肖战语录
记者:“自己厨艺怎么样？”
肖战：“我吗？超级棒！”
记者：“你的手艺在你们家可以排第几名啊？”
肖战：“第三吧！第一是我奶奶，第二是我妈，第三是我。”
记者：“请用四个字形容自己的2019年”
肖战：“风雨兼程”
记者：“请用四个字形容自己的颜值”
肖战：“普普通通”
记者：“请用四个字形容自己歌喉”
肖战：“舒舒服服”
记者：“请用四个字形容自己的演技”
肖战：“自自然然”
记者:“自己厨艺怎么样？”
肖战：“我吗？超级棒！”
记者：“你的手艺在你们家可以排第几名啊？”
肖战：“第三吧！第一是我奶奶，第二是我妈，第三是我。”
记者：“请用四个字形容自己的2019年”
肖战：“风雨兼程”
记者：“请用四个字形容自己的颜值”
肖战：“普普通通”
记者：“请用四个字形容自己歌喉”
肖战：“舒舒服服”
记者：“请用四个字形容自己的演技”
肖战：“自自然然”
当身体出现不舒服时，特别是不明原因的不舒服，最重要的就是全然的放松。
不要在头脑里问为什么？头脑喜欢找定义也容易制造焦虑。
这时你只需要全然相信与放松身体，去感受这个不舒服，也可以把手放在身体上对自己说，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
或者是感受光的能量通过你的双手进入身体不舒服的部位，帮助你驱散这里的疼痛，然后不断的深呼吸让身体恢复到平静，越多的放下头脑的焦虑，仅仅是关注身体的感受，让疼痛的能量流动起来，你的身体就会越快的恢复健康。
不要在头脑里问为什么？头脑喜欢找定义也容易制造焦虑。
这时你只需要全然相信与放松身体，去感受这个不舒服，也可以把手放在身体上对自己说，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
或者是感受光的能量通过你的双手进入身体不舒服的部位，帮助你驱散这里的疼痛，然后不断的深呼吸让身体恢复到平静，越多的放下头脑的焦虑，仅仅是关注身体的感受，让疼痛的能量流动起来，你的身体就会越快的恢复健康。
恋爱技巧之：到底是谁的错｜No. 207
昨晚因为拉面差点掀起腥风血雨，还好老夫老妻的默契让这事没有发展成「恶性事件」。从节前开始我俩破天荒的一起追剧-请回答1988，除了打麻将那几天，每晚我们都会一起在电视机前收看这部神剧。
昨晚也一如往常，但看到后半夜，被剧中的拉面召唤，我的馋虫跑出来了。于是，我紧急在便利店买了拉面在家煮。走进厨房，发现早晨自己用过的锅还没刷，赶紧以迅雷不及掩耳之势抓起来丢进水槽，打开龙头，怕被肥杰看见抱怨我。
同时，拿起水壶在纯净水出口接水。因为厨房小，纯净水出口下的水槽被洗干净后的沥水的锅碗瓢盆占领了。所以，我们是把纯净水龙头往外掰，水壶直接放在台面上接水。这就意味着，水一满就得赶紧关，否则会溢出来到台面上。
我的这一顿操作，自己非常满意。一边接着水，一边洗着锅，简直完美利用时间，也符合我效率至上的人物性格。但此时，变数来了。肥杰突然在客厅大笑，并招呼我去看剧情。我放下锅，赶紧冲到客厅，把水壶还在接水的事儿抛之脑后。
等我回到厨房时，水漫金山。我赶紧把纯净水龙头一关，同时把抹布往已经淌满地的水上一丢，试图快速擦干掩盖罪行。原本我以为只要自己处理的够快，肥杰不会发现。没想到的是，还没怎么擦呢，就听见肥杰从沙发上起来的声音。
「你别过来」我大声吆喝着，还带着点笑，也不知道为什么自己做错事之后，总喜欢用笑来掩盖内心的慌张。说时迟那时快，肥杰赫然出现在了厨房门口，手里拿着要过来丢的膨化食品袋子，一脸的惊讶。
