#任嘉伦# [酷] #任嘉伦一生一世##
让我来看看是不是能把前几天那段文字说得更清楚一点(笑)
---------------------------
Quote
我就这样一路从平平无奇的周生辰，看到因为结婚变成明星级长相的周生辰，任嘉伦这是什么奇怪的表演能力啊？ 我本来以为他这个能力会随着演技逐渐稳定而慢慢消失，可看起来还是在增长啊，这就是领衔主演最难培养的能力
Quote
------------------------------
(明星vs演员)
不论电影或是电视剧，甚么样的片种，
制片或导演都不可能忽略分析明星效应的＂票房＂元素，
在很多作品里，你处处可以看到资本跟创作者妥协之后的作品
有时候就像大杂烩一样的不伦不类（偷笑）
像是赤壁里的梁朝伟跟志玲姊姊，或是天下无贼的刘天王跟王宝强（笑）
但别误会，我完全没有要曲解明星之于作品的重要性，
相反的，我是无明星不欢的观众类型XDDD
我从来不是会喜欢纯演员而缺乏明星味的观众族群（笑）
我也大概率地认同有些制片/导演认为＂演员好找，明星难寻＂的基础理论，
（制片/导演的前提是＂会演戏的明星＂，不是粉丝眼中的＂流量＂，这有巨大差别）
即便土豪级资本退场，换上电商组资本进场之后，
经过大数据筛选出来的标籤化明星多如牛毛（连五官审美都一样才让你害怕），
但能称得上演员的明星，一样稀缺到让观众寒心XDDD
So....想当然耳，能留在我稀饭的演员名单非常地短，
几乎都是檯面上已经不知道经歷过多少时间打磨的实力明星（偷笑）～
任嘉伦算是我今年度的意外收穫，
从锦衣之下开始补了几部剧，也跟了两部剧，
我一直拿不定主意任嘉伦在我的名单里，
到底要归到明星还是演员的行列里（大笑）
实话说，大部分的非科班演员几乎比较吃明星（气质）这个角度的表演方式，
因为很少演员有能力沉淀下来，走向＂演员＂的表演模式～
（但年纪渐长之后，通常会有质变）
在锦衣之下之前的戏剧作品，任嘉伦给我的感觉其实比较偏明星挂，
虽然他本人的诚恳跟谦逊，帮助他在角色上不会有＂不符合角色＂的表演，
但因为他对镜头有一定的熟悉程度，
（他对镜头的敏感度应该可以排上同龄演员的前90%），
加上他在韩国的训练几乎都是明星偶像那种"短时间爆发力"的表演经验，
他其实相对一般年轻演员（有时候甚至是资深演员）更知道发挥角色的闪光点，
但有时也会因为内在经验不足，外在技巧也还不够，
虽然有着诚恳的本质做支撑，
但对我这种＂需要十分细腻的表演＂的观众来说，
仍旧感觉到他的演员硬性条件其实还不大足够XDD
但是在暮白首里，那岚岳的稳定度跟厚度，
让我发现他很大幅度改善他在角色诠释上过于强化角色闪光点的问题，
（不是在说破碎的剧情，是人物本身内化的气质跟表演模式），
让他的表演不再像是浮在天空上的人物，
而是把演员跟明星气质平衡的相对好的状态，
所以我才如此赞赏他在暮白首这部戏里，足够沉淀地把表演的根扎下来~
並不單純只是因為我因為阿敬而媽化的問題（以下省略500字）[哈哈]
（领衔演员）
一大堆的前言其實要說的是，
不管是我不小心吃到的一生一世路透或者是官方发出来的几张剧照，
或是在各种商业活动里cue到周生辰的访谈，
我都可以感受任嘉伦在角色塑造上尽量洗掉他身上的明星味，
演出一个让观众起码不要第一时间就抗拒的＂实验室宅男＂形象，
(官方第一时间发出来的剧照是周生辰的后期，好看成那样很正常XDD
而前期的路透我当然也不能发XDD)
