禅海心要 | 观察真心
达照法师
放下以后，我们的真心就会呈现出来。祖师大德说，“只这心心心是佛……妙用纵横可怜生。”我们这颗真心本来是佛，原本清净，不需要修改和调整，它自己就没有生灭，并不是把这个烦恼的我经过修行改造、痛苦打磨以后就变成一个没有生死的我，并非如此。而是通过这种努力，让我们细细地观察轮回当中到底有多少艰难困苦的事情，培养我们承受生死幻觉的能力，使我们不会因为看到生死只是一场梦而失落难过，反而会更轻松，认识到我们的一切执著和妄想也是一场梦而已。
通过艰难地打坐，认真地修学，会把我们种种的偏激、烦恼从根里面去除掉，证悟到我们的真心本体是始终贯穿佛法的一个重要核心所在。
达照法师
放下以后，我们的真心就会呈现出来。祖师大德说，“只这心心心是佛……妙用纵横可怜生。”我们这颗真心本来是佛，原本清净，不需要修改和调整，它自己就没有生灭，并不是把这个烦恼的我经过修行改造、痛苦打磨以后就变成一个没有生死的我，并非如此。而是通过这种努力，让我们细细地观察轮回当中到底有多少艰难困苦的事情，培养我们承受生死幻觉的能力，使我们不会因为看到生死只是一场梦而失落难过，反而会更轻松，认识到我们的一切执著和妄想也是一场梦而已。
通过艰难地打坐，认真地修学，会把我们种种的偏激、烦恼从根里面去除掉，证悟到我们的真心本体是始终贯穿佛法的一个重要核心所在。
#AC米兰“幼儿园”年底汇报演出圆满结束#
1-0米兰用一个纯替补阵容拿下了欧联杯的最后一个对手。成功的以小组第一的身份获得出线权。有效的避开了其他组实力雄厚的头名球队，为接下来的欧联比赛赢得了先机。
近几个赛季，米兰正告别曾经“米兰养老院”那种慢条斯理的打法；一直致力于阵容年轻化的进程；以此来保证球队快速高效的进攻节奏，巩固全场压迫、逼抢的现代足球风潮。截至目前取得了非常好的回报，被球迷们戏称为“米兰幼儿园”的红黑军团，正沐浴着空前的团结氛围，用自信激情的打法，来演绎着这一场来自于亚平宁的青春风暴。
聚焦到本场比赛，我们来对几名获得首发出场机会的球员做一个简单的点评。
★卡卢卢：开场后略显紧张，15分钟第一次成功拦截了对手右路的突破传中球。27分钟自己的鲁莽上抢失败，让对手打身后留下的空挡，多亏达洛特及时回防化解危机。39分钟用一个准确的上抢，断下普拉希奇的脚下球，提前化解了危机。43分钟一个后撤中的头球解围，成功拦截对方的长传身后球。45分钟又是卡卢卢在回访中断下对手的直塞球，并将球带往边路，成功解围。经过一段时间的适应，卡卢卢已经开始找到比赛节奏。59分钟，卡卢卢倚住对方进攻队员，禁区前沿头球成功解围。70分钟，对方37号拉迪斯拉夫左路突破，横传进球的7号卡尔松，卡卢卢及时杀到，一脚解围，化解了这次禁区内的危机。73分钟，达洛特传球失误，对方右路反击，卡卢卢再次补防到位，破坏了卡尔松的带球突进。
总结：开局阶段表现的比较紧张，在几次成功处理球后，重拾信心。并在下半场渐入佳境；卡卢卢活动范围大，上抢积极，头球选位较好，表现出很好的防守能力；假以时日应该是一名很好的后方领袖。
★小马尔蒂尼：开场就表现出极强的斗志，在边路的拼抢异常积极。几次右边路的拦截和上抢都彰显出卓越的时机判断能力、精准铲抢能力、高效的防守能力。28分钟，回防到本方左边后场防守普拉希奇，一个干脆利落的铲留球，颇有其父亲当的风采。33分钟卡斯蒂列霍传中，小马尔蒂尼用不惜力的奔跑再次杀入禁区，伸腿铲射，但差了一步，错过了一次很好的破门良机。34分钟积极回防，再次成功断下普拉希奇的带球，并就地带球发动快速反击。
