大暑到来如何避暑？老中医送你一个字
大暑是一年24个节气中的第12个节气，也是夏季最后一个节气。今年的大暑，从7月22日开始，8月6日结束。大暑时节是一年中最炎热的时候，天气闷热，常会令人坐立不安。这段时间，阴渐长，阳渐消。人体中脾为阴，胃为阳，如果脾阴过盛，胃阳易被湿困，就会出现食欲不振、消化不良等症状。武汉人如何安全避暑？为此我们专访原湖北省中医研究院研究员、原省中医院学科骨干、诚顺和名老中医张林茂主任医师，请张老为我们聊聊武汉人安全避暑的话题；
大暑有三候
张主任介绍，大暑时节是中国大部分地区一年最热的时期。我国古代将大暑分为“三候”。候，即是我国的农历把一年分为四个季节、二十四个节气和七十二侯。五日为一侯，三侯为一气，六气为一时，四时为一年。大暑三候为：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”
一候腐草为萤。《格物论》说：“萤是从腐草和烂竹根而化生。”亦有鬼火之称。在古代，科学并不发达，那些不能解释的自然现象，只能以主观意识来猜测、推断。其实，“腐草为萤”说的就是营火虫产卵的事儿。萤火虫多在夏季水边的草根上产卵，幼虫入土化蛹，次年春天变成虫。古人误以为萤火虫是由腐草本身变化而成，只是眼中所见的一种假象。在这个炎热的时节，人都躲到阴凉处蔽日，而萤火虫却在此时孵化出壳，虽然它的生命只有短短的一个夏季，但它选择在最热的时节来到这个世界，那迎难而上的精神真是让人钦佩。而晚上的荧光点点又在酷暑中给人带去无限的浪漫和清凉。
二候土润溽暑。《礼记•月令》中言“土润溽暑”，即土壤浸润，空气湿热——降雨多，土壤、空气湿度大，温度高，是农作物疯长的时刻。想起闻一多先生那首《大暑》里的场景：“我们园里的丝瓜爬上了树，几多银丝的小葫芦，吊在藤须上巍巍颤，初结实的黄瓜儿小得象橄榄……”别具意趣。溽暑，犹言暑湿之气，指盛夏。又有《素问•六元正纪大论》：“四之气，溽暑至，大雨时行，寒热互至。”可见，夏热之狠，之毒。“桑拿天”里的挥汗如雨，让人心生烦躁；“龌龊热”令我们夏不坐木。这中间的一热一湿，仿佛两头张牙舞爪的猛兽，无情地侵蚀着我们的愉悦和健康。可喜的是，“卯着劲”生长的庄稼，却让人对生活充满希望。
三候大雨时行。《逸周书》曰：“土润溽暑。又五日，大雨时行”，又曰：“大雨不时行，国无恩泽”。大暑是盆地一年中日照最多、气温最高的时期，是盆地西部雨水最丰沛、也是雷暴最常见、高温日数最集中、最频繁的时期。因此，大暑时节也是雷雨天气横行的季节，所以说“三候大雨实行”。
大暑养生重在一个“清”字
“小暑不算热，大暑正伏天”。张主任说，大暑节气养生重在一个“清”字，主要以下几个方面：
一是心情要清静
就是精神上要清静下来。盛夏酷暑炎热，人体容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气爽，切忌火暴脾气，避免因燥生热，要防止心火内生。心静自然凉，这样人体才不容易“上火”，头脑才清醒。
二是饮食要“清洁”
夏天饮食卫生是重中之重，高温天食物容易变质，会引起腹泻、胃肠道紊乱。开启过的饮料、食品等要注意密封、冷藏。除此之外还要关注食品保质期，不吃不洁或变质的食品。
三是 喝粥来“清热”
暑天酷热，及时补水的同时也要注意清热祛火。西瓜具有清暑、解热、补水的功效，因此大多数人都会选择西瓜作为清暑佳品。但夏季肠胃较脆弱，吃西瓜时要注意避免伤及肠胃。一是不要一次吃太多，二是尽量不要贪一时之凉吃冰西瓜。吃西瓜时可以将西瓜水分嚼出后吐掉果肉，既可清热祛暑，也可减少肠胃损伤。除水果外，清热祛火还可尝试一些“度暑粥”，如苦瓜菊花粥、薏米小豆粥等。
夏季的饮食应以清淡质软、易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。