目前为止，起码我不小心看到的几张照片，
不管前期或后期的周生辰，都是那种会让我心动的质朴～
所以对于本剧，
我天真地以为他在一生一世里面打算向学院派倾斜(大笑)，
雕塑出一个低调沉稳的羞萌理工宅XDDDD
但我万万没想到的是最后那张结婚照，让我以上这堆自我幻想直接扔垃圾桶，
这位同学一把头梳上去，整个周生教授就像解除封印，
气场全开就算了，整个人的眼神跟气质都变了阿（大笑）
对我来说，他用着内化的方式，再一次融合明星气质跟角色的特点，
带给我新的感受跟期待，
这就是我心目中的＂领衔演员＂该有的能力～
在我的观念里，领衔主演是一个极其难培养的演员族群，
（请勿带入当前流量小生的资本操作模式，那是偶像，不是演員XDD）
他們肩負的任務，并不是单纯的演出剧本里有的角色特质，
而是跟编导一起找出并诠释出剧本里＂没有的光芒＂，
让戏更上一层楼，让观众有更多＂不同於日常＂的想像空间～
对我来说，这才是资本（明星）跟艺术表演（演员）最终该有的融合～
毕竟我是一个相当现实的观众，
如果要看写实的剧情，我真的不如去看纪录片或我家隔壁邻居演戏就好[挤眼]
……
后记
我发现可能大部分的人不是很理解本篇的逻辑[并不简单]
其实看不懂很正常，这篇概念比较抽象，
而且没照片可以佐证，等戏上了才有机会解
但仍然會很抽象，哈哈哈
如果用程度来比较，本文提到的几个香港演员，
如果说他们年轻的时候因着各种磨练，
不断地在市场（明星）跟磨练（演员）里融合两边的能力，
他们大概融合了一百次的话，
任同学大概就是一两次的概念[哈哈]
而他们的经历是从演员往明星走，
但内地的方式是想从一堆流量里养出明星[二哈]
好在老天都是公平的，
目前为止，没有几个成功的案例[哈哈][哈哈]
而且就算成功了，也跳不了先成为演员这件事情
对我来说，任嘉伦算刚刚开始
至于能不能走到我想看到的样子，
那真是时时刻刻都能有变化
只能说他为自己选择的训练跟嗜好，还有他的耐受度
加上内心的平稳，真的是很有意思的组合
能不能看到我想看到的结局，
那就要看他的机遇跟意志力了[酷]
让我来看看是不是能把前几天那段文字说得更清楚一点(笑)
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Quote
我就这样一路从平平无奇的周生辰，看到因为结婚变成明星级长相的周生辰，任嘉伦这是什么奇怪的表演能力啊？ 我本来以为他这个能力会随着演技逐渐稳定而慢慢消失，可看起来还是在增长啊，这就是领衔主演最难培养的能力
Quote
------------------------------
(明星vs演员)
不论电影或是电视剧，甚么样的片种，
制片或导演都不可能忽略分析明星效应的＂票房＂元素，
在很多作品里，你处处可以看到资本跟创作者妥协之后的作品
有时候就像大杂烩一样的不伦不类（偷笑）
像是赤壁里的梁朝伟跟志玲姊姊，或是天下无贼的刘天王跟王宝强（笑）
但别误会，我完全没有要曲解明星之于作品的重要性，
相反的，我是无明星不欢的观众类型XDDD
我从来不是会喜欢纯演员而缺乏明星味的观众族群（笑）
我也大概率地认同有些制片/导演认为＂演员好找，明星难寻＂的基础理论，
（制片/导演的前提是＂会演戏的明星＂，不是粉丝眼中的＂流量＂，这有巨大差别）
即便土豪级资本退场，换上电商组资本进场之后，
经过大数据筛选出来的标籤化明星多如牛毛（连五官审美都一样才让你害怕），
