正月庚金寅月金之绝地，衰绝之庚，非比印生扶，不能显其用，干透庚辛，支临申酉，庚金反弱为强。总论云：金来比助，扶持最妙是也。如取土相生，则喜己土而忌戊土。死金嫌盖顶之泥，戊土高亢，惧遭埋没，己土卑湿，生生不绝。总论云：性柔质弱，欲得厚土为辅是也。四柱有比印生扶，月令甲木得禄，丙火长生才旺生煞……盖寅宫有甲引丁，官星有气，财旺生扶，故以……推之(忌壬癸伤克)。
支成火局，火旺熔金，须壬水为救，更见庚金比肩透者……如无壬癸残疾废人。
四柱多土，甲透者贵，甲藏不能破土，庚金之用不显，只能用财，一富而已。若见庚金破甲，比劫争财……总之，甲被金伤，须丙丁为救，丙遭癸困，须戊己为救，否则，用神被伤……
二庚金理同正月，春金衰绝，不能无比印生扶。日主支临申辰(庚申庚辰)，弱中转旺，与秋金相似，喜用才官
三月庚金
三月戊土秉令母旺子相，庚金自然生旺，无须比肩扶助，只怕土旺埋金，故以丁火锻炼为主，甲木疏土引丁为佐。丁甲两透，不见比肩破甲……但要运助。盖辰月甲丁(才官)，皆非当旺之物也……
有甲无丁，见一丙火才生弱煞，无壬癸困丙，由行伍出身，致身通显。丙火太旺，又宜壬癸制之，为食伤制煞格……
支聚四库，土重埋金，又以甲木为主，丁火为佐。总之三月庚金，土旺金顽，无甲不能自立，无丁不能……无丁用丙壬癸俱属病神。
支成火局，再见丙丁出干，得壬癸制之……无水制火，残疾。
火局无比劫，食伤，作从煞论……多夭折。
支全水局，不见丙丁，名井拦叉格……三月井拦叉，宜行金水运。．四月庚金
庚金长生在巳，丙戊临官亦在巳，有土泄火，丙不熔金，有火燥土，戊不生金，火炎土燥，必须用壬癸水为救，方得中和。书云：群金生夏，妙用元武，元武者，壬癸水也。夏金见水，名为反生，月令火土太旺，得水润泽，庚金方有生意，除非金水两旺，方能别取用神也……盖庚丙戊体用同宫，壬水真神，合于需要也。丙火透出，七煞乘旺，得壬水出干制之，为食神制煞格……夏金用壬癸，非取其泄，故甲木为忌神，见甲泄水生火，反增火旺……
支成火局，无水，不得已用戊己土晦火存金，终嫌埋没不显，运宜金水。
支成金局(酉丑会巳成局)，庚金变弱为强，丙火不能锻金，须以丁制为贵，用丁又忌壬癸伤丁，故不见壬癸……无丁，无用之人。官星不宜重见，若丁出二三，又为锻制太过……
按夏金见水，冬木见火取其反生，其理相同。亥宫甲木，巳宫庚金，虽长生不旺，见会局即转弱为旺，理亦相同。
五月庚金
午宫丁火旺而烈，庚金至午为败地，锻制太过，专用壬癸为救，理同四月。但壬癸至午，休囚已极，无金相生，水易干涸，故用壬癸，更须见庚辛(比劫)为佐，壬透癸藏，支有庚辛金生之……
午宫丁己同宫，己土阴柔，可以泄火补庚……运宜湿土金水之地。戊‘土厚重虽能晦火存金，终嫌埋金……
一派木火，无食伤印绶比劫者，作从煞论。惟午月生者，胎元大都在申酉，庚金有根不能言从，午宫又有己土正印，宜细辨之。
六月庚金
六月己土秉令，金气将进土旺金顽，宜用丁火锻炼。未中之丁，气泄于己，虽有如无，必须丁火出干，更见甲木破土引丁，庚金生旺(庚申)，能任才宫……用丁忌见癸水伤丁……丁甲全无下格。
丙火出于，支会火局，庚金气弱仍以壬水为用，同上五月。