总结：本场比赛的进攻中亮点不多，但防守端却显示出很强的能力。奔跑积极，几乎覆盖了整个球场。对抗能力较强，在身体接触上不落下风。下半场由于体能下降，表现略逊于上半场，希望皮奥利能发现小马尔蒂尼的防守天赋，以及身体对抗能力，让其尝试防守端的位置或中锋位置，也许会有惊喜。
★豪格：第22分钟接达洛特的传球，带球杀入禁区，利用节奏和小技巧成功摆脱3名防守球员的纠缠，推射远角破门。这个进球一气呵成，体现出豪格很好的竞技状态和越来越强的自信心。这个进球打破了此前米兰两次做客该球场无法取得进球的尴尬记录。57分钟，左路带球突破，大范围转移给右侧卡斯蒂列霍，后者禁区前沿远射，造成门将脱手。69分钟左边路带球连过2名球员，分球给小马尔蒂尼后过度给卡斯蒂列霍，再分莱奥，这次进攻虽然最终未形成攻门，但配合非常流畅。85分钟，豪格积极回防到禁区，与卡卢卢联合将球解围，化解危机。
总结：打入米兰的唯一进球，在进攻端多次有亮眼表现，本场完全打出了自信，未来可堪大用。但还要加强自己的头球能力和回防能力，全面的豪格，将会成为米兰左路的利器。
★托纳利：本场比赛奔跑积极，覆盖面大。球队定位球的主罚者，表现出了很强的自信心。第11分钟接豪格的传球，瞬间起速，带球摆脱三明球员的防守，禁区前沿一脚直塞，虽未与队友达成默契，但彰显出托纳利很强的进攻组织欲望。17分钟在本方左路，托纳利与对手卡拉贝克的1对1拼抢中取得完胜。37分钟，在右边路与卡斯蒂列霍完成二过二撞墙配合，高速杀入底线并传中。造成对手禁区内的混乱。39分钟左侧边路接孔蒂的界外球，在密集的防守围抢中，用一脚大范围的转移，准确找到右路防守弱侧的达洛特，达洛特高速带球突破与豪格配合后杀入禁区，形成威胁。此球显示出托纳利冷静的判断和出色的大局观。58分钟托纳利中场再次直塞，穿越四名防守队员，但由于球速过快，卡斯蒂列霍没有拿住，错失一次单刀机会。74分钟在与拉迪斯拉夫的一对一中成功抢断。91分钟，托纳利本方后场带球到边路，用一个非常写意的穿裆过分，摆脱了对手的逼抢，随后成功分球。
总结：本场米兰的中场指挥官，较好的梳理了米兰的攻防两端。攻防都做出了突出的贡献，发挥沉稳，拥有很强的大局观。是未来米兰中场领袖的不二人选。
★达洛特：开场就接卡斯蒂列霍的传球，行程了米兰的第一脚射门，并创造了杀机，体现出不俗的进攻能力。第22分钟通过边路的突破后分球给豪格，并由后者取得进球。下半场多次参与米兰的左路进攻，并很好的填补豪格突进后身后的空挡，多次突入底线传中，制造攻门机会。
总结：本场在防守端贡献了更多精力，在进攻端也多次给米兰以帮助，但传球落点和传中时机还需打磨。
★科隆博：18岁的科隆博在欧战赛场有这样的磨炼机会，本身就是一种幸运。小伙子本场更多起到了过渡和协助进攻的作用。在对抗和背身拿球方面还需要加强，一脚出球做的还不错，跑动积极。但缺乏一些灵动的跑位和头球能力。
★孔蒂：进可攻退可守的边翼卫。开场后就发起了几次米兰右边路进攻。第18分钟禁区内成功卡住位置，化解了对方一次很有威胁的传中。52分钟，高速回防，断下波利达尔的带球，化解了一次潜在单刀球的产生。下半场连续几次头球争顶均取得了成功。
总结：伤愈复出的孔蒂，本场还是表现出很强的能力。虽然没有特别亮眼的进攻表现，但防守端还是做的非常到位。拥有进入米兰轮换阵容的实力。
★杜阿尔特：本场比赛表现的中规中矩，与卡卢卢组成的后卫线没有出现一些致命的失误。位置感不错，能够在关键的位置上给予进攻球员以压力，但由于受身材限制，头球能力不强。
★塔塔鲁萨努：本场表现沉稳，身材高大，多次化解高空传中球。在56分钟封堵了布拉达斯巴达的37号拉迪斯拉夫禁区内1对1射门，堪称精彩。92分钟成功化解对手7号卡尔松单刀，为米兰赢下本场比赛立下赫赫战功。