但能称得上演员的明星，一样稀缺到让观众寒心XDDD
So....想当然耳，能留在我稀饭的演员名单非常地短，
几乎都是檯面上已经不知道经歷过多少时间打磨的实力明星（偷笑）～
任嘉伦算是我今年度的意外收穫，
从锦衣之下开始补了几部剧，也跟了两部剧，
我一直拿不定主意任嘉伦在我的名单里，
到底要归到明星还是演员的行列里（大笑）
实话说，大部分的非科班演员几乎比较吃明星（气质）这个角度的表演方式，
因为很少演员有能力沉淀下来，走向＂演员＂的表演模式～
（但年纪渐长之后，通常会有质变）
在锦衣之下之前的戏剧作品，任嘉伦给我的感觉其实比较偏明星挂，
虽然他本人的诚恳跟谦逊，帮助他在角色上不会有＂不符合角色＂的表演，
但因为他对镜头有一定的熟悉程度，
（他对镜头的敏感度应该可以排上同龄演员的前90%），
加上他在韩国的训练几乎都是明星偶像那种"短时间爆发力"的表演经验，
他其实相对一般年轻演员（有时候甚至是资深演员）更知道发挥角色的闪光点，
但有时也会因为内在经验不足，外在技巧也还不够，
虽然有着诚恳的本质做支撑，
但对我这种＂需要十分细腻的表演＂的观众来说，
仍旧感觉到他的演员硬性条件其实还不大足够XDD
但是在暮白首里，那岚岳的稳定度跟厚度，
让我发现他很大幅度改善他在角色诠释上过于强化角色闪光点的问题，
（不是在说破碎的剧情，是人物本身内化的气质跟表演模式），
让他的表演不再像是浮在天空上的人物，
而是把演员跟明星气质平衡的相对好的状态，
所以我才如此赞赏他在暮白首这部戏里，足够沉淀地把表演的根扎下来~
並不單純只是因為我因為阿敬而媽化的問題（以下省略500字）[哈哈]
（领衔演员）
一大堆的前言其實要說的是，
不管是我不小心吃到的一生一世路透或者是官方发出来的几张剧照，
或是在各种商业活动里cue到周生辰的访谈，
我都可以感受任嘉伦在角色塑造上尽量洗掉他身上的明星味，
演出一个让观众起码不要第一时间就抗拒的＂实验室宅男＂形象，
(官方第一时间发出来的剧照是周生辰的后期，好看成那样很正常XDD
而前期的路透我当然也不能发XDD)
目前为止，起码我不小心看到的几张照片，
不管前期或后期的周生辰，都是那种会让我心动的质朴～
所以对于本剧，
我天真地以为他在一生一世里面打算向学院派倾斜(大笑)，
雕塑出一个低调沉稳的羞萌理工宅XDDDD
但我万万没想到的是最后那张结婚照，让我以上这堆自我幻想直接扔垃圾桶，
这位同学一把头梳上去，整个周生教授就像解除封印，
气场全开就算了，整个人的眼神跟气质都变了阿（大笑）
对我来说，他用着内化的方式，再一次融合明星气质跟角色的特点，
带给我新的感受跟期待，
这就是我心目中的＂领衔演员＂该有的能力～
在我的观念里，领衔主演是一个极其难培养的演员族群，
（请勿带入当前流量小生的资本操作模式，那是偶像，不是演員XDD）
他們肩負的任務，并不是单纯的演出剧本里有的角色特质，
而是跟编导一起找出并诠释出剧本里＂没有的光芒＂，
让戏更上一层楼，让观众有更多＂不同於日常＂的想像空间～
对我来说，这才是资本（明星）跟艺术表演（演员）最终该有的融合～
毕竟我是一个相当现实的观众，
如果要看写实的剧情，我真的不如去看纪录片或我家隔壁邻居演戏就好[挤眼]
……
后记
我发现可能大部分的人不是很理解本篇的逻辑[并不简单]
其实看不懂很正常，这篇概念比较抽象，
而且没照片可以佐证，等戏上了才有机会解
但仍然會很抽象，哈哈哈