「怎么弄的」他走过来，站在我身后，假装冷静。「就接水没关龙头，出去看了会儿电视」我一边唯唯诺诺，一边快速擦着水。「你起来，我来擦吧」听起来预期平和，「好」本想挣扎一下，但还我是乖巧答应了。因为我知道他站着看我毛毛躁躁的擦，要忍着想要指点的冲动，还不如让他来擦，更能使他感到痛快。
于是，换成我站在后面看。从地上擦到台子上，再到柜门，最后到柜子里。我感觉自己经历了一个世纪，比烈日炎炎站军姿还让人难受。「实在太摸索，太墨迹了」我心里想着，但没说出口。好几次我以为要擦完了，但依然没有。
终于还是没忍住，我跨过蹲在地上的他，开始洗锅，然后又小心翼翼跨回来开始煮面。跨的过程中，我核心发力，小心翼翼，生怕碰到他。我知道一旦碰到他就会被他吼「你怎么着急啊，等我擦完不行吗」，还好没有。
令人绝望的是，等我煮完面，分好两碗，他依然没有擦完。更让人忍不下去的是，他甚至把柜门上的阻尼拆了下来，检查里面是不是进水了，结果装不上去了。昨晚踢球伤了右手大拇指，使不上劲，在那干着急。
当时我心里万马崩腾啊，虽然起因是我弄洒了水，可他这过度清洁，搞得现在……面！要！坨！了！抱怨的话就在嘴边，「你拆这个干嘛、要不明天再弄吧」，但我没说，白眼翻到天上去了，我翻了，因为他背对着我看不见。
深呼吸一下，「我来试试」试探着问。他应该也是累了，站起来让位，眼神瞟了一眼被我弄的有点脏的灶台，我战战兢兢蹲下，使出了吃奶的劲去按阻尼，想大力出奇迹一下子装上，可怎么也不行。他拍拍我，「还是我来吧，你先出去吃」。他知道我急性子等不了，所以叫我先吃，可我哪敢呢。只是站起来，把面端出去，第二碗走到一半，从厨房里传出「装上了」，疲惫又略带庆幸。
我赶紧放下碗回到厨房，「真棒，你先出去吧，我收一下灶台」。知道他刚才看到灶台那么脏，也是忍着没说我，于是，赶紧擦了擦，才出去吃面。
两个人并排坐着，我呼噜呼噜吃起来，他还在那儿开泡面伴侣-香肠。「嗯，真好吃呀」，一边吃，一边自夸着，还不时偷瞄一下旁边的肥杰，关注他的情绪。「哈哈哈」嘴里还叼着香肠呢，他被剧情逗笑了。
吁～我长舒了一口气，终于是平安夜。
今天复盘昨晚的出色表现，我感觉能平安无事的原因主要是我俩没有追究是谁的错，都在努力克制自己的情绪，把精力用在解决问题上。
以往争吵时，我们总是在抱怨对方，发泄情绪，争辩谁应该为此负责，努力证明一切都是对方的错。
而昨晚，我们破天荒的没有互相追责，没人在意到底是谁的错，而是小心翼翼的保护着对方很可能一触就破功的忍耐，完成了「开心夜宵」这个睡前仪式。
其实，每一对情侣的生活都是这么琐碎和细小，但感情就流淌在这中间，悄悄的慢慢的。
昨晚因为拉面差点掀起腥风血雨，还好老夫老妻的默契让这事没有发展成「恶性事件」。从节前开始我俩破天荒的一起追剧-请回答1988，除了打麻将那几天，每晚我们都会一起在电视机前收看这部神剧。
昨晚也一如往常，但看到后半夜，被剧中的拉面召唤，我的馋虫跑出来了。于是，我紧急在便利店买了拉面在家煮。走进厨房，发现早晨自己用过的锅还没刷，赶紧以迅雷不及掩耳之势抓起来丢进水槽，打开龙头，怕被肥杰看见抱怨我。
同时，拿起水壶在纯净水出口接水。因为厨房小，纯净水出口下的水槽被洗干净后的沥水的锅碗瓢盆占领了。所以，我们是把纯净水龙头往外掰，水壶直接放在台面上接水。这就意味着，水一满就得赶紧关，否则会溢出来到台面上。