支聚四库，宜先取甲木破土，次用丁火……
七月庚金
七月庚金月令建禄，刚锐已极，专用丁火锻炼，次用甲木引丁。书云：秋金锐锐最为奇，壬癸相逢总不宜，如逢木火来成局，试看福寿与天齐。凡阳干生旺，喜克不喜泄，故宜用丙丁，不宜用壬癸。书又云：建禄生提月，财官喜透天，不宜身再旺，惟喜茂财源。亦指阳干生旺而言，如得丁甲两透，财旺生官，运行木火旺地……用官星，须有财相生有丁无甲，丁火无所附丽……
支成水局，柱见丙丁，必须以甲木为引。何也?孟秋旺金生水，势力并行，不见甲木，丙丁必为水困……柱无丙丁，名井拦叉格。喜行东方木地，以泄水之气，所谓用神多者宜泄之是也。支成土局，四柱土重，先甲后丁为用，以财为主……
八月庚金
八月庚金，月令阳刃，刚锐愈甚，专用丁丙，甲木为佐。丁丙或藏或透，柱有甲木生官煞(丁丙至八月衰弱，故需木神生助)，名为阳刃驾煞……惟忌壬癸困住丙丁，便为下格。见壬癸，须有戊己出制，但戊己泄火生金，金旺不劳印生，火弱何堪再泄，故无水而见戊已，亦为破格……须戊己制水，而不碍煞刃相制之用……
柱见重重甲乙而无丙丁……金旺木衰，非火莫制，不见丙丁……
丙丁甲乙全无，支会金局，有水泄金气，名从革格，行西北运……但多刑克，运入火乡，逆其旺气，破格，命不能延。若柱中原有火者，从革破格……
九月庚金
九月戊土司令，大惧土厚埋金，不可无甲木疏土，然甲木仅为紧要之配合。三秋之金，犹有余气，加以月令旺土生金，用壬水，或用丁火，皆可以取贵。壬水为方进之气，丁火为墓库之光，且体用同宫(戌为火墓，中藏土金火)，配合适宜，用之皆贵。用壬水者，忌见戊己，用丁火者忌见壬癸。
甲壬两透，用甲疏土，用壬洗金……即使甲木藏支，有壬出干，亦不失清贵。
无壬而见丁火，用甲木破土引丁……无丁用丙，亦同。三秋庚金余气犹盛，柱有申酉，干透辛金，即是阳刃，见丙火为煞刃格……丙辛宜隔位不合，或辛透，丙火藏己得所，有相制之用为妙。支成火局，柱有比劫，格同煞刃，主功名魁首，方面之尊。三秋金旺火衰，不宜壬癸制煞也。
四柱戊多生金，无甲木破土混浊朴拙，即有衣禄不能长久。若仅El元一庚，必遭埋没……
十月庚金(三冬庚金，一理共推，可参用之)
十月水冷气寒，非丁不能造庚金，非丙不能暖金水。书云：水冷金寒，爱丙丁。又云：金水伤官，喜见官是也，但亥子月为庚金病死之地，加以旺水泄气，庚金己失坚刚之性，非支临生旺(申酉辰丑)，不能任用丙丁，如原局日元衰弱而见丙丁，必须运行身旺之地……所谓伤官最喜劫财乡是也，特三冬庚金，不能缺丙丁，无丙丁不成局，故先取之。
丁不离甲，十月亥宫自有甲木，见丙丁两透，或丁透，丙藏寅巳，富贵无疑，丙透丁藏，异途显职，但不宜见子水困住丙丁，见子水，有己土出制者，亦不失为中等格局。
有丙甲而无丁者，富而不贵。金水混杂，全无丙丁者，下格。支成金局……十一月庚金
仲冬金寒水冷，不离丙丁甲取用，理同十月。
丁甲两透，丙藏寅巳……丙甲两透，丁藏支下……无甲木、丙丁无根，富真贵假，丙藏寅巳，见有二三……癸水出干困住丙丁……癸少丙多……不见丙丁甲者，下格。
支成水局，不见丙丁，名井拦叉格，伤官格之变也。运行东南木火之地大贵。
水旺泄金，见戊透者，亦为大贵但需丙火为助，盖从全局论之，格局变为金水润下，见丙戊为才官也。