主食以稀为宜，可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。但冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阳而损身。如果人体内有暑热，还可以服用一些清热祛暑的药物，如桑菊饮、玄麦柑橘颗粒等中成药。
四是 “清补”前首先要祛湿
可以吃些清淡、易消化的食物，避免伤及肠胃道功能。像山药、莲藕等，都是进补的佳品，绿豆清暑、薏仁祛湿，特别是绿豆薏仁粥，可供大暑之季清热祛湿。
另外，暑天容易让湿邪入侵，为了散发体内的湿气，可以选择在早晚温度稍低时散步，或打太极等强度不大的活动。闷热天尽量减少出门或活动。
五是穿着要“清凉”
衣服颜色尽量以浅色为主，这样才能少吸热。衣服的布料尽量选用棉质及亚麻，这样容易吸汗和透气，也可避免皮肤疾病。
最后，我们请张主任给大家推荐了几款避暑食疗方子，您不妨根据自己的需要选择：
1.薏米红小豆粥：薏米50克、红小豆25克，二者洗净后放入锅中，加适量水浸泡3—4小时后同煮至熟，冷却后食用。此粥具有清热、利尿、解毒的作用。尿频、尿急、尿痛的患者可经常食用。
2.橘皮茶：橘皮10克(鲜皮加倍)，冰糖适量，用开水浸泡后代茶饮。具有理气开胃、燥湿化痰的功效，适用于暑湿所致的脘腹胀满、饮食无味者。
3.荷叶冬瓜汤：鲜荷叶一张(洗净、切碎)，鲜冬瓜500克，加水煲汤，食盐调味，饮汤食冬瓜。具有清热解暑，利尿除湿，生津止渴的功效，特别适合暑天口渴心烦，咳嗽，痰黄稠，小便量少、色黄，口腔溃疡者服用。
4.西瓜皮粥：西瓜皮100克，大米50克，白糖15克。将西瓜皮削去外表硬皮，切成丁。大米淘洗干净放入沙锅中，加入适量水、西瓜皮，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，调入白糖即成。具有清热解暑，利尿消肿的作用，经常食用可防止中暑。
5.苦瓜瘦肉汤：鲜苦瓜200克左右，去瓤切块，猪瘦肉100克，切丁。同放入沙锅中加适量水煮汤。煮熟后加适量食盐调味。可清热祛暑，明目解毒，特别适合因暑热所致的烦渴，牙龈肿痛，眼睛分泌物增多者食用。
大暑是一年24个节气中的第12个节气，也是夏季最后一个节气。今年的大暑，从7月22日开始，8月6日结束。大暑时节是一年中最炎热的时候，天气闷热，常会令人坐立不安。这段时间，阴渐长，阳渐消。人体中脾为阴，胃为阳，如果脾阴过盛，胃阳易被湿困，就会出现食欲不振、消化不良等症状。武汉人如何安全避暑？为此我们专访原湖北省中医研究院研究员、原省中医院学科骨干、诚顺和名老中医张林茂主任医师，请张老为我们聊聊武汉人安全避暑的话题；
大暑有三候
张主任介绍，大暑时节是中国大部分地区一年最热的时期。我国古代将大暑分为“三候”。候，即是我国的农历把一年分为四个季节、二十四个节气和七十二侯。五日为一侯，三侯为一气，六气为一时，四时为一年。大暑三候为：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”
一候腐草为萤。《格物论》说：“萤是从腐草和烂竹根而化生。”亦有鬼火之称。在古代，科学并不发达，那些不能解释的自然现象，只能以主观意识来猜测、推断。其实，“腐草为萤”说的就是营火虫产卵的事儿。萤火虫多在夏季水边的草根上产卵，幼虫入土化蛹，次年春天变成虫。古人误以为萤火虫是由腐草本身变化而成，只是眼中所见的一种假象。在这个炎热的时节，人都躲到阴凉处蔽日，而萤火虫却在此时孵化出壳，虽然它的生命只有短短的一个夏季，但它选择在最热的时节来到这个世界，那迎难而上的精神真是让人钦佩。而晚上的荧光点点又在酷暑中给人带去无限的浪漫和清凉。
