书者，散也。
欲书先散怀抱，任情恣性，然后书之。
若迫于事，虽中山兔毫，不能佳也。

夫书，先默坐静思。随意所适，言不出口，气不盈息，沉密神采，如对至尊，则无不善已。

为书之体，须若其形。
若坐若行，若飞若动，若往若来，若虫食枝叶，若利剑长戈，若强弓硬矢，若水火，若云雾，若日月，纵横有可象者，方得谓之书矣。

——蔡邕.笔论

沉密神采，如对至尊。很喜欢这八个字，写下来，贴到书桌上方，时时提醒自己。 https://t.cn/RJyjtcN

【圆圆读书】236.蔡邕。东汉末年，蔡邕被迫效命于董卓，任左中郎将，是蔡文姬的老爹，以音乐书法等才艺流芳于世，史称蔡中郎。

1.《笔论》
书者，散也。

欲书先散怀抱，任情姿性，然后书之；若迫于事，虽中山兔豪不能佳也。

夫书，先默坐静思，随意所适，言不出口，气不盈息，沉密神采，如对至尊，则无不善矣。

为书之体，须入其形，若坐若行，若飞若动，若往若来，若卧若起，若愁若喜， 若虫食木叶，若利剑长戈，若强弓硬矢，若水火，若云雾，若日月，纵横有可象者，方得谓之书矣。

2.中华书脉的始祖。

除了是伟大的文学家、音乐家、史学家之外，蔡邕还是一个对后世具有深远影响的书法家，是“中华书脉的始祖”。书法虽可以说是从李斯而始的，不过真正把书法艺术这条脉络传下去的，还得是蔡邕。我们都知道，在秦汉的时候，书法基本还是以实用性为主的，抒怀遣兴什么的，那是完全的没有。

蔡邕主张“把娱乐和工作分开”，不能把“拍照打卡”变成选仕的标准。文学在这种观念下被独立了出来，注入了新的美学意义。书法也是同样。到了汉末，隶变已经十分成熟的时候，书法的美学价值开始抬头。

而蔡邕在当时，不仅是国服一级琴师，还是国服一流写手，以一手好字闻名天下。他最擅长的是篆书和隶书，尤以隶书最绝，点画俯仰，体态多变，把书写的艺术型发挥到了当时可以达到的一个顶峰。楷书鼻祖钟繇在给儿子钟会总结自己一生的时候，就说自己三十年来精研书法，有此造诣，主要是得益于蔡邕。从某种程度上来说，蔡邕的笔法，实在可以看作是楷书的滥觞。

#见字如面以字抒情[超话]#day74
安曼书法日课精进集训7/30
千字文【闰馀成岁】

①【蔡邑•笔论】夫书，先默坐静思，随意所适，言不出口，气不盈息，沉密神采，如对至尊，则无不善矣。想把这句话背下来。

②“闰”字要注意写门字框的时候，在中心线两边距离平均。“馀”字右边的余上下结构不好掌握。“成”字的主笔—竖弯钩—的角度难以把控。

③老家的枯树枝什么时候才能发新芽呀。