十二月庚金
十二月气候严寒，丑宫土旺，湿泥冱冻，非丙火不解，故以丙为重，次取丁火锻金，甲木为佐。丙丁两透，再加甲木……无甲异途显职。严寒之时，调候为先……
支聚四库，土暖金温，单见丁火……
支成金局，无火……之人，若巳在时上，当以丙火得所推之。
支成火局，火旺熔金，须壬水为救，更见庚金比肩透者……如无壬癸残疾废人。
四柱多土，甲透者贵，甲藏不能破土，庚金之用不显，只能用财，一富而已。若见庚金破甲，比劫争财……总之，甲被金伤，须丙丁为救，丙遭癸困，须戊己为救，否则，用神被伤……
二庚金理同正月，春金衰绝，不能无比印生扶。日主支临申辰(庚申庚辰)，弱中转旺，与秋金相似，喜用才官
三月庚金
三月戊土秉令母旺子相，庚金自然生旺，无须比肩扶助，只怕土旺埋金，故以丁火锻炼为主，甲木疏土引丁为佐。丁甲两透，不见比肩破甲……但要运助。盖辰月甲丁(才官)，皆非当旺之物也……
有甲无丁，见一丙火才生弱煞，无壬癸困丙，由行伍出身，致身通显。丙火太旺，又宜壬癸制之，为食伤制煞格……
支聚四库，土重埋金，又以甲木为主，丁火为佐。总之三月庚金，土旺金顽，无甲不能自立，无丁不能……无丁用丙壬癸俱属病神。
支成火局，再见丙丁出干，得壬癸制之……无水制火，残疾。
火局无比劫，食伤，作从煞论……多夭折。
支全水局，不见丙丁，名井拦叉格……三月井拦叉，宜行金水运。．四月庚金
庚金长生在巳，丙戊临官亦在巳，有土泄火，丙不熔金，有火燥土，戊不生金，火炎土燥，必须用壬癸水为救，方得中和。书云：群金生夏，妙用元武，元武者，壬癸水也。夏金见水，名为反生，月令火土太旺，得水润泽，庚金方有生意，除非金水两旺，方能别取用神也……盖庚丙戊体用同宫，壬水真神，合于需要也。丙火透出，七煞乘旺，得壬水出干制之，为食神制煞格……夏金用壬癸，非取其泄，故甲木为忌神，见甲泄水生火，反增火旺……
支成火局，无水，不得已用戊己土晦火存金，终嫌埋没不显，运宜金水。
支成金局(酉丑会巳成局)，庚金变弱为强，丙火不能锻金，须以丁制为贵，用丁又忌壬癸伤丁，故不见壬癸……无丁，无用之人。官星不宜重见，若丁出二三，又为锻制太过……
按夏金见水，冬木见火取其反生，其理相同。亥宫甲木，巳宫庚金，虽长生不旺，见会局即转弱为旺，理亦相同。
五月庚金
午宫丁火旺而烈，庚金至午为败地，锻制太过，专用壬癸为救，理同四月。但壬癸至午，休囚已极，无金相生，水易干涸，故用壬癸，更须见庚辛(比劫)为佐，壬透癸藏，支有庚辛金生之……
午宫丁己同宫，己土阴柔，可以泄火补庚……运宜湿土金水之地。戊‘土厚重虽能晦火存金，终嫌埋金……
一派木火，无食伤印绶比劫者，作从煞论。惟午月生者，胎元大都在申酉，庚金有根不能言从，午宫又有己土正印，宜细辨之。
六月庚金
六月己土秉令，金气将进土旺金顽，宜用丁火锻炼。未中之丁，气泄于己，虽有如无，必须丁火出干，更见甲木破土引丁，庚金生旺(庚申)，能任才宫……用丁忌见癸水伤丁……丁甲全无下格。
丙火出于，支会火局，庚金气弱仍以壬水为用，同上五月。
支聚四库，宜先取甲木破土，次用丁火……
七月庚金
