#尤长靖[超话]# [給你小心心] #尤长靖首张个人专辑#
尤长靖 ol回忆录7️⃣
综艺尤 也是吸粉的瞬间
照片1: 小奶黄包藏起了小鸡腿
还奶奶地说：我不要[掌宝爱心]
小奶黄包在跑步机上边跑边唱
还假装递给观众
照片2: mc尤在排练室和饭堂的主持
每看一次笑一次！[打call]
还带着可爱的口音说：这是什莫[牛牛哒]
而且去吃火锅的激动！小鸟胃由此而来[awsl]
图cr：请你吃尤尤
尤长靖 ol回忆录7️⃣
综艺尤 也是吸粉的瞬间
照片1: 小奶黄包藏起了小鸡腿
还奶奶地说：我不要[掌宝爱心]
小奶黄包在跑步机上边跑边唱
还假装递给观众
照片2: mc尤在排练室和饭堂的主持
每看一次笑一次！[打call]
还带着可爱的口音说：这是什莫[牛牛哒]
而且去吃火锅的激动！小鸟胃由此而来[awsl]
图cr：请你吃尤尤
我可以感觉到冰可乐穿越胸膛带来的一丝凉意。
看完《只是孩子》，不知道怎么想起了火车站通往“道北”的隧道，那里充斥着尿骚味，冬天总有些流浪汉把棉被铺在地上，自己裹厚厚的蜷缩在一处。为了去舅爷家拜年，我每年都有这么一次在这个昏暗的隧道中极速走过的体验。我会很着急的穿过隧道，但是又不能快速跑，因为跑步会喘气并导致我吸上一大口气，这种气味太过于强烈。而那个混杂着致幻剂、摇滚、饥肠辘辘的艺术家、离别、奢华社交圈的年代或者故事里，我不想拒绝故事里窘迫、邋遢、迷幻怪异的镜头，我想帕蒂也不会，一切皆是“风景”。
看完《只是孩子》，不知道怎么想起了火车站通往“道北”的隧道，那里充斥着尿骚味，冬天总有些流浪汉把棉被铺在地上，自己裹厚厚的蜷缩在一处。为了去舅爷家拜年，我每年都有这么一次在这个昏暗的隧道中极速走过的体验。我会很着急的穿过隧道，但是又不能快速跑，因为跑步会喘气并导致我吸上一大口气，这种气味太过于强烈。而那个混杂着致幻剂、摇滚、饥肠辘辘的艺术家、离别、奢华社交圈的年代或者故事里，我不想拒绝故事里窘迫、邋遢、迷幻怪异的镜头，我想帕蒂也不会，一切皆是“风景”。
今日份运动结束，后记：
1、户外跑步与跑步机上跑，户外跑更轻松；
2、户外跑步容易用嘴巴呼吸，尽量调整鼻呼鼻吸，如果用嘴巴呼吸久了容易口干舌燥，影响持续跑下去；
3、今日份跑步时间60分钟，匀速➕上下坡跑，计算公里数10—11KM；
4、女人要有抗衰意识，运动是必选项，是一个需要过程的事情，结果交给时间。
1、户外跑步与跑步机上跑，户外跑更轻松；
2、户外跑步容易用嘴巴呼吸，尽量调整鼻呼鼻吸，如果用嘴巴呼吸久了容易口干舌燥，影响持续跑下去；
3、今日份跑步时间60分钟，匀速➕上下坡跑，计算公里数10—11KM；
4、女人要有抗衰意识，运动是必选项，是一个需要过程的事情，结果交给时间。
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