二候土润溽暑。《礼记•月令》中言“土润溽暑”，即土壤浸润，空气湿热——降雨多，土壤、空气湿度大，温度高，是农作物疯长的时刻。想起闻一多先生那首《大暑》里的场景：“我们园里的丝瓜爬上了树，几多银丝的小葫芦，吊在藤须上巍巍颤，初结实的黄瓜儿小得象橄榄……”别具意趣。溽暑，犹言暑湿之气，指盛夏。又有《素问•六元正纪大论》：“四之气，溽暑至，大雨时行，寒热互至。”可见，夏热之狠，之毒。“桑拿天”里的挥汗如雨，让人心生烦躁；“龌龊热”令我们夏不坐木。这中间的一热一湿，仿佛两头张牙舞爪的猛兽，无情地侵蚀着我们的愉悦和健康。可喜的是，“卯着劲”生长的庄稼，却让人对生活充满希望。
三候大雨时行。《逸周书》曰：“土润溽暑。又五日，大雨时行”，又曰：“大雨不时行，国无恩泽”。大暑是盆地一年中日照最多、气温最高的时期，是盆地西部雨水最丰沛、也是雷暴最常见、高温日数最集中、最频繁的时期。因此，大暑时节也是雷雨天气横行的季节，所以说“三候大雨实行”。
大暑养生重在一个“清”字
“小暑不算热，大暑正伏天”。张主任说，大暑节气养生重在一个“清”字，主要以下几个方面：
一是心情要清静
就是精神上要清静下来。盛夏酷暑炎热，人体容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气爽，切忌火暴脾气，避免因燥生热，要防止心火内生。心静自然凉，这样人体才不容易“上火”，头脑才清醒。
二是饮食要“清洁”
夏天饮食卫生是重中之重，高温天食物容易变质，会引起腹泻、胃肠道紊乱。开启过的饮料、食品等要注意密封、冷藏。除此之外还要关注食品保质期，不吃不洁或变质的食品。
三是 喝粥来“清热”
暑天酷热，及时补水的同时也要注意清热祛火。西瓜具有清暑、解热、补水的功效，因此大多数人都会选择西瓜作为清暑佳品。但夏季肠胃较脆弱，吃西瓜时要注意避免伤及肠胃。一是不要一次吃太多，二是尽量不要贪一时之凉吃冰西瓜。吃西瓜时可以将西瓜水分嚼出后吐掉果肉，既可清热祛暑，也可减少肠胃损伤。除水果外，清热祛火还可尝试一些“度暑粥”，如苦瓜菊花粥、薏米小豆粥等。
夏季的饮食应以清淡质软、易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。
主食以稀为宜，可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。但冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阳而损身。如果人体内有暑热，还可以服用一些清热祛暑的药物，如桑菊饮、玄麦柑橘颗粒等中成药。
四是 “清补”前首先要祛湿
可以吃些清淡、易消化的食物，避免伤及肠胃道功能。像山药、莲藕等，都是进补的佳品，绿豆清暑、薏仁祛湿，特别是绿豆薏仁粥，可供大暑之季清热祛湿。
另外，暑天容易让湿邪入侵，为了散发体内的湿气，可以选择在早晚温度稍低时散步，或打太极等强度不大的活动。闷热天尽量减少出门或活动。
五是穿着要“清凉”
衣服颜色尽量以浅色为主，这样才能少吸热。衣服的布料尽量选用棉质及亚麻，这样容易吸汗和透气，也可避免皮肤疾病。
最后，我们请张主任给大家推荐了几款避暑食疗方子，您不妨根据自己的需要选择：
1.薏米红小豆粥：薏米50克、红小豆25克，二者洗净后放入锅中，加适量水浸泡3—4小时后同煮至熟，冷却后食用。此粥具有清热、利尿、解毒的作用。尿频、尿急、尿痛的患者可经常食用。
2.橘皮茶：橘皮10克(鲜皮加倍)，冰糖适量，用开水浸泡后代茶饮。具有理气开胃、燥湿化痰的功效，适用于暑湿所致的脘腹胀满、饮食无味者。
3.荷叶冬瓜汤：鲜荷叶一张(洗净、切碎)，鲜冬瓜500克，加水煲汤，食盐调味，饮汤食冬瓜。具有清热解暑，利尿除湿，生津止渴的功效，特别适合暑天口渴心烦，咳嗽，痰黄稠，小便量少、色黄，口腔溃疡者服用。