七月庚金月令建禄，刚锐已极，专用丁火锻炼，次用甲木引丁。书云：秋金锐锐最为奇，壬癸相逢总不宜，如逢木火来成局，试看福寿与天齐。凡阳干生旺，喜克不喜泄，故宜用丙丁，不宜用壬癸。书又云：建禄生提月，财官喜透天，不宜身再旺，惟喜茂财源。亦指阳干生旺而言，如得丁甲两透，财旺生官，运行木火旺地……用官星，须有财相生有丁无甲，丁火无所附丽……
支成水局，柱见丙丁，必须以甲木为引。何也?孟秋旺金生水，势力并行，不见甲木，丙丁必为水困……柱无丙丁，名井拦叉格。喜行东方木地，以泄水之气，所谓用神多者宜泄之是也。支成土局，四柱土重，先甲后丁为用，以财为主……
八月庚金
八月庚金，月令阳刃，刚锐愈甚，专用丁丙，甲木为佐。丁丙或藏或透，柱有甲木生官煞(丁丙至八月衰弱，故需木神生助)，名为阳刃驾煞……惟忌壬癸困住丙丁，便为下格。见壬癸，须有戊己出制，但戊己泄火生金，金旺不劳印生，火弱何堪再泄，故无水而见戊已，亦为破格……须戊己制水，而不碍煞刃相制之用……
柱见重重甲乙而无丙丁……金旺木衰，非火莫制，不见丙丁……
丙丁甲乙全无，支会金局，有水泄金气，名从革格，行西北运……但多刑克，运入火乡，逆其旺气，破格，命不能延。若柱中原有火者，从革破格……
九月庚金
九月戊土司令，大惧土厚埋金，不可无甲木疏土，然甲木仅为紧要之配合。三秋之金，犹有余气，加以月令旺土生金，用壬水，或用丁火，皆可以取贵。壬水为方进之气，丁火为墓库之光，且体用同宫(戌为火墓，中藏土金火)，配合适宜，用之皆贵。用壬水者，忌见戊己，用丁火者忌见壬癸。
甲壬两透，用甲疏土，用壬洗金……即使甲木藏支，有壬出干，亦不失清贵。
无壬而见丁火，用甲木破土引丁……无丁用丙，亦同。三秋庚金余气犹盛，柱有申酉，干透辛金，即是阳刃，见丙火为煞刃格……丙辛宜隔位不合，或辛透，丙火藏己得所，有相制之用为妙。支成火局，柱有比劫，格同煞刃，主功名魁首，方面之尊。三秋金旺火衰，不宜壬癸制煞也。
四柱戊多生金，无甲木破土混浊朴拙，即有衣禄不能长久。若仅El元一庚，必遭埋没……
十月庚金(三冬庚金，一理共推，可参用之)
十月水冷气寒，非丁不能造庚金，非丙不能暖金水。书云：水冷金寒，爱丙丁。又云：金水伤官，喜见官是也，但亥子月为庚金病死之地，加以旺水泄气，庚金己失坚刚之性，非支临生旺(申酉辰丑)，不能任用丙丁，如原局日元衰弱而见丙丁，必须运行身旺之地……所谓伤官最喜劫财乡是也，特三冬庚金，不能缺丙丁，无丙丁不成局，故先取之。
丁不离甲，十月亥宫自有甲木，见丙丁两透，或丁透，丙藏寅巳，富贵无疑，丙透丁藏，异途显职，但不宜见子水困住丙丁，见子水，有己土出制者，亦不失为中等格局。
有丙甲而无丁者，富而不贵。金水混杂，全无丙丁者，下格。支成金局……十一月庚金
仲冬金寒水冷，不离丙丁甲取用，理同十月。
丁甲两透，丙藏寅巳……丙甲两透，丁藏支下……无甲木、丙丁无根，富真贵假，丙藏寅巳，见有二三……癸水出干困住丙丁……癸少丙多……不见丙丁甲者，下格。
支成水局，不见丙丁，名井拦叉格，伤官格之变也。运行东南木火之地大贵。
水旺泄金，见戊透者，亦为大贵但需丙火为助，盖从全局论之，格局变为金水润下，见丙戊为才官也。
十二月庚金
