京津又开始下雨,早起就湿乎乎雾蒙蒙的。
早起空腹爬了100层楼,用时25分钟,出汗的感觉特别好,缓解了下雨天带来的烦躁
十分钟搞定简单早餐:鸡蛋,咖啡,培根,吐司。小蝎教把鸡蛋咬个小口,把醋浇进去,竟然出奇得好吃,两个爱吃醋的这奇葩的操作。
昨天跑了个步,大概一年没跑,原以为心肺跟不上,结果不喘不累得完成5km,配速7以内,小觑撸铁了。
记录纬度,开始减脂塑形[拳头]
早起空腹爬了100层楼,用时25分钟,出汗的感觉特别好,缓解了下雨天带来的烦躁
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昨天跑了个步,大概一年没跑,原以为心肺跟不上,结果不喘不累得完成5km,配速7以内,小觑撸铁了。
记录纬度,开始减脂塑形[拳头]
打卡第五天:
1、之前喜欢各种香水瓶[思考]没个香水都要留下一些,现在想想真没什么用,今天先丟两个余下的慢慢整理,每天丢一样东西看似简单,其实是一种梳理,五天来,已经梳理和五个我很久没碰触的地方了,其实居者有其屋,无论大小整理,清理本就是点滴小事儿,但却可以想清楚许多事情,打卡继续……
2、今天复盘:紫金矿业,有朋友说起冲突黄金会涨我倒觉得今年的机会在白银上,算了还是看看已经大涨了一波的紫金矿业吧,真的怎么到头了吗?港股8见顶只是印花税吗?……
3、运动半小时,主任说的站立半小时也挺好,不过放空头脑我还是做不到,闭眼就睡了[笑而不语]
1、之前喜欢各种香水瓶[思考]没个香水都要留下一些,现在想想真没什么用,今天先丟两个余下的慢慢整理,每天丢一样东西看似简单,其实是一种梳理,五天来,已经梳理和五个我很久没碰触的地方了,其实居者有其屋,无论大小整理,清理本就是点滴小事儿,但却可以想清楚许多事情,打卡继续……
2、今天复盘:紫金矿业,有朋友说起冲突黄金会涨我倒觉得今年的机会在白银上,算了还是看看已经大涨了一波的紫金矿业吧,真的怎么到头了吗?港股8见顶只是印花税吗?……
3、运动半小时,主任说的站立半小时也挺好,不过放空头脑我还是做不到,闭眼就睡了[笑而不语]
送别 开学了。
早上五点多钟就醒了,六点起床,洗漱完毕,去女儿房间把她从睡梦中叫起来,回到厨房准备早餐。
昨天下午蒸的包子馏一馏,下一锅芝麻汤圆,简单的吃了早饭,七点钟从家里出门,到了泰安才用了两个半小时。熟悉的泰山就在车站的一侧巍巍耸立,前几天整个山东都下了雪,这一路看了众多的山的北坡都是白茫茫的,映衬着蓝天白云和金色的阳光以及玫瑰色的朝霞,美得很。
泰山站格局还是很多年前的模样,车站附近多了几栋高楼,正在建设中。时间还早,和女儿一起逛了逛车站的地下商场,给女儿买了一件好看的小熊外套。
买了热饮,帮女儿把行李拖进车站大厅,看女儿过安检,目送她收拾好行李坐在候车大厅,我才转身走出来,取了车,打开导航驶进东岳大街,算是踏上回家的路。
一路高速行驶,看雪山连绵不绝的映入眼帘,山东,果然是山的故乡。 https://t.cn/A6ta8wHl
早上五点多钟就醒了,六点起床,洗漱完毕,去女儿房间把她从睡梦中叫起来,回到厨房准备早餐。
昨天下午蒸的包子馏一馏,下一锅芝麻汤圆,简单的吃了早饭,七点钟从家里出门,到了泰安才用了两个半小时。熟悉的泰山就在车站的一侧巍巍耸立,前几天整个山东都下了雪,这一路看了众多的山的北坡都是白茫茫的,映衬着蓝天白云和金色的阳光以及玫瑰色的朝霞,美得很。
泰山站格局还是很多年前的模样,车站附近多了几栋高楼,正在建设中。时间还早,和女儿一起逛了逛车站的地下商场,给女儿买了一件好看的小熊外套。
买了热饮,帮女儿把行李拖进车站大厅,看女儿过安检,目送她收拾好行李坐在候车大厅,我才转身走出来,取了车,打开导航驶进东岳大街,算是踏上回家的路。
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