总结：成功封堵单刀球，化解1对1进攻，塔塔鲁萨努本场状态非常好。他准确的高空出击填补了本场米兰中后卫个子不高的缺陷。成为本场布拉达斯巴达队进攻球员的噩梦。
在欧联出线的当下，回望一路并不轻松的征程；不要忘了补时的惊魂绝平，挺过了令人窒息的4次赛点；那一刻幸运女神如撒泼打滚般护佑着年轻的红黑军团。是运气也是坚韧且不放弃的决心，在为这支青年近卫军敲响隆隆战鼓。
大胜的欣喜，让小伙子们纵情欢笑；淋漓的惨败，也让稚嫩的青春在苦涩的浸泡中成长。未来还有更多挑战等待着你们。或是失败，总结一路的得失；或是征服，激扬起无穷的斗志；或是并肩叹息，落寞中也不缺深情的鼓励；或是欢笑相拥，用盛放的年华去书写奇迹。小伙子们，抖擞精神，积蓄战意；用对胜利的无限渴望来点亮未知的前途。别怕，复兴之路上你们注定不会孤独，因为罗森内里们一直就在那里，从不曾离去。
如果你也喜欢体育，请关注我，让我们共赏体坛风云……
1-0米兰用一个纯替补阵容拿下了欧联杯的最后一个对手。成功的以小组第一的身份获得出线权。有效的避开了其他组实力雄厚的头名球队，为接下来的欧联比赛赢得了先机。
近几个赛季，米兰正告别曾经“米兰养老院”那种慢条斯理的打法；一直致力于阵容年轻化的进程；以此来保证球队快速高效的进攻节奏，巩固全场压迫、逼抢的现代足球风潮。截至目前取得了非常好的回报，被球迷们戏称为“米兰幼儿园”的红黑军团，正沐浴着空前的团结氛围，用自信激情的打法，来演绎着这一场来自于亚平宁的青春风暴。
聚焦到本场比赛，我们来对几名获得首发出场机会的球员做一个简单的点评。
★卡卢卢：开场后略显紧张，15分钟第一次成功拦截了对手右路的突破传中球。27分钟自己的鲁莽上抢失败，让对手打身后留下的空挡，多亏达洛特及时回防化解危机。39分钟用一个准确的上抢，断下普拉希奇的脚下球，提前化解了危机。43分钟一个后撤中的头球解围，成功拦截对方的长传身后球。45分钟又是卡卢卢在回访中断下对手的直塞球，并将球带往边路，成功解围。经过一段时间的适应，卡卢卢已经开始找到比赛节奏。59分钟，卡卢卢倚住对方进攻队员，禁区前沿头球成功解围。70分钟，对方37号拉迪斯拉夫左路突破，横传进球的7号卡尔松，卡卢卢及时杀到，一脚解围，化解了这次禁区内的危机。73分钟，达洛特传球失误，对方右路反击，卡卢卢再次补防到位，破坏了卡尔松的带球突进。
总结：开局阶段表现的比较紧张，在几次成功处理球后，重拾信心。并在下半场渐入佳境；卡卢卢活动范围大，上抢积极，头球选位较好，表现出很好的防守能力；假以时日应该是一名很好的后方领袖。
★小马尔蒂尼：开场就表现出极强的斗志，在边路的拼抢异常积极。几次右边路的拦截和上抢都彰显出卓越的时机判断能力、精准铲抢能力、高效的防守能力。28分钟，回防到本方左边后场防守普拉希奇，一个干脆利落的铲留球，颇有其父亲当的风采。33分钟卡斯蒂列霍传中，小马尔蒂尼用不惜力的奔跑再次杀入禁区，伸腿铲射，但差了一步，错过了一次很好的破门良机。34分钟积极回防，再次成功断下普拉希奇的带球，并就地带球发动快速反击。
总结：本场比赛的进攻中亮点不多，但防守端却显示出很强的能力。奔跑积极，几乎覆盖了整个球场。对抗能力较强，在身体接触上不落下风。下半场由于体能下降，表现略逊于上半场，希望皮奥利能发现小马尔蒂尼的防守天赋，以及身体对抗能力，让其尝试防守端的位置或中锋位置，也许会有惊喜。