十二月气候严寒，丑宫土旺，湿泥冱冻，非丙火不解，故以丙为重，次取丁火锻金，甲木为佐。丙丁两透，再加甲木……无甲异途显职。严寒之时，调候为先……
支聚四库，土暖金温，单见丁火……
支成金局，无火……之人，若巳在时上，当以丙火得所推之。
#旅游·活动# 新潟县国上寺住持实行SNS“炎上供养” 为不当发言等诵经
山田光哲(51岁)担任新潟县燕市·国上寺的住持已超过20年。2018年10月2日，该寺展开了将在网络上不断收到批判的“炎上”发言及图片进行供养的“炎上供养”。(“炎上”在日语中有“批判”及“起火”之意)。
在专用网站上开放受理“炎上”投稿后，5天内便共收到467封投稿。之后虽没有进行过统计，但每天均收到50封左右。专用网站网址为 https://t.cn/EcQt7Ux
收到的投稿为发送至LINE(连我)组群及匿名“小号”的不当发言等内容。也有收到法律事务所寄来的政治家及名人的发言。上述内容均会被印刷出来，并在每天早晨进行诵经。
山田本人在15年前左右，曾针对宗派在博客上写下相关意见，从而接连遭到批判。在社交网络(SNS)发达且频频发生“炎上”的情况下，他想到“这是现代版的灾难。能够予之以救济的是佛教的大义”。
1996年，担任上1代住持的父亲在62岁时去世，当时20多岁的山田继承了存续1300年以上寺庙的住持。该寺檀家(属于寺庙，为之提供金钱物品的家族或信徒)鲜少，为了守护作为观光地而存续下来的寺庙，便需要大笔修缮费用等资金。
因此，山田为实现收益而绞尽了脑汁。除了寺庙所管理及供养的永久供养墓地及宠物葬礼祭祀之外，还在新潟市内开设了咖啡馆。炎上供养虽然免费，但商讨将在今后实施收费。虽然山田也曾被人带着讽刺意义地说过“是个实业家呢”，但他表示“我觉得这是称赞的语言。居于檀家之上却不努力的话，就会被淘汰”。
via：朝日新闻中文网
山田光哲(51岁)担任新潟县燕市·国上寺的住持已超过20年。2018年10月2日，该寺展开了将在网络上不断收到批判的“炎上”发言及图片进行供养的“炎上供养”。(“炎上”在日语中有“批判”及“起火”之意)。
在专用网站上开放受理“炎上”投稿后，5天内便共收到467封投稿。之后虽没有进行过统计，但每天均收到50封左右。专用网站网址为 https://t.cn/EcQt7Ux
收到的投稿为发送至LINE(连我)组群及匿名“小号”的不当发言等内容。也有收到法律事务所寄来的政治家及名人的发言。上述内容均会被印刷出来，并在每天早晨进行诵经。
山田本人在15年前左右，曾针对宗派在博客上写下相关意见，从而接连遭到批判。在社交网络(SNS)发达且频频发生“炎上”的情况下，他想到“这是现代版的灾难。能够予之以救济的是佛教的大义”。
1996年，担任上1代住持的父亲在62岁时去世，当时20多岁的山田继承了存续1300年以上寺庙的住持。该寺檀家(属于寺庙，为之提供金钱物品的家族或信徒)鲜少，为了守护作为观光地而存续下来的寺庙，便需要大笔修缮费用等资金。
因此，山田为实现收益而绞尽了脑汁。除了寺庙所管理及供养的永久供养墓地及宠物葬礼祭祀之外，还在新潟市内开设了咖啡馆。炎上供养虽然免费，但商讨将在今后实施收费。虽然山田也曾被人带着讽刺意义地说过“是个实业家呢”，但他表示“我觉得这是称赞的语言。居于檀家之上却不努力的话，就会被淘汰”。
