莎莎酱，绝绝子。
碳水来源于全麦吐司和奶昔里的香蕉，蛋白质两个全蛋另外➕三个蛋白与奶昔里的牛奶，和煎鸡胸，优质脂肪是每日坚果，水果则是小番茄，蔬菜有洋葱.奶昔里的羽衣甘蓝。早上打奶昔不是用牛奶就是无糖豆浆。
碳水真的很不爱吃白米饭和面条还有红薯紫薯，一般都是.黑米紫米混合饭.吐司.意面.乌冬面.土豆.玉米。
拒绝外卖与等他人做饭。
碳水来源于全麦吐司和奶昔里的香蕉，蛋白质两个全蛋另外➕三个蛋白与奶昔里的牛奶，和煎鸡胸，优质脂肪是每日坚果，水果则是小番茄，蔬菜有洋葱.奶昔里的羽衣甘蓝。早上打奶昔不是用牛奶就是无糖豆浆。
碳水真的很不爱吃白米饭和面条还有红薯紫薯，一般都是.黑米紫米混合饭.吐司.意面.乌冬面.土豆.玉米。
拒绝外卖与等他人做饭。
又到了吃菠萝的季节了。以前吃萝卜老是贪吃，一次要吃好几块。高中一室友见我很喜欢吃，也老给我买，但是舌头也老出血，没有知觉。后来问了我妈才知道要放些盐，还是社会经验不足。
好像我遇到的人都太好了。让我觉得我好像集万千宠爱于一身的感觉哈哈哈。我不喜欢吃蛋黄，还是同一个室友，她不爱吃蛋白，所以我俩老是换着吃。以前是天天见，现在变的暑假寒假见，就连现在寒假也没有见。我之前说“被人挂念的感觉真的很好”即使不在身边，但也总会被挂念。
好像我遇到的人都太好了。让我觉得我好像集万千宠爱于一身的感觉哈哈哈。我不喜欢吃蛋黄，还是同一个室友，她不爱吃蛋白，所以我俩老是换着吃。以前是天天见，现在变的暑假寒假见，就连现在寒假也没有见。我之前说“被人挂念的感觉真的很好”即使不在身边，但也总会被挂念。
随意记录
#运动[超话]#韩国瘦手臂+跳绳30min+燃脂舞15min+林芊妤瘦大腿+美丽芭蕾大腿内侧+外侧
#美食#
早餐：隔夜燕麦+水煮蛋
午餐：在食堂吃米饭+花菜炒肉+土豆+炒白菜，米饭只有吃了一点点[喵喵][喵喵]（就是不爱吃米饭）
加餐：一根蛋白棒
晚餐：我现在才吃晚饭[喵喵]南瓜牛奶+草莓
最近好喜欢玫瑰花泡水！[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
#碎碎念#
夏天要到了，又要开始支棱起来了～今天带甜白酒去食堂吃，大家都说好吃，我就好开心哦！哈哈哈！
假期做的雪花酥和牛轧糖分给同事，也得到了大家肯定，分享真的好快乐！！
#美食##运动就是坚持##运动#
#运动[超话]#韩国瘦手臂+跳绳30min+燃脂舞15min+林芊妤瘦大腿+美丽芭蕾大腿内侧+外侧
#美食#
早餐：隔夜燕麦+水煮蛋
午餐：在食堂吃米饭+花菜炒肉+土豆+炒白菜，米饭只有吃了一点点[喵喵][喵喵]（就是不爱吃米饭）
加餐：一根蛋白棒
晚餐：我现在才吃晚饭[喵喵]南瓜牛奶+草莓
最近好喜欢玫瑰花泡水！[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
#碎碎念#
夏天要到了，又要开始支棱起来了～今天带甜白酒去食堂吃，大家都说好吃，我就好开心哦！哈哈哈！
假期做的雪花酥和牛轧糖分给同事，也得到了大家肯定，分享真的好快乐！！
#美食##运动就是坚持##运动#
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