如果用程度来比较，本文提到的几个香港演员，
如果说他们年轻的时候因着各种磨练，
不断地在市场（明星）跟磨练（演员）里融合两边的能力，
他们大概融合了一百次的话，
任同学大概就是一两次的概念[哈哈]
而他们的经历是从演员往明星走，
但内地的方式是想从一堆流量里养出明星[二哈]
好在老天都是公平的，
目前为止，没有几个成功的案例[哈哈][哈哈]
而且就算成功了，也跳不了先成为演员这件事情
对我来说，任嘉伦算刚刚开始
至于能不能走到我想看到的样子，
那真是时时刻刻都能有变化
只能说他为自己选择的训练跟嗜好，还有他的耐受度
加上内心的平稳，真的是很有意思的组合
能不能看到我想看到的结局，
那就要看他的机遇跟意志力了[酷]
己亥年甲戌月 香港心一堂出版了《三车一览详论》。此书为宋朝方谦之所作，号严陵先生，生卒不详。
该书讲述了南宋时期的禄命思路，以年为本，融合了纳音和五星的技法，重视神煞且从年上天干出发起神煞，与明清所传子平法大有不同。仔细读来
书中所举案例虽然不够详细，但也不失为一个重要的参考指标。
如古例1：辛酉 丙申 庚戌 戊寅 傅枢密 木命人见秋则木死是谓失时，而见寅时乃东方临官乡，此之谓将来者所以一身显官至于此也。
古例2 ：壬申 癸丑 乙酉 甲申 余状元金刚则燥，燥则折，观其造物盖谓壬申金之自临官又于日时上见申酉为西方金旺之乡，是曰刚也，兼以四柱中支干纳音并无火则金难以成形，又况金支于十二月
则黑帝主事之时，而乃水气盛之际，物本自寒及乎日时又况二位水乃曰：金寒水冷兼以天元壬癸之水，不应去生甲乙之木，而纳音金不应去生乙酉甲申之水，此为盗气也，然为大魁者盖壬申年见甲申时
乃食神同窠，加以真词馆也。贵不显者谓：金无火难成器及金寒水冷寿不永，干元纳音盗气甚也。
古例3：丁酉 甲辰 丙寅 戊子 毛状元 五行大论曰：春木旺火相，相者以待旺也而渐有炎势，生于三月乃清明阳壮正物渴之时，则其火大盛，干元丙丁火生于寅，纳音四位火相于春生于寅，四柱支干纳音只有一子
为坎水，不能济六位火则伤乎燥。经曰：杯水不能救焚興，然为魁者喜有丁酉，酉有毕宿主雨，甲辰为魁龙也，丙寅者寅中有箕宿主风，戊子为雷霆也，此乃自卑至高造物所喜，只伤以我风雨助他用，终不及壬辰 乙巳 丙寅 戊子
以他风助我用，及乎火向雷霆得壬辰水以济，用此有华有实而我淹滞也。
举此三例，从中可以看出南宋时期禄命学的论命思路，其技法重视纳音、五星、神煞，用年为主，与明清时期间日主月令取格局法大为不同。下面鄙人将举例书中一些神煞，以飨读者。
如词馆学堂 例： 戊午 己未 辛巳 庚寅 京丞相造 戊午天上火见巳临官为词馆 见寅长生为学堂。
如无情限杀 甲乙人见申酉日时，丙丁人见亥子日时 戊己人见寅卯时 庚辛人见巳午时 壬癸人见辰戌丑未时 主夭折
如关链第二杀 春防巳与丑 夏月忌申辰 秋季羊猪杀 冬来虎犬惊。
如天转地砖 春见乙卯 为天转见辛卯为地转 、夏见丙午为天转 见 戊午为地转、秋天见辛酉为天转 见癸酉为地转、冬天见壬子为天转，见丙子为地转 。例：辛酉 壬辰 乙卯 丁丑 乾 先天性傻子
如白衣杀 子午卯酉 巳开口 寅申巳亥鸡头粉碎 辰戌丑未牛头大忌 犯之主骨肉分离 汤火厄 女犯主妨婆婆。
如羊刃：吉者官印相助，福神相资，有禄有刃必作吉论，凶者亡劫同位，恶杀相佐，有刃无禄必作凶论。又云：羊刃重重又见禄，富贵绕金玉。如古例：乙卯 庚辰 庚辰 庚辰 许统制 乙禄在卯刃在辰。又如古例 乙亥 庚辰 庚辰 庚辰为一凶徒，于