★豪格：第22分钟接达洛特的传球，带球杀入禁区，利用节奏和小技巧成功摆脱3名防守球员的纠缠，推射远角破门。这个进球一气呵成，体现出豪格很好的竞技状态和越来越强的自信心。这个进球打破了此前米兰两次做客该球场无法取得进球的尴尬记录。57分钟，左路带球突破，大范围转移给右侧卡斯蒂列霍，后者禁区前沿远射，造成门将脱手。69分钟左边路带球连过2名球员，分球给小马尔蒂尼后过度给卡斯蒂列霍，再分莱奥，这次进攻虽然最终未形成攻门，但配合非常流畅。85分钟，豪格积极回防到禁区，与卡卢卢联合将球解围，化解危机。
总结：打入米兰的唯一进球，在进攻端多次有亮眼表现，本场完全打出了自信，未来可堪大用。但还要加强自己的头球能力和回防能力，全面的豪格，将会成为米兰左路的利器。
★托纳利：本场比赛奔跑积极，覆盖面大。球队定位球的主罚者，表现出了很强的自信心。第11分钟接豪格的传球，瞬间起速，带球摆脱三明球员的防守，禁区前沿一脚直塞，虽未与队友达成默契，但彰显出托纳利很强的进攻组织欲望。17分钟在本方左路，托纳利与对手卡拉贝克的1对1拼抢中取得完胜。37分钟，在右边路与卡斯蒂列霍完成二过二撞墙配合，高速杀入底线并传中。造成对手禁区内的混乱。39分钟左侧边路接孔蒂的界外球，在密集的防守围抢中，用一脚大范围的转移，准确找到右路防守弱侧的达洛特，达洛特高速带球突破与豪格配合后杀入禁区，形成威胁。此球显示出托纳利冷静的判断和出色的大局观。58分钟托纳利中场再次直塞，穿越四名防守队员，但由于球速过快，卡斯蒂列霍没有拿住，错失一次单刀机会。74分钟在与拉迪斯拉夫的一对一中成功抢断。91分钟，托纳利本方后场带球到边路，用一个非常写意的穿裆过分，摆脱了对手的逼抢，随后成功分球。
总结：本场米兰的中场指挥官，较好的梳理了米兰的攻防两端。攻防都做出了突出的贡献，发挥沉稳，拥有很强的大局观。是未来米兰中场领袖的不二人选。
★达洛特：开场就接卡斯蒂列霍的传球，行程了米兰的第一脚射门，并创造了杀机，体现出不俗的进攻能力。第22分钟通过边路的突破后分球给豪格，并由后者取得进球。下半场多次参与米兰的左路进攻，并很好的填补豪格突进后身后的空挡，多次突入底线传中，制造攻门机会。
总结：本场在防守端贡献了更多精力，在进攻端也多次给米兰以帮助，但传球落点和传中时机还需打磨。
★科隆博：18岁的科隆博在欧战赛场有这样的磨炼机会，本身就是一种幸运。小伙子本场更多起到了过渡和协助进攻的作用。在对抗和背身拿球方面还需要加强，一脚出球做的还不错，跑动积极。但缺乏一些灵动的跑位和头球能力。
★孔蒂：进可攻退可守的边翼卫。开场后就发起了几次米兰右边路进攻。第18分钟禁区内成功卡住位置，化解了对方一次很有威胁的传中。52分钟，高速回防，断下波利达尔的带球，化解了一次潜在单刀球的产生。下半场连续几次头球争顶均取得了成功。
总结：伤愈复出的孔蒂，本场还是表现出很强的能力。虽然没有特别亮眼的进攻表现，但防守端还是做的非常到位。拥有进入米兰轮换阵容的实力。
★杜阿尔特：本场比赛表现的中规中矩，与卡卢卢组成的后卫线没有出现一些致命的失误。位置感不错，能够在关键的位置上给予进攻球员以压力，但由于受身材限制，头球能力不强。
★塔塔鲁萨努：本场表现沉稳，身材高大，多次化解高空传中球。在56分钟封堵了布拉达斯巴达的37号拉迪斯拉夫禁区内1对1射门，堪称精彩。92分钟成功化解对手7号卡尔松单刀，为米兰赢下本场比赛立下赫赫战功。
总结：成功封堵单刀球，化解1对1进攻，塔塔鲁萨努本场状态非常好。他准确的高空出击填补了本场米兰中后卫个子不高的缺陷。成为本场布拉达斯巴达队进攻球员的噩梦。
