家的强项，取得了这样的认可，创造了这样的记录。[酷]你是我们家的传奇，相信你的故事也会激励无数中国的孩子们~”
章子怡也转发祝贺赵婷，“恭喜赵婷！奥斯卡，期待起来”
在赵婷以《无依之地》荣获第78届美国电影电视金球奖剧情类最佳影片、最佳导演后，宋丹丹发文祝贺继女赵婷，“我的宝贝：真不知该如何祝贺你了！你每一个新的奖项，都超出我们的想象并给予我们巨大惊喜。[酷]一个不懂英文的中国女孩，16岁才出国求学，选择了一条我们从不看好但也只能尊重的道路。[酷]今天，在人家的主场拼人家的强项，取得了这样的认可，创造了这样的记录。[酷]你是我们家的传奇，相信你的故事也会激励无数中国的孩子们~”
章子怡也转发祝贺赵婷，“恭喜赵婷！奥斯卡，期待起来”
#星座命理[超话]##星座命理#
（友情提示：今后日运均提前一日发布，请各位注意对照日期^_^）
2021年3月4日（辛丑年庚寅月辛亥日）日运参考
今日辛亥，干支金水相生，取象我们照例说点儿不一样的，以供大家打开思路……
辛丑：丑土为古墓，辛金可以为针状暗器，辛丑可以看做是古墓派传人李莫愁，辛金为她的标志性武器——冰魄银针；庚寅：寅木为顶梁柱，一家之主，这里看做绝情谷谷主公孙止，而庚金是他的傍身武功——金刀黑剑；那么辛亥又是谁呢？亥水在这里看做绝情谷的鳄鱼潭，辛金为标志性独门武功——枣核钉，辛亥，裘千仞是也！
关于这三人的关系，看过《神雕侠侣》的同学都不会陌生，地支丑寅暗合，指的是公孙止被自己大舅哥赶出绝情谷后，勾结李莫愁意图“收复失地”，而寅亥合，一来表示公孙止和裘千仞的夫妻关系，二来，书中二人最后的结局也是双双坠于谷底，化作两摊肉泥，你中有我，我中有你，永世不分离……
今日取象选择这段故事，是因为近期看八字的同学，部分为情所困，不知如何是好！裘千仞和李莫愁，无疑是金庸先生笔下让人唏嘘的两个女人，公孙止和陆展元，江湖上鼎鼎大名两渣男，遭遇渣男，李莫愁选择了总有一天剑在手，杀尽天下负心狗，而裘千仞的选择是和渣男同归于尽……
逢七杀流年，财生七杀克身，遭遇了孽缘，深陷其中，无法自拔，很是痛苦，我们说七杀本就无情无义（公孙止可以看做裘千仞的七杀），想让七杀对你有情，跟你夫唱妇随、举案齐眉，谈何容易？
虽说每一场相遇都是缘分，缘分有正缘、孽缘之分，七杀为孽缘，缘分来了会觉得注定无处可逃，但不代表你无路可退，很多八字原局有七杀的女生，会表现为特别喜欢征服搞不定的男人，反反复复、深陷其中，最终伤痕累累，感慨自己是个有故事的女同学……等流年更替，正官来了，要么是看都不看一眼，要么依旧沉浸在“我和我的七杀不得不说的故事”中无法自拔，错过了值得珍惜的正缘……遭遇七杀从命理学角度来说，是正常的，也不是自己的错，无需自责，但是沉迷其中，错过了正缘，那真是遗憾，因为，你不是没得选……所以，正缘不要在原局里找，原局里的是上辈子注定会遇到的缘，这些缘，有些在今生会成为夫妻，有些只是匆匆过客，所以不管原局有没有官杀，都应该主动的在大运流年里去留意，因为原局为静，大运流年为动，好时机就容易遇到好人儿，一切皆可改变！
十天干运势方面如下：
甲木——领导的肯定和赞扬如同鸡血一样，让甲木顿时斗志昂扬，内心充满了坚定的力量，准备迎接繁重的工作，或者说有个男生来给自己各种献殷勤……其实他们说话是有夸张的成分的，是刻意为之，该开心就开心，保持冷静就好……
乙木——锻炼的机会领导给了别人，例会上受表扬的也是别的同事，大家做的都是同样的工作，自己也一样努力和认真，C位和高光都是别人的，乙木在围观，空虚寂寞冷……
丙火——上头的一天，会盲买一些不适合自己的东西，尺码不合适或者风格不适合，或者说一时冲动也没做功课，买了一些自己也没啥把握的股票等等，也可能会做不靠谱的决定，总之，三思而后行！
丁火——团队要进新人，丁火有些排斥和抗拒，可能还会“量身打造”一些规章制度阻挠新人的加入，今日丁火会排斥外界对自己的干扰，一副生人勿进的样子，非常高冷。
戊土——很是动情和感性的一天，倾诉的欲望如同滔滔江水，根本停不下来，卸下了盔甲，失去了防备之心，当心出现马虎大意的情况，容易犯低级错误或者说言多必失！
己土——连续几日的高强度工作或者说加班，己土感觉身体被掏空，免疫力已经下降了，非常容易生病，放下手头工作，抓紧休息，恢复体能。或者说自己心爱的姑娘，化身小作精，让己土又爱又恨，难以忍受又无可奈何……
庚金——项目策划或者文案卡壳了，苦思冥想没有办法，很是难受，身边朋友或者同事无意的一句话，给了庚金解决问题的灵感，接下来的工作非常顺畅，庚金很开心……
辛金——填坑的一天，可能是好兄弟和兄弟媳妇儿吵架了，化身情感调解员，帮忙劝和去了，或者说工作中可能自己的同事被客户投诉，辛金去安抚客户，劝说对方撤销投诉……