4.西瓜皮粥：西瓜皮100克，大米50克，白糖15克。将西瓜皮削去外表硬皮，切成丁。大米淘洗干净放入沙锅中，加入适量水、西瓜皮，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，调入白糖即成。具有清热解暑，利尿消肿的作用，经常食用可防止中暑。
5.苦瓜瘦肉汤：鲜苦瓜200克左右，去瓤切块，猪瘦肉100克，切丁。同放入沙锅中加适量水煮汤。煮熟后加适量食盐调味。可清热祛暑，明目解毒，特别适合因暑热所致的烦渴，牙龈肿痛，眼睛分泌物增多者食用。
运动木地板防腐、防潮是提高运动木地板使用寿命的主要一环，对于木龙骨防腐涂料有两种，一是绿色环保硅胶；二是环保型PVC冷胶。这两种属于环保胶，对人体无任何毒害作用，且胶的浮着力强，保护性能好，也是目前国内用于木材防腐的优选涂料；对于面层地板防潮选用存在防潮作用的PPV无毒薄膜，顺着龙骨方向满铺，防潮膜属于卷材如果有有洞、眼或者撕裂等损坏现象要修补后才能使用，这样的防潮膜不仅可以防潮还有吸音的作用，有效的提升了运动木地板的使用机能。
舞蹈室木地板而使用专用的运动木地板，优良的冲击吸收性能可有效的避免运动员受到运动损伤。想要避免运动木地板起拱变形，在实木地板施工时须要做到：木板面层与墙之间应留1Omm的缝隙，用踢脚板或踢脚条封盖。防潮层：防潮薄膜这些是体育专业体育馆木地板厂家结构的组要部分，还有一些比较次要但也必须重视的几个组成部分：钉子：面板钉子采用50毫米L型或T型木地板专用强力钉；稳定层通常采用U型钉与龙骨进行连接。别篮球馆木地板是用枫木A特级木地板枫木篮球场木地板产品特性：硬枫的木质呈乳白到本白色，有时带轻淡红棕色，心材为浅棕赤色至深棕赤色。受潮地板的变形、鼓涨、起泡等现象。以篮球地板为例，在地板的施工数量、产品质量，经双方确认后，双方务必参照合同所规定的安装方式、铺设工艺的准则进行施工。
好的篮球木地板厂家要符合以下标准：
1、表演功能：舞台木地板应尽可能较好的满足各种专业舞蹈表演的使用要求。该要求是指通过地板的独特功能设计，河北艺科体育运动木地板施工安装限度的避免演员因过多的能量消耗而产生疲劳，影响演出效果。
2，由于体育馆木地板在运用时，则需求具有必定的承载力，因而厂家在设备此种地板时，则会选用单龙骨或者是双龙骨来对其进行根底固定，然后再对木龙骨外表进行防腐蚀功用处理，室内篮球木地板铺设前需要的硬性要求体育馆地板在后期运用的稳定性和抗腐功用。
篮球馆实木地板
体育馆专用木地板认清地板名称：实木地板本身主要是采用的木材来制造而成的，而且现在国家也都提倡绿色环保，正好实木地板也复合了这一点，人们也都认为实木地板是一种环保型材料，但是实木地板具体有哪些特点我们也不是很了解。若是墨水沾染，应及时用浸蜡软布擦拭，若无效，可再用钢丝球蘸家具蜡擦拭。铺设后的油漆地板，尽量减少太阳直晒，以免油漆经紫外线（Ultravioletrays）照射过多，提前干裂和老化。相对于室外篮球场地的不专业，室内篮球场馆要专业很多，一般专业篮球场馆选择的都是双层龙骨结构枫木实木篮球木地板，这是国内专业场馆选择的标准。当然，针对不同的级别有不同的选择方案，篮球木运动地板应该算是比较传统的运动木地板，区别于复合运动地板，篮球木地板是指面板采用原木的运动木地板。一般而言，篮球运动员在篮球木地板上经常会有运动员在上面激烈的奔跑跳跃，而且还需要运球通过地面来获得球的反弹力，所以专业篮球木地板必须要具备良好的承载能力和抗击变形的能力，而且地板外表的摩擦系数还要到达必定的要求。系数太大或者是太小都会使在运动木地板上面活动的运动员受到损伤，篮球馆的运动木地板对于反弹的能力是有一定的要求的，要做好这些要求必须选择专业的篮球木地板，所以说专业的实木运动地板是篮球运动员不可缺少的伙伴。铜陵市地板打蜡是让蜡固化后隔绝空气、水气、灰尘，同时起到防滑、防磨损、防静电的作用，从而更好地保养地板，延长地板的使用寿命。常见实木地板的问题及解决方法
