#袋鼠轻食培训学院#制作主食沙拉,如何挑选食材?
食材挑选的原则:新鲜、优质、均衡
A、蔬菜和水果要首选当季最新鲜的。
B、荤食选择要注意以高蛋白、低脂肪的肉类为主,比如海鲜、牛肉、鸡胸肉、鸡蛋、奶制品等。
C、主食的选择种类很多,比如意面、藜麦、燕麦、杂粮饭(糙米)、红薯、紫薯、马铃薯、鹰嘴豆、红腰豆、青豆等。
D、酱汁尽量选择,清新爽口热量低得。
总之,富含维生素、优质脂肪和蛋白质的各类食材都要摄入。均衡营养科学搭配,才是主食沙拉最合理的食材选择。
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——袋鼠轻食沙拉创业培训班——
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【“能文能武”延庆赛区高山滑雪医疗保障团队为冬奥会测试活动保驾护航】#延庆是个好地方# 为全力做好医疗保障工作，给赛区运动员以及各类人员提供更快、更优质的医疗服务，也为即将到来的北京2022年冬奥会成功举行奠定基础，高山滑雪医疗保障团队适时组建，为测试活动保驾护航。（来源：延庆区融媒体中心）

【“能文能武” 延庆赛区高山滑雪医疗保障团队为冬奥会测试活动保驾护航】“相约北京”系列
冬季体育赛事测试活动，2020/2021赛季全国高山滑雪邀请赛及全国残奥高山滑雪邀请赛在北京2022年冬奥会延庆赛区举行。为全力做好医疗保障工作，给赛区运动员以及各类人员提供更快、更优质的医疗服务，也为即将到来的北京2022年冬奥会成功举行奠定基础，高山滑雪医疗保障团队适时组建。团队由医疗经理1名、医疗协调员3名、北京积水潭医院场馆医疗官4名和运动员医疗站4名医生4名护士、北京急救中心救护车两辆（2名医生、2名护士、2名司机）、滑雪医生20名、中国残疾人辅助器具中心轮椅维修人员3名等45名医疗技术精湛、滑雪技术高超的医务人员，以及场馆业主方提供的20名巡逻队队员共同组成，为测试活动保驾护航。#延庆身边事儿# https://t.cn/A6taNSzf