做什么之前，都要想一想我们的动机是什么。如果心中长存不善的念头，就会常常担心别人的想法或动作是不是针对我，会伤害我，与人相处时总是会把对方的言行往偏处、坏处想。这样，当你处处防着别人，别人也会处处防着你，你会成天活在莫名地焦虑中。如果学会把自己的念头都往善的方面去发展，你会发现生活渐渐变得快乐，而且这种快乐是金钱买不到，世间的吃、喝、玩、乐也没法取代，也无法用言语表达。
——上师嘎玛仁波切《安心就不会痛》

“以何缘故，菩萨以刀自下其发？善男子，于三千大千世界中，无有天、龙、鬼、神、乾闼婆、人非人能当近菩萨威德者，何况能与剃发？复次，菩萨示现欲令众生深信菩萨欲出家故，自持刀下发。复次，菩萨为净饭王故。尔时，净饭王生于恶心，自恃豪族傲慢而言：‘谁剃我子发，我当诛戮！’尔时，净饭王闻菩萨自持刀下发，王闻是已恶心即灭。是名菩萨摩诃萨行于方便。
——大宝积经卷第一百七·大乘方便会第三十八之二

有一些人，是佛陀的追随者，据说也是佛陀的化身，他们会出现在我们身边，训练我们突围的技巧，与我们并肩作战。让我们即使在最困惑、艰难的时候，也不丧失觉悟的信心，因为透过他们，我们看到觉悟的确是可以实现的。——希阿荣博堪布《次第花开》

自心即是远离我执和自我的离戏纯然，因此，要保任在此一心自生起、自止灭的境界中，远离造作!那时，乐自内油然而生，(道地)进展的征相自然显现而出；这即是心自身醒觉的境界!——莲花生大士《莲师心要建言》

#Eva札记##二月再见#每日早睡早起，每月读一两本大部头（40万字以上），每周拉一个长距离（这两年量力而为），都是对岁月流逝最起码的尊重。二月因为春节不能回家过年，开始是瘦了，后来努力躺吃补回来一点，读书如常，二月以轻松休闲为主，跑步，第一次实现了冬季全户外跑（疫情让我没了健身房），按计划进行，全部打卡完成。因为前两年是身体的谷底，现在感觉怎么努力都是向上的势头，相信时间的力量，早起又见四块腹肌显现，不喜欢软塌塌无力的状态，要继续加油呀！我对自己相当满意，无论是工作还是生活，有方向、有目标、有规划，认识自己，磨练意志，积蓄力量。今天下雪了，估计也是我们这里最后的雪天啦，等待春天的到来。次第花开，花开见佛，重塑另一个崭新的自己（我给自己定了一个五年计划，不急慢慢来）！三月，努力学做美食，吃好，实在太重要了！[加油] #跑步##77悦读纪#

【一时之兴如何长久之行？

诸事有始才有续，

信仰之力即自律。】
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【摘】
1.“我们是一群得了严重健忘症的人。”
2.“时间成片，昼夜无声交替，岁月的流逝喜乐清明。”
3.“有生就有灭，有聚就有散。在繁华中，在废墟中......”

——《次第花开》