六：吸震降噪明显
运动木地板是一种具有优良的承载性能，高吸震性能，抗变形性能的运动木地板系统，并且其表面的摩擦系数必须达到0。4-0。6，太滑或太涩都会对运动员造成伤害。优良的冲击吸收性能可有效的避免运动员受到运动损伤。作为羽毛球地板，还需要具有90%以上的球体反弹能力。
河北艺科体育运动木地板材料产品，既拥有高科技含量，也拥有高品质，品种和色彩齐全，结构层次多样，各项技术指标符合国家环保产品质量监督检测中心，国家体育用品质量监督检测中心的检测标准，同时参加德国DIN运动地面材料6大技术指标体系，以确保公司的产品质量和工程质量优于国标。
2，体育运动木地板枫木是长纤维树种，具有其它硬木不可比较的坚韧性，横纹，竖纹抗剪功用均为*，加工运用中不会发生木刺，能够维护运动员不受危害。适。
1。枫桦木材质地运动木地板年轮略明显，纹理直且清晰，色调柔和，木质细腻淡白微黄；
第一步、对刷漆的体育运动木地板面层进行处理。在刷漆之前，检查运动木地板的平整度，要求3米直尺范围内高低差不得超过2mm。
第十一运动场木地板技术标准
⒋经用、漂亮，并有多种色彩和样式可供挑选。
2、环保标准。现在都讲究环保生活，好的篮球木地板厂家所使用的材料都不含苯、甲醛、辐射等物质，好的篮球木地板厂家做的都是环保运动木地板，更注重运动员的身体健康，绝不使用苯、甲醛、辐射等物质含量超标的产品。
另外，室内运动实木地板不能收到过热的气温，所以冬天开空调的时候温度不宜过高。
舞蹈室木地板而使用专用的运动木地板，优良的冲击吸收性能可有效的避免运动员受到运动损伤。想要避免运动木地板起拱变形，在实木地板施工时须要做到：木板面层与墙之间应留1Omm的缝隙，用踢脚板或踢脚条封盖。防潮层：防潮薄膜这些是体育专业体育馆木地板厂家结构的组要部分，还有一些比较次要但也必须重视的几个组成部分：钉子：面板钉子采用50毫米L型或T型木地板专用强力钉；稳定层通常采用U型钉与龙骨进行连接。别篮球馆木地板是用枫木A特级木地板枫木篮球场木地板产品特性：硬枫的木质呈乳白到本白色，有时带轻淡红棕色，心材为浅棕赤色至深棕赤色。受潮地板的变形、鼓涨、起泡等现象。以篮球地板为例，在地板的施工数量、产品质量，经双方确认后，双方务必参照合同所规定的安装方式、铺设工艺的准则进行施工。
好的篮球木地板厂家要符合以下标准：
1、表演功能：舞台木地板应尽可能较好的满足各种专业舞蹈表演的使用要求。该要求是指通过地板的独特功能设计，河北艺科体育运动木地板施工安装限度的避免演员因过多的能量消耗而产生疲劳，影响演出效果。
2，由于体育馆木地板在运用时，则需求具有必定的承载力，因而厂家在设备此种地板时，则会选用单龙骨或者是双龙骨来对其进行根底固定，然后再对木龙骨外表进行防腐蚀功用处理，室内篮球木地板铺设前需要的硬性要求体育馆地板在后期运用的稳定性和抗腐功用。
篮球馆实木地板
体育馆专用木地板认清地板名称：实木地板本身主要是采用的木材来制造而成的，而且现在国家也都提倡绿色环保，正好实木地板也复合了这一点，人们也都认为实木地板是一种环保型材料，但是实木地板具体有哪些特点我们也不是很了解。若是墨水沾染，应及时用浸蜡软布擦拭，若无效，可再用钢丝球蘸家具蜡擦拭。铺设后的油漆地板，尽量减少太阳直晒，以免油漆经紫外线（Ultravioletrays）照射过多，提前干裂和老化。相对于室外篮球场地的不专业，室内篮球场馆要专业很多，一般专业篮球场馆选择的都是双层龙骨结构枫木实木篮球木地板，这是国内专业场馆选择的标准。