甲戌运戊辰年遭凌迟。
论炎杀：亥卯未在酉 申子辰在午 寅午戌在子 巳酉丑在卯
论将星：亥卯未在卯 申子辰在子 寅午戌在午 巳酉丑在酉
论马头财,马头剑 ：古例 甲寅 戊辰 戊申 庚申 吕状元寅年马在申 甲见戊为财 庚金为剑 马头带剑谓驿马处见庚辛金或纳音见金
论天厨禄贵：甲丙爱行双女游（巳） ，乙丁狮子（午）己金牛（酉），戊乐阴阳（申）庚鱼池（亥），癸用天蝎（卯）壬人马（寅） 辛到宝瓶（子）禄自由。如古例 甲辰 丙寅 辛巳 癸巳 富郑公 又如古例：甲申 丙寅 乙卯 辛巳 史丞相
论福星贵人：甲人见丙寅，乙人见丁亥，丙人见戊戌，丁人见己酉，戊人见庚申，己人见辛未，庚见壬午，辛人见癸巳 ，壬人见甲辰 ，癸人见乙丑乙卯。如古例 甲申 丙寅 己卯 丙寅 刘状元造
论天官贵人：甲人见辛未，乙人见庚辰，丙人见癸巳，己人见甲戌，壬人见己酉，癸人见戊午，戊人见乙卯， 庚人见丁亥，辛人见丙申，丁人见壬寅，如古例 丙寅 壬辰 丙申 癸巳 方县丞造 此乃丙人见癸巳乃得正天官
贵也，只伤癸巳自绝之水反克丙寅自生火，水绝无归为鬼愈甚其。年癸未十八岁登科至二十年，只在选人方再任而不禄，可谓天官恶而吉去。
论天福贵人：甲人见酉，乙人见申，丙人见子，丁人见亥，戊人见卯，己人见寅，庚人见午，辛人见巳，壬人见午，癸人见巳 如古例 辛巳 癸巳 辛巳 癸巳 寇莱公 辛用丙官，丙禄在巳，癸用戊官，戊禄在巳，
两干不杂，凤凰支干格。
论太极贵人：甲乙人用子午，丙丁人用卯酉，戊己人用辰戌丑未，庚辛人用寅亥 。如古例 辛亥 癸巳 庚寅 丁亥 吴舍人 此为入格又得寅亥助之所以荣贵也。
《四言独步》云：神煞相伴，轻重较量。坊间论命者多有不重视神煞，认为其为无稽之谈，实际上在民间很多盲师高人不仅活灵活用神煞，而且还运用到了很多年命纳音和重视命宫胎元。如民国时期的命理大师
徐乐吾就在其书《子平粹言》中大量运用神煞。可见神煞的运用有其存在的意义。
该书讲述了南宋时期的禄命思路，以年为本，融合了纳音和五星的技法，重视神煞且从年上天干出发起神煞，与明清所传子平法大有不同。仔细读来
书中所举案例虽然不够详细，但也不失为一个重要的参考指标。
如古例1：辛酉 丙申 庚戌 戊寅 傅枢密 木命人见秋则木死是谓失时，而见寅时乃东方临官乡，此之谓将来者所以一身显官至于此也。
古例2 ：壬申 癸丑 乙酉 甲申 余状元金刚则燥，燥则折，观其造物盖谓壬申金之自临官又于日时上见申酉为西方金旺之乡，是曰刚也，兼以四柱中支干纳音并无火则金难以成形，又况金支于十二月
则黑帝主事之时，而乃水气盛之际，物本自寒及乎日时又况二位水乃曰：金寒水冷兼以天元壬癸之水，不应去生甲乙之木，而纳音金不应去生乙酉甲申之水，此为盗气也，然为大魁者盖壬申年见甲申时
乃食神同窠，加以真词馆也。贵不显者谓：金无火难成器及金寒水冷寿不永，干元纳音盗气甚也。
古例3：丁酉 甲辰 丙寅 戊子 毛状元 五行大论曰：春木旺火相，相者以待旺也而渐有炎势，生于三月乃清明阳壮正物渴之时，则其火大盛，干元丙丁火生于寅，纳音四位火相于春生于寅，四柱支干纳音只有一子
为坎水，不能济六位火则伤乎燥。经曰：杯水不能救焚興，然为魁者喜有丁酉，酉有毕宿主雨，甲辰为魁龙也，丙寅者寅中有箕宿主风，戊子为雷霆也，此乃自卑至高造物所喜，只伤以我风雨助他用，终不及壬辰 乙巳 丙寅 戊子
以他风助我用，及乎火向雷霆得壬辰水以济，用此有华有实而我淹滞也。