via：朝日新闻中文网
#昆明人大微科普# 【牙膏最好换着用 口腔患者不宜长期使用功效牙膏】
“氨甲环酸”风波下，消费者如何找到合适的牙膏？日常选用牙膏要掌握哪些要点？记者采访长沙市口腔医院相关专家时，他们一致认为，牙膏最好换着用。
不宜长期使用功效牙膏
“网帖上称‘云南白药牙膏中添加处方药氨甲环酸’，先要弄清这个概念。”市口腔医院友谊路院药房主管药师郭锦材介绍，氨甲环酸又叫做凝血酸、传明酸，一般用来辅助止血，在临床应用中的确是处方药，但添加到牙膏中就属于化学成分，很多美白化妆品中也常会添加这种成分用于祛斑，且注明含有氨甲环酸。
“氨甲环酸”之争，在口腔医生看来，其风险在于企图使用牙膏抑制牙龈出血。很多患者看似用牙膏把血止住了，但实际上治标不治本，因为氨甲环酸等有收缩血管的作用，能暂时止血，并不能对很多口腔疾病如牙周病等起到治疗作用，用了这类功效牙膏，会把牙周病的症状掩盖住，错失治疗时机，故不建议患者长期使用功效牙膏。
怎样选用牙膏才算合理
市面上的牙膏，有美白的，抗过敏的，抗菌消炎的，活血化淤的及改善代谢的中草药牙膏等，到底怎么选用呢？市口腔医院友谊路院儿童口腔科副主任医师谭映红介绍，牙膏有普通牙膏和功效牙膏，普通牙膏即不含特殊功效成分的牙膏，主要起清洁牙齿作用，适用于所有人群；功效牙膏则添加了某些功效成分，从而获得相应的功效。
谭映红建议：6岁以下宝宝宜用专用牙膏，3岁以下的宝宝牙膏宜用量为米粒大小，3岁以上宝宝建议用量为一颗豌豆大小；6岁以上儿童和老年人宜用含氟牙膏，因含氟牙膏有防龋功效，但高氟地区的人无须使用含氟牙膏；抗菌消炎类牙膏不宜长期使用，以避免导致口腔内菌群失调；牙周炎人群宜用中草药牙膏，有助于消炎止血、活血化淤、改善代谢；牙齿敏感者宜用抗敏牙膏；长期喝茶、吸烟、嚼槟榔者，牙面上有色渍的人宜用美白牙膏，但也不要长期使用。
如果想要好的美白效果，可选择含有有机硅成分的牙膏，这种硅拥有良好的耐磨系数，可以在美白牙齿的同时，将牙齿的磨损程度降到最低。
两步有助找到合适的牙膏
“找到合适的牙膏有两步很重要，一步是别看名字看成分，另一步是掌握两个侧重点。”市口腔医院五一路院儿童口腔科副主任医师曹培虹表示。
第一步是看清楚牙膏的成分。牙齿发黄要找“有机硅”，即选择含有机硅成分的牙膏；防止蛀牙要找“氟”，即选含有矿物氟的牙膏，可在牙齿表面形成保护膜，抵御酸的侵蚀；牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”，可缓解牙齿过敏造成的疼痛；预防牙垢，应选择含有焦磷酸盐或柠檬酸锌等成分的牙膏。
第二步要掌握两点：一是注意是否含氟。普通人群最好选择含氟牙膏，临床表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。二是要看牙膏的摩擦剂选用的是什么原材料，因为粗糙的摩擦剂会对牙釉质造成磨损。含硅摩料、氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。（来源：长沙晚报）