当然，针对不同的级别有不同的选择方案，篮球木运动地板应该算是比较传统的运动木地板，区别于复合运动地板，篮球木地板是指面板采用原木的运动木地板。一般而言，篮球运动员在篮球木地板上经常会有运动员在上面激烈的奔跑跳跃，而且还需要运球通过地面来获得球的反弹力，所以专业篮球木地板必须要具备良好的承载能力和抗击变形的能力，而且地板外表的摩擦系数还要到达必定的要求。系数太大或者是太小都会使在运动木地板上面活动的运动员受到损伤，篮球馆的运动木地板对于反弹的能力是有一定的要求的，要做好这些要求必须选择专业的篮球木地板，所以说专业的实木运动地板是篮球运动员不可缺少的伙伴。铜陵市地板打蜡是让蜡固化后隔绝空气、水气、灰尘，同时起到防滑、防磨损、防静电的作用，从而更好地保养地板，延长地板的使用寿命。常见实木地板的问题及解决方法
六：吸震降噪明显
运动木地板是一种具有优良的承载性能，高吸震性能，抗变形性能的运动木地板系统，并且其表面的摩擦系数必须达到0。4-0。6，太滑或太涩都会对运动员造成伤害。优良的冲击吸收性能可有效的避免运动员受到运动损伤。作为羽毛球地板，还需要具有90%以上的球体反弹能力。
河北艺科体育运动木地板材料产品，既拥有高科技含量，也拥有高品质，品种和色彩齐全，结构层次多样，各项技术指标符合国家环保产品质量监督检测中心，国家体育用品质量监督检测中心的检测标准，同时参加德国DIN运动地面材料6大技术指标体系，以确保公司的产品质量和工程质量优于国标。
2，体育运动木地板枫木是长纤维树种，具有其它硬木不可比较的坚韧性，横纹，竖纹抗剪功用均为*，加工运用中不会发生木刺，能够维护运动员不受危害。适。
1。枫桦木材质地运动木地板年轮略明显，纹理直且清晰，色调柔和，木质细腻淡白微黄；
第一步、对刷漆的体育运动木地板面层进行处理。在刷漆之前，检查运动木地板的平整度，要求3米直尺范围内高低差不得超过2mm。
第十一运动场木地板技术标准
⒋经用、漂亮，并有多种色彩和样式可供挑选。
2、环保标准。现在都讲究环保生活，好的篮球木地板厂家所使用的材料都不含苯、甲醛、辐射等物质，好的篮球木地板厂家做的都是环保运动木地板，更注重运动员的身体健康，绝不使用苯、甲醛、辐射等物质含量超标的产品。
另外，室内运动实木地板不能收到过热的气温，所以冬天开空调的时候温度不宜过高。
体育场馆所使用的固定式运动地板。该种体育地板的各项指标都符合竞技体育所需要达到的标准。
、毛地板与承重龙骨之间也形成了弓形结构，巧妙的利用了天然木材纤维的抗冲击吸收能量可自行恢复冲击前原状的原理。
运动木地板防腐、防潮是提高运动木地板使用寿命的主要一环，对于木龙骨防腐涂料有两种，一是绿色环保硅胶；二是环保型PVC冷胶。这两种属于环保胶，对人体无任何毒害作用，且胶的浮着力强，保护性能好，也是目前国内用于木材防腐的优选涂料；对于面层地板防潮选用存在防潮作用的PPV无毒薄膜，顺着龙骨方向满铺，防潮膜属于卷材如果有有洞、眼或者撕裂等损坏现象要修补后才能使用，这样的防潮膜不仅可以防潮还有吸音的作用，有效的提升了运动木地板的使用机能。
舞蹈室木地板而使用专用的运动木地板，优良的冲击吸收性能可有效的避免运动员受到运动损伤。想要避免运动木地板起拱变形，在实木地板施工时须要做到：木板面层与墙之间应留1Omm的缝隙，用踢脚板或踢脚条封盖。防潮层：防潮薄膜这些是体育专业体育馆木地板厂家结构的组要部分，还有一些比较次要但也必须重视的几个组成部分：钉子：面板钉子采用50毫米L型或T型木地板专用强力钉；稳定层通常采用U型钉与龙骨进行连接。别篮球馆木地板是用枫木A特级木地板枫木篮球场木地板产品特性：硬枫的木质呈乳白到本白色，有时带轻淡红棕色，心材为浅棕赤色至深棕赤色。受潮地板的变形、鼓涨、起泡等现象。以篮球地板为例，在地板的施工数量、产品质量，经双方确认后，双方务必参照合同所规定的安装方式、铺设工艺的准则进行施工。