举此三例，从中可以看出南宋时期禄命学的论命思路，其技法重视纳音、五星、神煞，用年为主，与明清时期间日主月令取格局法大为不同。下面鄙人将举例书中一些神煞，以飨读者。
如词馆学堂 例： 戊午 己未 辛巳 庚寅 京丞相造 戊午天上火见巳临官为词馆 见寅长生为学堂。
如无情限杀 甲乙人见申酉日时，丙丁人见亥子日时 戊己人见寅卯时 庚辛人见巳午时 壬癸人见辰戌丑未时 主夭折
如关链第二杀 春防巳与丑 夏月忌申辰 秋季羊猪杀 冬来虎犬惊。
如天转地砖 春见乙卯 为天转见辛卯为地转 、夏见丙午为天转 见 戊午为地转、秋天见辛酉为天转 见癸酉为地转、冬天见壬子为天转，见丙子为地转 。例：辛酉 壬辰 乙卯 丁丑 乾 先天性傻子
如白衣杀 子午卯酉 巳开口 寅申巳亥鸡头粉碎 辰戌丑未牛头大忌 犯之主骨肉分离 汤火厄 女犯主妨婆婆。
如羊刃：吉者官印相助，福神相资，有禄有刃必作吉论，凶者亡劫同位，恶杀相佐，有刃无禄必作凶论。又云：羊刃重重又见禄，富贵绕金玉。如古例：乙卯 庚辰 庚辰 庚辰 许统制 乙禄在卯刃在辰。又如古例 乙亥 庚辰 庚辰 庚辰为一凶徒，于
甲戌运戊辰年遭凌迟。
论炎杀：亥卯未在酉 申子辰在午 寅午戌在子 巳酉丑在卯
论将星：亥卯未在卯 申子辰在子 寅午戌在午 巳酉丑在酉
论马头财,马头剑 ：古例 甲寅 戊辰 戊申 庚申 吕状元寅年马在申 甲见戊为财 庚金为剑 马头带剑谓驿马处见庚辛金或纳音见金
论天厨禄贵：甲丙爱行双女游（巳） ，乙丁狮子（午）己金牛（酉），戊乐阴阳（申）庚鱼池（亥），癸用天蝎（卯）壬人马（寅） 辛到宝瓶（子）禄自由。如古例 甲辰 丙寅 辛巳 癸巳 富郑公 又如古例：甲申 丙寅 乙卯 辛巳 史丞相
论福星贵人：甲人见丙寅，乙人见丁亥，丙人见戊戌，丁人见己酉，戊人见庚申，己人见辛未，庚见壬午，辛人见癸巳 ，壬人见甲辰 ，癸人见乙丑乙卯。如古例 甲申 丙寅 己卯 丙寅 刘状元造
论天官贵人：甲人见辛未，乙人见庚辰，丙人见癸巳，己人见甲戌，壬人见己酉，癸人见戊午，戊人见乙卯， 庚人见丁亥，辛人见丙申，丁人见壬寅，如古例 丙寅 壬辰 丙申 癸巳 方县丞造 此乃丙人见癸巳乃得正天官
贵也，只伤癸巳自绝之水反克丙寅自生火，水绝无归为鬼愈甚其。年癸未十八岁登科至二十年，只在选人方再任而不禄，可谓天官恶而吉去。
论天福贵人：甲人见酉，乙人见申，丙人见子，丁人见亥，戊人见卯，己人见寅，庚人见午，辛人见巳，壬人见午，癸人见巳 如古例 辛巳 癸巳 辛巳 癸巳 寇莱公 辛用丙官，丙禄在巳，癸用戊官，戊禄在巳，
两干不杂，凤凰支干格。
论太极贵人：甲乙人用子午，丙丁人用卯酉，戊己人用辰戌丑未，庚辛人用寅亥 。如古例 辛亥 癸巳 庚寅 丁亥 吴舍人 此为入格又得寅亥助之所以荣贵也。
《四言独步》云：神煞相伴，轻重较量。坊间论命者多有不重视神煞，认为其为无稽之谈，实际上在民间很多盲师高人不仅活灵活用神煞，而且还运用到了很多年命纳音和重视命宫胎元。如民国时期的命理大师
徐乐吾就在其书《子平粹言》中大量运用神煞。可见神煞的运用有其存在的意义。
#唐人美业# #香港唐人美业#
年夜饭要好好吃，春节养生计划也得好好收藏！
春节是我们每年团聚的重大日子
远在他乡的亲人重归故里
吃喝玩乐
享受此时的欢愉
但是过度的欢愉可能会伤及身体
所以今天小唐为您带来健康度年指南！
春节养生之吃喝注意指南
