【脂肪VS淀粉，哪个更让人发胖？】

　　不少人会通过不吃或少吃主食来达到减肥的目的，那么脂肪和作为主食代表的淀粉，究竟哪个更易让人长肉呢？

　　专家介绍，与淀粉相比，食物中的脂肪更容易进入人体内的肥肉组织。淀粉被消化吸收后变成血糖，身体会倾向于先把它们变成热量消耗掉。而吃的脂肪，就可以省下来，存到脂肪细胞里。身体不会先把食物中的脂肪分解掉，然后再用血糖来合成脂肪存起来。

　　这是因为，相比于脂肪，碳水化合物转变成能量的速度更快，它们好比是便于使用的“现金”，而脂肪则是储备状态的“存款”。

　　因为脂肪的热量值较高，饱腹感却比较低，多吃脂肪来增加300千卡热量（相当于33g烹调油）很容易，而相比之下，多吃淀粉来增加同样热量（约300g熟米饭）的难度就比较大。

【#专家称太瘦的人容易不开心# 又想骗我长肉 】研究显示，太瘦更易不开心，患抑郁症的风险也高[吃惊]。

多数人减肥都从抑制食欲开始，易导致身体机能紊乱，人容易变消极；另一方面，太瘦的人体内脂肪摄储存不足，营养匮乏让脑细胞受损，有损记忆，影响心情[傻眼]。

小迪终于明白了为什么自己每天都那么开心，听着专家的话，都觉得自己手里的炸鸡更香了呢，为了开心小迪一定不能太瘦[兔子]！

#专家称太瘦的人容易不开心#这个太瘦应该是指那种吃什么都不长肉的类型，这种体质本身脾胃不佳，容易多愁善感、患得患失。皮肤也容易给人面黄肌瘦之感，确实不属于乐观的人群。

如果很瘦的同时，加上这些身体特征：腰很扁、屁股特别塌、小腿特别细。那就容易婚姻幸福感低、夫运差、一生辛苦操劳。

腰可以细，但是要有一丢丢圆为福相；屁股以有肉而不垂坠为福；小腿适当有肉为佳，身体适当的圆润乃吉相也。