#独居老人躺床上和智能音箱吵架# 现在，许多老人不缺吃不缺穿，最缺的就是儿女亲人的陪伴。一些老人特别是独居老人，由于子女工作忙，自己又不愿去养老机构，一个人生活起居确实非常孤独。怎么来缓解孤独和寂寞呢，有的老人选择了养宠物，有的老人选择了手机和电视，有的老人选择了智能电子产品。这些选择确实能在一定程度上帮老人排解忧愁，但最根本的，我认为还是要儿女们常回家去看看，陪父母聊聊天，拉拉家常。有儿女的陪伴才是老人最大的幸福。

也许是近期工作上生活上的焦虑
原不该是的情绪出口却变成了出口
生活再难再累也要调整好自己的情绪
尽量的不去影响别人

我们在一些人或事情上，单方面的注入了太多的热情的时候，就会理所应当的认为就应该得到同样的回应，而一旦没有达到预期值，便会觉得无比的失落,这种失落就是期望值的落差。

其实任何关系里，这种用力过猛都是会给彼此造成情绪压力的，也许对方根本就不喜欢也不需要，而又要为了顾忌你的感受，不得不去这么做，这样只会让对方觉得跟你相处太累。

我们都应该接受这样一个事实， 没有人有义务去满足你的期待，付出爱也并不意味着就会得到爱，懂得适可而止，降低期望值，保持怡到好处的分寸和距离，双向的奔赴才有意义，让人舒服的关系才会长久。

【回信中，高福院士对孩子们这样说】2020年，突如其来的新冠疫情，打乱了人们平静的生活。更让一些数十年如一日默默付出的人们，从幕后走向台前。之前，或许很少孩子知道高福是谁，但随着疫情的蔓延，他领衔下的疾控中心人与病毒斗争、与疫情赛跑的事迹已广为人知。在孩子们心中，他们俨然成了那颗“最闪耀的星”。不久前，北京四中的孩子们给自己崇敬的英雄写了封信，表达他们的敬仰之情。在回信中，高福院士这样对他们说……（科技日报记者 付丽丽）