1、大量食用海鲜时就不要再多饮啤酒，如果要多喝酒则务必少吃点海鲜。海鲜同啤酒一同食用会加速人体内尿酸的形成，而尿酸过多又不能及时排出便会结晶沉积，进而引起关节炎、痛风、肾结石等病症。
2、吃完海鲜最好隔一段时间再喝茶、吃水果。海鲜中的钙会与茶叶和一些水果中的鞣酸相结合，形成不易消化的物质，对胃肠道产生刺激，容易引发腹痛、恶心、呕吐等症状。
3、空/饱腹都不宜喝酒，酒后喝浓茶反伤身。喝酒后可以稍微多喝些水来加速酒精代谢。同时，牛奶、水果、蜂蜜、薯类、绿豆、芹菜、米汤、白萝卜等也都有助于解酒。
4、过饱要及时吃消化药以防积食，记得把一部分肚子留给主食。春节最容易多吃，饭桌上刚吃饱，刚离桌就又被各类零食包围，除了要管住口之外，最好还是提前备上一点健胃消食片等以防积食及春节胃。
5、生冷食物，摸清自己的肠胃状况再下筷子。过年的餐桌上，冷盘总是占了半壁江山。但春节天气寒冷，肠胃不好的人一定要斟酌后再下筷，肠胃好的也要避免多吃，毕竟过年期间饮食本来就杂，如果积少成多，也难免腹泻等肠胃病找上门来。
春节养生之玩乐注意指南
1、春节期间不要忘了关注天气变化，穿衣可以根据一天活动调整，但保暖是关键。
很多人大年三十一直high到凌晨，大年初一又要一大早出门，这两个都是一天中最冷的时段，而且人流又多。这个时候，棉袄、帽子、手套、围巾、口罩等等，最好穿戴齐全。如果方便的话，还可以随身携带一个保温杯，装上些热水，随时随地暖暖身。
2、慢跑、跳绳、散步、滑雪等，都是比较适合在冬季进行的运动。
冬季运动十分重要，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。利用春节假期进行适当的体育活动，既锻炼身体、增强体质，又能磨炼意志。提高抗寒能力。
3、过节是高兴事，但一定要注意控制情绪，老年人、高血压、冠心病等患者尤其要注意。
冬季天寒、气压低，本就是心脑血管疾病高发季节。春节一到阖家团聚，亲朋好友间谈新叙旧，把酒言欢，难免遇到情绪激动之时。而短时间内情绪波动太大，更容易加剧高血压、冠心病和中风等心脑血管疾病发作的概率。
春节养生之养心指南
1、阅读书籍是最简单、最有效，却最容易被我们忽略的养生方式。
利用春节假期，哪怕抽空读上一本好书，也是正确的春节养生打开方式。至于读什么书，最好的当然是先阅读经典。当然，通过各大年度好书榜单或者根据自身兴趣来找对的书，也是完全可以的。
2、过年最重要的是和家人在一起，回家后如果可以的话，尽可能把大多数时间留给家人。
帮着父母张罗年夜饭，陪他们一起看看春晚、听场新春音乐会；和父母翻翻旧相册、老照片，一起回忆过去的点滴；或是跟父母说说自己这一年在外面的经历......认真体会亲情的快乐，也是养心的重要方式。
3、新年意味着新的开始，记得及时清理过去一年积攒的“心灵垃圾”。
留自己一个放空的时间，认真的想一想过去这一年，我又做了哪些十分令自己后悔的事？当初定的一个个“小目标”为什么没几个完成？别让坏毛病、坏情绪、坏运气跟着你一起跨年，但也千万别忘了将进取心、勇气、善良和好运带到新的一年。
正如春节养心指南中说到
春节是一个团圆的日子
多和家人聊聊天
谈谈这一年的所见所闻
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年夜饭要好好吃，春节养生计划也得好好收藏！
春节是我们每年团聚的重大日子
远在他乡的亲人重归故里
吃喝玩乐
享受此时的欢愉
