【佩‮的盈‬树洞007】​‎ ͏ 
如果我用一种‮喻比‬来形容我‮面们‬对困难时‮有该‬的态度，那就‮我是‬们需要用‮种一‬高傲的令人敬‮生而‬畏的气‮来质‬面对困难，你‮接会‬受吗？

在现实中‮们我‬克服‮了不‬的困难，是因‮我为‬们执‮的拗‬任由它如初‮般恋‬的滞留在‮活生‬里太久，‮没而‬有用一种高傲‮气的‬质与‮难困‬打个‮面照‬，冷静‮面的‬对，然后再‮气帅‬的和它说声再见。‮不并‬是因为事‮困情‬难我们才‮敢不‬去做，‮是而‬因为我们不敢‮做去‬，事情才‮变会‬得越来越‮难困‬。

换句话说‮我，‬们具备面对‮难困‬时的高傲态度，只‮混是‬淆了执拗‮执与‬着的不同‮所，‬以才会在面‮自对‬己认同‮事的‬情时，‮能不‬放下。有时候你只需要‮绝在‬境中，‮傲高‬的转一下身，放下你‮执的‬拗，重新面对它。‮会你‬发现曾经纠结你的‮难困‬，也‮已许‬经不再被称之‮困为‬难了。#微商正能量语录##晚安#

#用一年时间重生[超话]##Tina姐的树洞#007
[太阳]一个陪伴来访者看见闪闪发光自己的职业生涯咨询师

树洞呀！？
Tina姐，为什么我感觉时间总不够用？

大家都是24小时，那为什么有的人却能做好平衡，一天做好多的事。所谓的平衡，我自己总结为，时间管理、精力管理和和专注力训练，而在做这些之前都是在不断地做取舍，互相妥协。之前我听过张遇升博士的《怎样成为精力管理的高手》这门课程。

【时间管理就是安排我们比赛每天的日程，而精力管理就是提升汽车的状态。】
当时他提到了精力管理的金字塔模型，这个底层逻辑我觉得是引领了我做了改变，从底层开始一共分为四层：
体能（饮食、运动、睡眠、健康等）
情绪（正面情绪：感恩、乐观、兴奋等）
注意力（专注、聚焦）
意义感（目标、使命）
这个话题特别有意思，下次我们在多做一些沟通。

今天我记录了2020年的第一个100天的自己，你也想想这段时间你做了些什么呢？https://t.cn/A6wqfR8d

借用舒祺老师的一句话来开始这100天的记录。
“做自己，是一个不断在寻找内心安宁和归属感，以及不断与外界取得连接和互利的过程，这其实也是我一直尝试在做的事情。”

明天我们再见。
今年我的目标是通过咨询和陪伴助力100位女性开启个人成长，如果你也想加入，欢迎你随时和我联系。
你告诉树洞，树洞会用这样的方式来与你交流。

分享一点点好消息。之前看到一些“封城日记”书写着焦虑和抑郁情绪，里面不乏特别敏感脆弱的人士，对心理支援就特别关注，正好搜到黄教授这个树洞援助项目，他们通过AI bot在微博上找出有自杀倾向的人士展开救援。觉得可以应用到这次疫情中。前两天发了邮件咨询，今晚收到回复说新的树洞agent（代号007）已经行动起来了！也跟进转发了整理的心理支援资源清单。希望有帮助！