好的上下级关系是长期滋养的关系，是一个好的导师和徒弟的关系。

第一，首先要彼此喜欢，其次，在导师身上能看到智慧，在徒弟身上能看到希望且能成事。
再次，每次见面彼此都有收获。

第二，要有共同喜欢做的事。

第三，要重视见面质量，创造好的见面环境，见面时放下手机。

第四，见面要有行动。

第五，少些功利。

第六，不要自我，不要认为对方一味地为你做事是应该的。

第七，要问人要帮助，不要怕对方忙，对方给予你的过程也是愉快的。

第八，要坦诚（坦诚评价）。

第九，反馈时要正面的（用我观察到你......、你这样做了，我怎么感受的；给我的影响是......、我给你的建议是......）

第十，这种关系的人最多不超过五个人。

《主次》 文：暖叔

其实，人还是要保持乐观的心态，凡事看开点。

生活中许多鸡毛蒜皮的小事，和命比起来都不值一提。喜欢的人是否喜欢自己，能不能买得起喜欢的东西，口袋里有没有钱，工作顺不顺利，这些和身体健康比起来，真的都不算事。还是那句老话，除了生死，其他都是小事。 ​​​ ​​​​

所以，朋友们，不必忧心忡忡，照顾好自己，最重要。

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见 字 如 面，
欣 喜 相 逢。

村上春树——《当我谈跑步时我谈些什么》
“不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。”
这是今年看的第一本书，果然还是要多阅读，生活才会丰富点……至少在我很低迷的这段时间里，这本书给了我很大的慰藉[兔子]