但是过度的欢愉可能会伤及身体
所以今天小唐为您带来健康度年指南！
春节养生之吃喝注意指南
1、大量食用海鲜时就不要再多饮啤酒，如果要多喝酒则务必少吃点海鲜。海鲜同啤酒一同食用会加速人体内尿酸的形成，而尿酸过多又不能及时排出便会结晶沉积，进而引起关节炎、痛风、肾结石等病症。
2、吃完海鲜最好隔一段时间再喝茶、吃水果。海鲜中的钙会与茶叶和一些水果中的鞣酸相结合，形成不易消化的物质，对胃肠道产生刺激，容易引发腹痛、恶心、呕吐等症状。
3、空/饱腹都不宜喝酒，酒后喝浓茶反伤身。喝酒后可以稍微多喝些水来加速酒精代谢。同时，牛奶、水果、蜂蜜、薯类、绿豆、芹菜、米汤、白萝卜等也都有助于解酒。
4、过饱要及时吃消化药以防积食，记得把一部分肚子留给主食。春节最容易多吃，饭桌上刚吃饱，刚离桌就又被各类零食包围，除了要管住口之外，最好还是提前备上一点健胃消食片等以防积食及春节胃。
5、生冷食物，摸清自己的肠胃状况再下筷子。过年的餐桌上，冷盘总是占了半壁江山。但春节天气寒冷，肠胃不好的人一定要斟酌后再下筷，肠胃好的也要避免多吃，毕竟过年期间饮食本来就杂，如果积少成多，也难免腹泻等肠胃病找上门来。
春节养生之玩乐注意指南
1、春节期间不要忘了关注天气变化，穿衣可以根据一天活动调整，但保暖是关键。
很多人大年三十一直high到凌晨，大年初一又要一大早出门，这两个都是一天中最冷的时段，而且人流又多。这个时候，棉袄、帽子、手套、围巾、口罩等等，最好穿戴齐全。如果方便的话，还可以随身携带一个保温杯，装上些热水，随时随地暖暖身。
2、慢跑、跳绳、散步、滑雪等，都是比较适合在冬季进行的运动。
冬季运动十分重要，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。利用春节假期进行适当的体育活动，既锻炼身体、增强体质，又能磨炼意志。提高抗寒能力。
3、过节是高兴事，但一定要注意控制情绪，老年人、高血压、冠心病等患者尤其要注意。
冬季天寒、气压低，本就是心脑血管疾病高发季节。春节一到阖家团聚，亲朋好友间谈新叙旧，把酒言欢，难免遇到情绪激动之时。而短时间内情绪波动太大，更容易加剧高血压、冠心病和中风等心脑血管疾病发作的概率。
春节养生之养心指南
1、阅读书籍是最简单、最有效，却最容易被我们忽略的养生方式。
利用春节假期，哪怕抽空读上一本好书，也是正确的春节养生打开方式。至于读什么书，最好的当然是先阅读经典。当然，通过各大年度好书榜单或者根据自身兴趣来找对的书，也是完全可以的。
2、过年最重要的是和家人在一起，回家后如果可以的话，尽可能把大多数时间留给家人。
帮着父母张罗年夜饭，陪他们一起看看春晚、听场新春音乐会；和父母翻翻旧相册、老照片，一起回忆过去的点滴；或是跟父母说说自己这一年在外面的经历......认真体会亲情的快乐，也是养心的重要方式。
3、新年意味着新的开始，记得及时清理过去一年积攒的“心灵垃圾”。
留自己一个放空的时间，认真的想一想过去这一年，我又做了哪些十分令自己后悔的事？当初定的一个个“小目标”为什么没几个完成？别让坏毛病、坏情绪、坏运气跟着你一起跨年，但也千万别忘了将进取心、勇气、善良和好运带到新的一年。
正如春节养心指南中说到
春节是一个团圆的日子
多和家人聊聊天
谈谈这一年的所见所闻
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