如果可以，未来的每一天，请尽量管住嘴并迈开腿，再不济管住嘴或者迈开腿咱选一样儿来坚持。然后，时间会告诉你，这些细小的仿佛当下或短期看不到丝毫改变的执着坚持到底有多值得！

世事无常，我只想我们都好好的、健健康康的就好。所以，如若只是为了日常简单的保养，那就认真坚持，毕竟只要稍微注意一点点，自律一点点，再简单辅助和浠的小吃喝就可以做到；若是为了健康的减脂瘦，也请务必不要小看坚持，科学健康的饮食，适度的节制和自律，再辅以和浠的小吃喝，才更易收获更大的惊喜，比如你的围度，又或者你的重量~

好啦，健康开心即是福。我并不提倡你们都用和浠来做辅助，还是根据自己的实际情况和能力来就好。科学健康的饮食作息，再配上适合自己的适量运动，只要真的愿意坚持，改变都只是时间的问题。如果不懂怎么做，吃不吃和浠，都可以问我，我只盼你们都健康无忧。

没什么，只是最近陆续听到一些让人难过的消息，忍不住想啰嗦几句。无他，安好就好。健康开心的活着最重要。

#愿我们都平安喜乐康健无忧##遇见美好##和浠hocy##生活##酵素##奶昔##抗糖##健康#

#蔡徐坤vivo S9系列代言人#[鲜花]#蔡徐坤屈臣氏品牌代言人#

[鲜花]【2021.2.28 大额奶粉汇总】[鲜花]

每人一份奶粉，葵葵幸福每一天

因过多该博多次被吞，现各活动教/程移步新鲜事喔

新鲜事入口 https://t.cn/A6hbZFFz

汇总：见附图[拳头][拳头][拳头]

···更多v x小活动···

请移步 公主号『清新的窝』，直接跳转更方便～

离本月结束还有1天

v x甜桃有新增元宵奶粉任务 大家注意查收

未达标奶粉大家务必要每日坚持噢

加油 冲鸭！！

【我使馆暂停为自加纳始发经埃及中转回国旅客发放健康码】中国驻加纳大使馆于当地时间2月27日发布消息，因政策调整，自加纳始发、经埃及中转回国旅客自3月6日（含）起将无法在开罗办理登机手续。为避免出现人员滞留，给回国旅客带来不必要的损失，中国驻加纳大使馆将不再为自加纳出发、经埃及中转乘3月6日（含）以后航班的回国旅客发放健康码。驻加纳使馆特此提醒在加中国公民，如已购买3月6日（含）后经埃及中转回国的机票，请立即联系航空公司或票务代理办理退票手续。
　　近期，加纳疫情形势严峻，多名中国公民感染新冠肺炎住院治疗或居家自我隔离。驻加纳使馆再次敦促全体在加中资机构人员及侨胞务必“少出门、不聚会、不聚餐”，坚持“非必要、非紧急、不旅行”，切实加强个人防护，对个人、家庭和社会负责。