我的这一顿操作，自己非常满意。一边接着水，一边洗着锅，简直完美利用时间，也符合我效率至上的人物性格。但此时，变数来了。肥杰突然在客厅大笑，并招呼我去看剧情。我放下锅，赶紧冲到客厅，把水壶还在接水的事儿抛之脑后。
等我回到厨房时，水漫金山。我赶紧把纯净水龙头一关，同时把抹布往已经淌满地的水上一丢，试图快速擦干掩盖罪行。原本我以为只要自己处理的够快，肥杰不会发现。没想到的是，还没怎么擦呢，就听见肥杰从沙发上起来的声音。
「你别过来」我大声吆喝着，还带着点笑，也不知道为什么自己做错事之后，总喜欢用笑来掩盖内心的慌张。说时迟那时快，肥杰赫然出现在了厨房门口，手里拿着要过来丢的膨化食品袋子，一脸的惊讶。
「怎么弄的」他走过来，站在我身后，假装冷静。「就接水没关龙头，出去看了会儿电视」我一边唯唯诺诺，一边快速擦着水。「你起来，我来擦吧」听起来预期平和，「好」本想挣扎一下，但还我是乖巧答应了。因为我知道他站着看我毛毛躁躁的擦，要忍着想要指点的冲动，还不如让他来擦，更能使他感到痛快。
于是，换成我站在后面看。从地上擦到台子上，再到柜门，最后到柜子里。我感觉自己经历了一个世纪，比烈日炎炎站军姿还让人难受。「实在太摸索，太墨迹了」我心里想着，但没说出口。好几次我以为要擦完了，但依然没有。
终于还是没忍住，我跨过蹲在地上的他，开始洗锅，然后又小心翼翼跨回来开始煮面。跨的过程中，我核心发力，小心翼翼，生怕碰到他。我知道一旦碰到他就会被他吼「你怎么着急啊，等我擦完不行吗」，还好没有。
令人绝望的是，等我煮完面，分好两碗，他依然没有擦完。更让人忍不下去的是，他甚至把柜门上的阻尼拆了下来，检查里面是不是进水了，结果装不上去了。昨晚踢球伤了右手大拇指，使不上劲，在那干着急。
当时我心里万马崩腾啊，虽然起因是我弄洒了水，可他这过度清洁，搞得现在……面！要！坨！了！抱怨的话就在嘴边，「你拆这个干嘛、要不明天再弄吧」，但我没说，白眼翻到天上去了，我翻了，因为他背对着我看不见。
深呼吸一下，「我来试试」试探着问。他应该也是累了，站起来让位，眼神瞟了一眼被我弄的有点脏的灶台，我战战兢兢蹲下，使出了吃奶的劲去按阻尼，想大力出奇迹一下子装上，可怎么也不行。他拍拍我，「还是我来吧，你先出去吃」。他知道我急性子等不了，所以叫我先吃，可我哪敢呢。只是站起来，把面端出去，第二碗走到一半，从厨房里传出「装上了」，疲惫又略带庆幸。
我赶紧放下碗回到厨房，「真棒，你先出去吧，我收一下灶台」。知道他刚才看到灶台那么脏，也是忍着没说我，于是，赶紧擦了擦，才出去吃面。
两个人并排坐着，我呼噜呼噜吃起来，他还在那儿开泡面伴侣-香肠。「嗯，真好吃呀」，一边吃，一边自夸着，还不时偷瞄一下旁边的肥杰，关注他的情绪。「哈哈哈」嘴里还叼着香肠呢，他被剧情逗笑了。
吁～我长舒了一口气，终于是平安夜。
今天复盘昨晚的出色表现，我感觉能平安无事的原因主要是我俩没有追究是谁的错，都在努力克制自己的情绪，把精力用在解决问题上。
以往争吵时，我们总是在抱怨对方，发泄情绪，争辩谁应该为此负责，努力证明一切都是对方的错。
而昨晚，我们破天荒的没有互相追责，没人在意到底是谁的错，而是小心翼翼的保护着对方很可能一触就破功的忍耐，完成了「开心夜宵」这个睡前仪式。
其实，每一对情侣的生活都是这么琐碎和细小，但感情就流淌在这中间，悄悄的慢慢的。
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