【艾健康 】肺不好的人，脸上会有4种“异常”，提高警惕，莫忽视！#今日健康养生#

1、面容憔悴——肺主皮毛，肺受损，皮肤会出现毛孔粗大、起痘、皮肤暗沉等。

2、红鼻子症状——肺开窍于鼻，肺脏异常，鼻子变黑、鼻子异常出汗，容易流鼻涕、鼻塞等。

3、眉毛变少——肺主皮毛，肺气不足的人，眉毛会变得干枯、稀少。

4、印堂发黑——肺的色部在印堂，印堂泛红是肺热，印堂发白是肺气虚。

【肺不好的人还会出现以下异常：】

1、长时间咳嗽，久治不愈，伴随咳痰咳血丝

2、感冒频繁，免疫力变得很差

3、手指甲颜色逐渐变黑，关节渐渐鼓起

4、肺活量下降，体力差，呼吸急促困难

5、呼吸时出现胸口疼痛，晨起肩膀，后背疼痛

6、凌晨失眠烦躁，排便无力，精神状态差

【3个小测试，自测肺功能好不好】

1、爬楼梯：一口气爬3楼，如果出现胸闷气短，20分钟缓不过来，说明肺功能降低了；

2、憋气：30秒以上，肺部功能还不错，低于20秒需要检查下肺部；

3、吹灭火柴：距离30厘米吹不灭，说明肺功能有问题。

【肺不好百病生，老中医传承的养肺小经方】

老人常说，肺不好用雪梨和银耳泡水喝，的确会有一定的效果，但是润肺效果比较有限，《黄帝内经》中记载了一个润肺的食疗方。

即取：罗汉果、胖大海、枇杷叶、甘草、菊花等5种食材配成茶包，开水冲泡5分钟，每天喝上2杯，清理肺部垃圾，坚持1-2个月，全身都会有看得见的变化。

美白产品怎么选？？？

健康中性肌肤-油性肌，可以选含现在流行的“多酸”类产品。比如兰蔻的抛光水、雅顿的双层美白精华。它们的核心作用来源于角质剥脱，奏效快。适合希望快速有光泽的人选择。这类产品不能改变斑点情况，但能改善新痘印。随使用肌肤变脆弱，更容易变暗沉。

敏感肌肤，可选择非直接美白目的的产品配合，比如含甘草酸二钾、传明酸这类。它们温和，见效慢，主要改善的是炎症引发的“红（黑）”我之前说过，夏季用最棒了。因为可以抵抗日晒导致的炎症。比如资生堂美白精华就爱用这些。

全肌肤类型，可选择以更少剥脱成分（水杨酸、果酸等等）的相对更安全美白成分为主的产品。相对见效中等，适合希望均匀肤色、改善暗沉、淡化痘印和斑点的肌肤。痘印和斑点一般需要2-3个月起效，因为你既然意识到“黑”就已经是形成的了，不同成分的拦截、阻断、分解是解决不同阶段的“黑”！这需要时间来调理。也就是2瓶产品的剂量（以每瓶30ml计算）开始发挥效果。如果你想换不同产品用，那么应该选择成分近似的比较好，因为机转不同这边拦截呢你卡吧断了，就没用了！

美白搭配的禁忌是，不要和控油的产品混合。比如葡萄糖酸锌、蓝铜胜肽等等会破坏一些美白成分。导致双双失效哦。

所以，我这两天分享一款更多肌肤可以用的美白精华吧。你也别乱买了！（美白精华价格不会太便宜）

#光子嫩肤# 投稿：
光子嫩肤，真实反馈！
我就是最近皮肤变得不太好，突然开始爆痘，而且肤色有点暗沉。就想着去做光子嫩肤来改善一下，做的m22，听说这是目前光子最好一款仪器。
全程差不多3-5分钟，我鼻翼和脸颊部分红血丝比较明显所以一红做了三次。做完的时候脸真的超级红，因为我之前不知道做完会脸红还把我吓了一跳，我以为做失败了（我当时真的紧张了一下）。
做完是前三天皮肤有点干，张痘痘的地方角质层会慢慢脱落，脱落完就是平滑的皮肤，会很细腻和透亮。
但！痘痘不是一次性就瘪下去，是慢慢变小变平很多。
到目前是很满意的，已经预约好了下一次~这一次和小姐妹一起去~