【健康美丽之道】
最好的方法是早睡觉，特别是十点以前睡觉，夜晚内分泌调整，养肝，女子以血为本，肝养好了，血自然充足，皮肤自然好看！每天十点前睡觉，并名之曰“美容觉”。
“美容觉”的睡眠时间非常有讲究，最佳的睡眠时间是在晚上十点到次日凌晨六点，人体的内分泌和皮肤修复都在这个时候完成。 https://t.cn/8kkzjCH
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#瀚海易学# 黄帝内经
黄帝问曰：余闻方士，或以脑髓为脏，或以肠胃为脏，或以为腑。敢问更相反，皆自谓是，不知其道，愿闻其说。
岐伯对曰：脑、髓、骨、脉、胆、女子胞，此六者，地气之所生也。皆脏于阴而象于地，故藏而不泻，名曰奇恒之府。
注：黄帝问道：我听说方士之中，有人把脑髓叫作脏，有人把肠胃叫作脏，也有的把这些都称为腑。他们的意见是相反的，却又都坚持自己的看法是正确的，我不知哪种理论是对的，希望你谈一谈这个问题。
岐伯回答说：脑、髓、骨、脉、胆、女子胞，这六者是感受地气而产生的，都能贮藏精血，就像大地包藏万物一样，所以它们的作用是藏而不泻，它们名叫奇恒之腑。
黄帝问曰：余闻方士，或以脑髓为脏，或以肠胃为脏，或以为腑。敢问更相反，皆自谓是，不知其道，愿闻其说。
岐伯对曰：脑、髓、骨、脉、胆、女子胞，此六者，地气之所生也。皆脏于阴而象于地，故藏而不泻，名曰奇恒之府。
注：黄帝问道：我听说方士之中，有人把脑髓叫作脏，有人把肠胃叫作脏，也有的把这些都称为腑。他们的意见是相反的，却又都坚持自己的看法是正确的，我不知哪种理论是对的，希望你谈一谈这个问题。
岐伯回答说：脑、髓、骨、脉、胆、女子胞，这六者是感受地气而产生的，都能贮藏精血，就像大地包藏万物一样，所以它们的作用是藏而不泻，它们名叫奇恒之腑。
#【锐之道】
元宵节有普天同庆之意，被视为春节最后的高潮
但你可能不知道，元宵节还是一个浪漫的节日——中国古代的“情人节”
古代年轻女子都是“三步不出闺门”
而元宵节由于开禁，各地制作花灯，街上人流如织
给男女提供了邂逅机遇，造就了无数良缘美眷
浪漫之余，也莫要忘了给不能相聚的亲人道声问候……
元宵节有普天同庆之意，被视为春节最后的高潮
但你可能不知道，元宵节还是一个浪漫的节日——中国古代的“情人节”
古代年轻女子都是“三步不出闺门”
而元宵节由于开禁，各地制作花灯，街上人流如织
给男女提供了邂逅机遇，造就了无数良缘美眷
浪漫之余，也莫要忘了给不能相聚的亲人道声问候……
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