最近不喝酒，不吃辣，不吃凉，各种喝汤，补充蛋白质维生素，新鲜蔬菜，还有以前基本上不怎么碰的碳水（包子米饭豆包）现在现在全吃了，也不工作了，最后的结局是：把自己养的白胖白胖的，皮肤现在超级好，看来是到了该出关的时候了，今天开始不能再这样补充营养下去了，已经胖了十斤了[摊手]下周一开始穿上工服去上班（西服白衬衫，我真的太不喜欢了，如果是平时我那种时装的西服我还是喜欢穿的，审计那样板板正正的，真的特别丑……）
9仔，会越来越好的～
生活会越来越充满希望的～ https://t.cn/RIvjQcd

一天放屁超过20个，可能是肝脏的“求救信号”

放屁虽尴尬，但乃人之常情。

放屁是一种正常的生理现象。 大多数人都经历过忍不住放屁的尴尬情况。成年人正常的放屁数量在10个左右，一般不会超过20个，如果持续放屁频繁，很有可能是肝脏受损了。

在中医上有这么一句话，“肝病是风和雨”，风指的就是排气，雨指的是腹水。也就是说，在肝病早期，会出现放屁过多的现象。而到了晚期，则会出现严重的腹部积水。

【除了经常放屁之外，肝不好，还会有10种异常表现】

1、30岁就开始有白发，洗头时掉发多，2天不洗头就油，秃顶越来越快。

2、晚上21点~3点之间很难入睡，或睡着易惊醒。

3、未劳累但人感觉疲倦。

4、视力减弱明显，迎风流泪，眼睛干涩、眼痒。

5、手掌大小鱼际处发红，有红点，压之退色，松手又现。

6、双手无名指月牙皆无，指甲脆有坚纹。

7、小便时尿骚味浓，色如浓茶，大便黏马桶难冲洗。

8、控制不住情绪，脾气暴躁，逮谁跟谁急，朋友越来越少。

9、脸上长斑，肤色萎黄暗淡无光泽。

10、整天愁眉苦脸，好像全世界都对不起自己。

春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时，亦是养肝之际。

肝不好的人，每天清淡饮食、不熬夜，不喝酒，不吃过夜菜，不沾发霉食物，保持心情舒畅，平时也需注重肝脏的调养：

可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，一天喝2袋，清肝泻火、疏肝解郁、滋养肝血。春季养好肝，健康一整年！ https://t.cn/A6GVCMNJ

肚子胀气，一天超过20个屁，这或许是肝发出的“求救声”

1、头发一天不洗就油滋滋，一洗就一撮撮掉头发，发际线一天天往后移，刚30来岁两鬓显银丝，沧桑又显老！

2、吃饭时东西没吃两口就觉得腹胀鼓满，有时候说话大点声屁就忍不住地往外崩，一天不止20个，颜面丢尽。

3、晚上一到睡觉点就开始烦躁焦虑，10点躺下12点还没睡着，或者短暂眯了一会儿，凌晨2、3点就自然醒。

4、一天啥也没干就觉得累得慌，整个人无精打采，疲惫不堪，连说话都懒得说。

5、不近视不老花却感觉视力越来越差，看一会儿手机就觉得眼睛干涩，迎风流泪，眼睛时常觉得痒甚至痛。

6、手掌大小鱼际处发红，压之变白，松手又红，手掌很容起皮，手背青筋明显。

7、10个手指头很少有月牙，指甲脆弱易断，有明显的竖条纹。

8、早晨第一泡尿黄橙橙的，且尿骚味特浓，大便腥臭，黏马桶，怎么冲都冲不干净。

9、控制不住自己的脾气，经常发火，逮谁跟谁急，亲朋好友越来越疏远。

10、年纪不大气色却好差，脸肤色萎黄暗淡无光泽，脸颊还喜欢长斑冒痘。

11、一天到晚愁眉苦脸，好像全世界都在和自己作对，一会儿忧愁，一会儿暴躁。

春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时，亦是养肝之际。

肝不好的人，不熬夜，不喝酒，不吃过夜菜，不沾辛辣腌制品，保持心情舒畅，每天喝2杯金银花菊花决明子茶。

可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，一天喝2袋，清肝泻火、疏肝解郁、滋养肝血。春季养好肝，健康一辈子！ 肝好，人长寿！ https://t.cn/A6GVCMNJ