好的篮球木地板厂家要符合以下标准：
1、表演功能：舞台木地板应尽可能较好的满足各种专业舞蹈表演的使用要求。该要求是指通过地板的独特功能设计，河北艺科体育运动木地板施工安装限度的避免演员因过多的能量消耗而产生疲劳，影响演出效果。
2，由于体育馆木地板在运用时，则需求具有必定的承载力，因而厂家在设备此种地板时，则会选用单龙骨或者是双龙骨来对其进行根底固定，然后再对木龙骨外表进行防腐蚀功用处理，室内篮球木地板铺设前需要的硬性要求体育馆地板在后期运用的稳定性和抗腐功用。
篮球馆实木地板
体育馆专用木地板认清地板名称：实木地板本身主要是采用的木材来制造而成的，而且现在国家也都提倡绿色环保，正好实木地板也复合了这一点，人们也都认为实木地板是一种环保型材料，但是实木地板具体有哪些特点我们也不是很了解。若是墨水沾染，应及时用浸蜡软布擦拭，若无效，可再用钢丝球蘸家具蜡擦拭。铺设后的油漆地板，尽量减少太阳直晒，以免油漆经紫外线（Ultravioletrays）照射过多，提前干裂和老化。相对于室外篮球场地的不专业，室内篮球场馆要专业很多，一般专业篮球场馆选择的都是双层龙骨结构枫木实木篮球木地板，这是国内专业场馆选择的标准。当然，针对不同的级别有不同的选择方案，篮球木运动地板应该算是比较传统的运动木地板，区别于复合运动地板，篮球木地板是指面板采用原木的运动木地板。一般而言，篮球运动员在篮球木地板上经常会有运动员在上面激烈的奔跑跳跃，而且还需要运球通过地面来获得球的反弹力，所以专业篮球木地板必须要具备良好的承载能力和抗击变形的能力，而且地板外表的摩擦系数还要到达必定的要求。系数太大或者是太小都会使在运动木地板上面活动的运动员受到损伤，篮球馆的运动木地板对于反弹的能力是有一定的要求的，要做好这些要求必须选择专业的篮球木地板，所以说专业的实木运动地板是篮球运动员不可缺少的伙伴。铜陵市地板打蜡是让蜡固化后隔绝空气、水气、灰尘，同时起到防滑、防磨损、防静电的作用，从而更好地保养地板，延长地板的使用寿命。常见实木地板的问题及解决方法
六：吸震降噪明显
运动木地板是一种具有优良的承载性能，高吸震性能，抗变形性能的运动木地板系统，并且其表面的摩擦系数必须达到0。4-0。6，太滑或太涩都会对运动员造成伤害。优良的冲击吸收性能可有效的避免运动员受到运动损伤。作为羽毛球地板，还需要具有90%以上的球体反弹能力。
河北艺科体育运动木地板材料产品，既拥有高科技含量，也拥有高品质，品种和色彩齐全，结构层次多样，各项技术指标符合国家环保产品质量监督检测中心，国家体育用品质量监督检测中心的检测标准，同时参加德国DIN运动地面材料6大技术指标体系，以确保公司的产品质量和工程质量优于国标。
2，体育运动木地板枫木是长纤维树种，具有其它硬木不可比较的坚韧性，横纹，竖纹抗剪功用均为*，加工运用中不会发生木刺，能够维护运动员不受危害。适。
1。枫桦木材质地运动木地板年轮略明显，纹理直且清晰，色调柔和，木质细腻淡白微黄；
、毛地板与承重龙骨之间也形成了弓形结构，巧妙的利用了天然木材纤维的抗冲击吸收能量可自行恢复冲击前原状的原理。
运动木地板防腐、防潮是提高运动木地板使用寿命的主要一环，对于木龙骨防腐涂料有两种，一是绿色环保硅胶；二是环保型PVC冷胶。这两种属于环保胶，对人体无任何毒害作用，且胶的浮着力强，保护性能好，也是目前国内用于木材防腐的优选涂料；对于面层地板防潮选用存在防潮作用的PPV无毒薄膜，顺着龙骨方向满铺，防潮膜属于卷材如果有有洞、眼或者撕裂等损坏现象要修补后才能使用，这样的防潮膜不仅可以防潮还有吸音的作用，有效的提升了运动木地板的使用机能。