“氨甲环酸”风波下，消费者如何找到合适的牙膏？日常选用牙膏要掌握哪些要点？记者采访长沙市口腔医院相关专家时，他们一致认为，牙膏最好换着用。
不宜长期使用功效牙膏
“网帖上称‘云南白药牙膏中添加处方药氨甲环酸’，先要弄清这个概念。”市口腔医院友谊路院药房主管药师郭锦材介绍，氨甲环酸又叫做凝血酸、传明酸，一般用来辅助止血，在临床应用中的确是处方药，但添加到牙膏中就属于化学成分，很多美白化妆品中也常会添加这种成分用于祛斑，且注明含有氨甲环酸。
“氨甲环酸”之争，在口腔医生看来，其风险在于企图使用牙膏抑制牙龈出血。很多患者看似用牙膏把血止住了，但实际上治标不治本，因为氨甲环酸等有收缩血管的作用，能暂时止血，并不能对很多口腔疾病如牙周病等起到治疗作用，用了这类功效牙膏，会把牙周病的症状掩盖住，错失治疗时机，故不建议患者长期使用功效牙膏。
怎样选用牙膏才算合理
市面上的牙膏，有美白的，抗过敏的，抗菌消炎的，活血化淤的及改善代谢的中草药牙膏等，到底怎么选用呢？市口腔医院友谊路院儿童口腔科副主任医师谭映红介绍，牙膏有普通牙膏和功效牙膏，普通牙膏即不含特殊功效成分的牙膏，主要起清洁牙齿作用，适用于所有人群；功效牙膏则添加了某些功效成分，从而获得相应的功效。
谭映红建议：6岁以下宝宝宜用专用牙膏，3岁以下的宝宝牙膏宜用量为米粒大小，3岁以上宝宝建议用量为一颗豌豆大小；6岁以上儿童和老年人宜用含氟牙膏，因含氟牙膏有防龋功效，但高氟地区的人无须使用含氟牙膏；抗菌消炎类牙膏不宜长期使用，以避免导致口腔内菌群失调；牙周炎人群宜用中草药牙膏，有助于消炎止血、活血化淤、改善代谢；牙齿敏感者宜用抗敏牙膏；长期喝茶、吸烟、嚼槟榔者，牙面上有色渍的人宜用美白牙膏，但也不要长期使用。
如果想要好的美白效果，可选择含有有机硅成分的牙膏，这种硅拥有良好的耐磨系数，可以在美白牙齿的同时，将牙齿的磨损程度降到最低。
两步有助找到合适的牙膏
“找到合适的牙膏有两步很重要，一步是别看名字看成分，另一步是掌握两个侧重点。”市口腔医院五一路院儿童口腔科副主任医师曹培虹表示。
第一步是看清楚牙膏的成分。牙齿发黄要找“有机硅”，即选择含有机硅成分的牙膏；防止蛀牙要找“氟”，即选含有矿物氟的牙膏，可在牙齿表面形成保护膜，抵御酸的侵蚀；牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”，可缓解牙齿过敏造成的疼痛；预防牙垢，应选择含有焦磷酸盐或柠檬酸锌等成分的牙膏。
第二步要掌握两点：一是注意是否含氟。普通人群最好选择含氟牙膏，临床表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。二是要看牙膏的摩擦剂选用的是什么原材料，因为粗糙的摩擦剂会对牙釉质造成磨损。含硅摩料、氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。（来源：长沙晚报）
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