在欧联出线的当下，回望一路并不轻松的征程；不要忘了补时的惊魂绝平，挺过了令人窒息的4次赛点；那一刻幸运女神如撒泼打滚般护佑着年轻的红黑军团。是运气也是坚韧且不放弃的决心，在为这支青年近卫军敲响隆隆战鼓。
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如果你也喜欢体育，请关注我，让我们共赏体坛风云……
体制里的尬位
世界最理想的奋斗过程应该是一份耕耘，一份收获。人世间就有这样的人：即使多份耕耘，也不会有多少收获的。
就比如我。我曾带着一个1511班的学生，共40人，第一次月考成绩数学匀分与同类班级竟有15分之巨。但我们班的学生和老师并没有放弃，经过一学期的努最终险胜同类班级。待到评优时刻，我作为班主任竟然是排名第三名，理由缺乏纪律性，请问领导同志们：爱岗敬业属于违反纪律，所谓的违反纪律是因为没有向各位领导呈现一个可爱的笑脸或者其他。更可笑的一次期未排名，还可以调换两班的三率和排名。
我一直安慰自己：只是个案而已。三年辛劳终于迎来了一个调岗的信息：没有通知，没有办公室、办公椅，只有一个课程表。这就是体制给我的嘉奖。
那一次，我真的崩溃了。
事隔二年之后，就在今年的五、六、七月份刚刚发生的事。我出于正义感，用自己的方式免去学校的一场危机。
你们知道体制给我的奖嘉是什么？一个全校资质最差的班和60元的加班费。
[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]
我招谁惹谁了？为什这样作贱我。我只是想安静做好一件想做的事而已。
请问领导和体制：我只加过一次半班吗？前些日子额外的工作只是我的份内之事吗？可能是的，同时期摄影师带两个班工作有加班费300元，而我带12个班，加班费是O。
我一直认为这是领导对我的最高评价，因为在他心中无法估值，我的奉献在这个小小的体制里是无价的。
然而，就在前天用60元买断了我所有美好幻想。
我真的崩溃了！
世界最理想的奋斗过程应该是一份耕耘，一份收获。人世间就有这样的人：即使多份耕耘，也不会有多少收获的。
就比如我。我曾带着一个1511班的学生，共40人，第一次月考成绩数学匀分与同类班级竟有15分之巨。但我们班的学生和老师并没有放弃，经过一学期的努最终险胜同类班级。待到评优时刻，我作为班主任竟然是排名第三名，理由缺乏纪律性，请问领导同志们：爱岗敬业属于违反纪律，所谓的违反纪律是因为没有向各位领导呈现一个可爱的笑脸或者其他。更可笑的一次期未排名，还可以调换两班的三率和排名。
我一直安慰自己：只是个案而已。三年辛劳终于迎来了一个调岗的信息：没有通知，没有办公室、办公椅，只有一个课程表。这就是体制给我的嘉奖。
那一次，我真的崩溃了。
事隔二年之后，就在今年的五、六、七月份刚刚发生的事。我出于正义感，用自己的方式免去学校的一场危机。
你们知道体制给我的奖嘉是什么？一个全校资质最差的班和60元的加班费。
[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]
我招谁惹谁了？为什这样作贱我。我只是想安静做好一件想做的事而已。
请问领导和体制：我只加过一次半班吗？前些日子额外的工作只是我的份内之事吗？可能是的，同时期摄影师带两个班工作有加班费300元，而我带12个班，加班费是O。
我一直认为这是领导对我的最高评价，因为在他心中无法估值，我的奉献在这个小小的体制里是无价的。
然而，就在前天用60元买断了我所有美好幻想。
我真的崩溃了！
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