很喜欢每天吃一个溏心大鸭蛋。我有个朋友家里有一条天然大湖，大湖里养了一大群漂亮鸭子。第一次到她家后院时，被那漂亮的湖景惊艳了一回。还有那群游来游去的鸭子，在湖里好悠闲。我现在吃的鸭蛋就是那群鸭子下的，没有一点草腥味。我一直会煮溏心蛋，但是鸡蛋的那种。把鸭蛋煮成溏心蛋的方法，也是这个朋友教我的。

#真•营养##健康一春##健康养生#
咸鸭蛋的含盐量[污][污]

我们每天需要控制摄入多少食盐？

2012年中国居民营养与健康状况监测结果显示，全国每人日平均吃10.5克食盐，是世界卫生组织建议的2倍多。2/3以上的成人都超过建议的量。我们吃盐应控制多少范围内？

成人每天摄入食盐不超过5克；
婴儿辅食不额外加盐；
1~2岁幼儿每天摄入食盐不超过1.5克；
2~3岁幼儿每天摄入食盐不超过2克；
4~5岁幼儿每天摄入食盐不超过3克；
6岁以上儿童每天食盐应控制在3~5克；

1⃣️克盐有多少？
1克食盐约为2粒干黑豆的重量

1个茶鸡蛋约含1克盐
5毫升酱油约含1克盐
1个咸鸭蛋含3~4克食盐！！！[闭嘴]

#三月文案#
过完了着急忙慌的前几个月，
结果显示，三月注定不会闲
希望三月给我带来好运吧，希望这一年顺顺利利平平安安

明天去学校，麻麻说，你带点鸭蛋吧，还有鸡蛋，那个糖也带走，要不带点馒头？还有牛肉，我……[doge]
不知道的还以为我三下乡与父老乡亲分别时，收到的各父老乡亲为了表达不舍给我的土特产呢，有猪八戒从高老庄走的时候那味儿了[微笑]

三月好好对我哈~[牛轰轰拥抱]