舞蹈室木地板而使用专用的运动木地板，优良的冲击吸收性能可有效的避免运动员受到运动损伤。想要避免运动木地板起拱变形，在实木地板施工时须要做到：木板面层与墙之间应留1Omm的缝隙，用踢脚板或踢脚条封盖。防潮层：防潮薄膜这些是体育专业体育馆木地板厂家结构的组要部分，还有一些比较次要但也必须重视的几个组成部分：钉子：面板钉子采用50毫米L型或T型木地板专用强力钉；稳定层通常采用U型钉与龙骨进行连接。别篮球馆木地板是用枫木A特级木地板枫木篮球场木地板产品特性：硬枫的木质呈乳白到本白色，有时带轻淡红棕色，心材为浅棕赤色至深棕赤色。受潮地板的变形、鼓涨、起泡等现象。以篮球地板为例，在地板的施工数量、产品质量，经双方确认后，双方务必参照合同所规定的安装方式、铺设工艺的准则进行施工。
好的篮球木地板厂家要符合以下标准：
1、表演功能：舞台木地板应尽可能较好的满足各种专业舞蹈表演的使用要求。该要求是指通过地板的独特功能设计，河北艺科体育运动木地板施工安装限度的避免演员因过多的能量消耗而产生疲劳，影响演出效果。
2，由于体育馆木地板在运用时，则需求具有必定的承载力，因而厂家在设备此种地板时，则会选用单龙骨或者是双龙骨来对其进行根底固定，然后再对木龙骨外表进行防腐蚀功用处理，室内篮球木地板铺设前需要的硬性要求体育馆地板在后期运用的稳定性和抗腐功用。
篮球馆实木地板
体育馆专用木地板认清地板名称：实木地板本身主要是采用的木材来制造而成的，而且现在国家也都提倡绿色环保，正好实木地板也复合了这一点，人们也都认为实木地板是一种环保型材料，但是实木地板具体有哪些特点我们也不是很了解。若是墨水沾染，应及时用浸蜡软布擦拭，若无效，可再用钢丝球蘸家具蜡擦拭。铺设后的油漆地板，尽量减少太阳直晒，以免油漆经紫外线（Ultravioletrays）照射过多，提前干裂和老化。相对于室外篮球场地的不专业，室内篮球场馆要专业很多，一般专业篮球场馆选择的都是双层龙骨结构枫木实木篮球木地板，这是国内专业场馆选择的标准。当然，针对不同的级别有不同的选择方案，篮球木运动地板应该算是比较传统的运动木地板，区别于复合运动地板，篮球木地板是指面板采用原木的运动木地板。一般而言，篮球运动员在篮球木地板上经常会有运动员在上面激烈的奔跑跳跃，而且还需要运球通过地面来获得球的反弹力，所以专业篮球木地板必须要具备良好的承载能力和抗击变形的能力，而且地板外表的摩擦系数还要到达必定的要求。系数太大或者是太小都会使在运动木地板上面活动的运动员受到损伤，篮球馆的运动木地板对于反弹的能力是有一定的要求的，要做好这些要求必须选择专业的篮球木地板，所以说专业的实木运动地板是篮球运动员不可缺少的伙伴。铜陵市地板打蜡是让蜡固化后隔绝空气、水气、灰尘，同时起到防滑、防磨损、防静电的作用，从而更好地保养地板，延长地板的使用寿命。常见实木地板的问题及解决方法
六：吸震降噪明显
运动木地板是一种具有优良的承载性能，高吸震性能，抗变形性能的运动木地板系统，并且其表面的摩擦系数必须达到0。4-0。6，太滑或太涩都会对运动员造成伤害。优良的冲击吸收性能可有效的避免运动员受到运动损伤。作为羽毛球地板，还需要具有90%以上的球体反弹能力。
河北艺科体育运动木地板材料产品，既拥有高科技含量，也拥有高品质，品种和色彩齐全，结构层次多样，各项技术指标符合国家环保产品质量监督检测中心，国家体育用品质量监督检测中心的检测标准，同时参加德国DIN运动地面材料6大技术指标体系，以确保公司的产品质量和工程质量优于国标。
2，体育运动木地板枫木是长纤维树种，具有其它硬木不可比较的坚韧性，横纹，竖纹抗剪功用均为*，加工运用中不会发生木刺，能够维护运动员不受危害。适。
1。枫桦木材质地运动木地板年轮略明显，纹理直且清晰，色调柔和，木质细腻淡白微黄；
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