中医认为，春天属木，与肝相应，肝主疏泄，喜调达而恶抑郁。所以我们要在立春阳气上升之机，舒畅情志，宣达人体阳气。
当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，要尽快恢复心情平静。怒则伤肝，情绪上要提醒自己不要急躁易怒，保持心境恬淡平和。
可以多在户外晒晒太阳，既能调节情志，又能舒筋活血。
#微博健康讲堂# #立春#
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sdhsfgsdlmju【睡眠异常】健康的宝贝，爱笑，爱玩，吃得好，睡得香。如果孩子夜间难以入睡，又哭又闹，但是没有过多的异常症状，说明孩子的病情刚刚开始，父母要及时预防。千万不要以为孩子夜里不睡哭是无理取闹。他们肯定是有哪儿不舒服了，只是苦于说不出口，只好用哭[din推撞]声提醒父母，自己不舒服了，让父母帮助他们。
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