壬水——一扫前几日惴惴不安，自我怀疑的样子，感觉像是换了一个人，做事情非常有自信，“听我的，买它！人生得意须尽欢，花钱赛过吃仙丹”，充满了毋庸置疑的坚定！
癸水——化身知心大哥（大姐），听朋友或者同事说出ta的故事，听完了顺便告诉对方，我觉得你很棒！可以理解为，癸水在培养自己的群众基础！
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2021年3月4日（辛丑年庚寅月辛亥日）日运参考
今日辛亥，干支金水相生，取象我们照例说点儿不一样的，以供大家打开思路……
辛丑：丑土为古墓，辛金可以为针状暗器，辛丑可以看做是古墓派传人李莫愁，辛金为她的标志性武器——冰魄银针；庚寅：寅木为顶梁柱，一家之主，这里看做绝情谷谷主公孙止，而庚金是他的傍身武功——金刀黑剑；那么辛亥又是谁呢？亥水在这里看做绝情谷的鳄鱼潭，辛金为标志性独门武功——枣核钉，辛亥，裘千仞是也！
关于这三人的关系，看过《神雕侠侣》的同学都不会陌生，地支丑寅暗合，指的是公孙止被自己大舅哥赶出绝情谷后，勾结李莫愁意图“收复失地”，而寅亥合，一来表示公孙止和裘千仞的夫妻关系，二来，书中二人最后的结局也是双双坠于谷底，化作两摊肉泥，你中有我，我中有你，永世不分离……
今日取象选择这段故事，是因为近期看八字的同学，部分为情所困，不知如何是好！裘千仞和李莫愁，无疑是金庸先生笔下让人唏嘘的两个女人，公孙止和陆展元，江湖上鼎鼎大名两渣男，遭遇渣男，李莫愁选择了总有一天剑在手，杀尽天下负心狗，而裘千仞的选择是和渣男同归于尽……
逢七杀流年，财生七杀克身，遭遇了孽缘，深陷其中，无法自拔，很是痛苦，我们说七杀本就无情无义（公孙止可以看做裘千仞的七杀），想让七杀对你有情，跟你夫唱妇随、举案齐眉，谈何容易？
虽说每一场相遇都是缘分，缘分有正缘、孽缘之分，七杀为孽缘，缘分来了会觉得注定无处可逃，但不代表你无路可退，很多八字原局有七杀的女生，会表现为特别喜欢征服搞不定的男人，反反复复、深陷其中，最终伤痕累累，感慨自己是个有故事的女同学……等流年更替，正官来了，要么是看都不看一眼，要么依旧沉浸在“我和我的七杀不得不说的故事”中无法自拔，错过了值得珍惜的正缘……遭遇七杀从命理学角度来说，是正常的，也不是自己的错，无需自责，但是沉迷其中，错过了正缘，那真是遗憾，因为，你不是没得选……所以，正缘不要在原局里找，原局里的是上辈子注定会遇到的缘，这些缘，有些在今生会成为夫妻，有些只是匆匆过客，所以不管原局有没有官杀，都应该主动的在大运流年里去留意，因为原局为静，大运流年为动，好时机就容易遇到好人儿，一切皆可改变！
十天干运势方面如下：
甲木——领导的肯定和赞扬如同鸡血一样，让甲木顿时斗志昂扬，内心充满了坚定的力量，准备迎接繁重的工作，或者说有个男生来给自己各种献殷勤……其实他们说话是有夸张的成分的，是刻意为之，该开心就开心，保持冷静就好……
乙木——锻炼的机会领导给了别人，例会上受表扬的也是别的同事，大家做的都是同样的工作，自己也一样努力和认真，C位和高光都是别人的，乙木在围观，空虚寂寞冷……
丙火——上头的一天，会盲买一些不适合自己的东西，尺码不合适或者风格不适合，或者说一时冲动也没做功课，买了一些自己也没啥把握的股票等等，也可能会做不靠谱的决定，总之，三思而后行！
丁火——团队要进新人，丁火有些排斥和抗拒，可能还会“量身打造”一些规章制度阻挠新人的加入，今日丁火会排斥外界对自己的干扰，一副生人勿进的样子，非常高冷。
戊土——很是动情和感性的一天，倾诉的欲望如同滔滔江水，根本停不下来，卸下了盔甲，失去了防备之心，当心出现马虎大意的情况，容易犯低级错误或者说言多必失！
己土——连续几日的高强度工作或者说加班，己土感觉身体被掏空，免疫力已经下降了，非常容易生病，放下手头工作，抓紧休息，恢复体能。或者说自己心爱的姑娘，化身小作精，让己土又爱又恨，难以忍受又无可奈何……
庚金——项目策划或者文案卡壳了，苦思冥想没有办法，很是难受，身边朋友或者同事无意的一句话，给了庚金解决问题的灵感，接下来的工作非常顺畅，庚金很开心……
辛金——填坑的一天，可能是好兄弟和兄弟媳妇儿吵架了，化身情感调解员，帮忙劝和去了，或者说工作中可能自己的同事被客户投诉，辛金去安抚客户，劝说对方撤销投诉……
壬水——一扫前几日惴惴不安，自我怀疑的样子，感觉像是换了一个人，做事情非常有自信，“听我的，买它！人生得意须尽欢，花钱赛过吃仙丹”，充满了毋庸置疑的坚定！
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