OKR陈凯：《OKR落地24步法》步法8：逻辑： OKR之间的逻辑及测量
OKR逻辑与产出
本节是第五章的最后一节，在OKR的实战中，伴随着熟练度的增强，对业务的规划能力，团队智慧产出的有效验证，应用体感和预期都会有所提升。对OKR的设计能力和路径选择更加自信，有些组织会进行一些组织变革，例如，删减原有流程，组织架构的调整，业务模式变化等等。
OKR带来的阶段性成果，源于聚焦能力，其体现在核心目标带来的关键产出，引发的拉动效应，另外源于组织的协同连接，其体现在组织肌体更加和谐高效，组织扁平，效率提升。但这一切只是OKR带给我们的阶段性成果，我们在喜悦的同时，也应该正视这个成果，并传递给团队中所有的人，面对成果，分享阶段性成果，继而将成果扩大化，深入化。这一点对OKR成为常态化的日常工具，非常重要。
OKR成果深化
本节关注于OKR在取得阶段性成果之后，如何持续深化过程中，两个核心环节，一个是，阶段性复盘加资源再分配，体现出OKR之间的强逻辑。另一个是，定期主观与客观相结合的测量及评估，嵌入到每一个人和团队的思维中，强化和固化下来，体现出公开透明，相互反馈，实时检讨，自我评价与相互评价。采用工具：周期性复盘，信心指数，OKR打分，反思日志，改进调整记录表等等。
2019年初，以前辅导过的一个客户，一家电子商务企业，再次找到我，寻求一些新的帮助，该公司上个财年开始启用OKR，通过高层试点，现在已经初步推开，全员认知度较高，已经具有高度共识，很多部门在应用中也取得了一些阶段性成果，不论是公司高管，还是部门负责人都高度关注OKR的实施，并成为积极的推动者，在OKR实践中除了获得一些成果，也有很多感悟，组织也在反思中做出了一些调整。
之前通过预热期和试点期之后，虽收获满满，接下来，如何可以更进一步提升？力求扎根日常管理，融入文化，引领战略达成。这也是复制期和推广期的精华所在。
我给出的建议;个体及团队OKR的深度关联，强逻辑关联，站在更高层面进行关联。
OKR逻辑呈现
具体实施方案;
1,抛开传统的业务分工及职能约束，有条不紊的打开边界，打开个体边界，打开传统条线边界，基于公司战略使命，进行OKR设计，以及业务关联；
2，基于用户价值逻辑，满足挖掘用户显性隐性需求，以用户体验为纽带，进行OKR从设计，到高度关联；
3，基于整个产业链条，未来市场容量及行业走势，以引领行业，开辟更大规模的市场为纽带，进行OKR的设计与关联。
该公司经过深度研讨，决定采用此方案深化OKR实施，摸索专属工具包与相关的IT工具，在业务扩展中，利用OKR独特优势，持续创新迭代，在本书撰写期间，该公司的OKR落地，也在发生一些细微的变化，完全基于用户价值的设计，以用户为中心的理念，不再是口号了，成为OKR设计的底层逻辑，公司整体不论前台，后台均被调动起来，时时刻刻高度协作，步步关联，呈现出高度透明，协作，共同目标，持续创新的有机结合。
就在本书撰写期间，该公司通过OKR的应用，基于行业发展，再次对组织架构进行微调---建设“大中台”，基于大数据信息处理，对核心业务前台，和功能性后台，给予精准化支撑，从而大大提升组织效能，更加敏捷灵活，更具弹性。
OKR逻辑评定
OKR的测量及结果使用，是非常特殊有效的，先看看测量，好的KR是可以实时测量出进度和完成质量的，如果OKR没有定期测量打分，就没有任何意义了。
在测量中分成主观和客观两个方面，主观会采用信心指数，1.0—0之间，或者100分—0分之间，根据使用偏好不同。建议初期设立OKR时，信心指数为0.5比较适合，在定期的周期性复盘评估环节中，信心指数的波动，对管理者至关重要，时刻关注状态，表现出设想和现实之间平衡，以便管理者进行必要支持和调整，甚至资源的倾斜。客观上给OKR打分，在设计OKR过程中，便已经明确了评分标准，一般采用1.0—0分，各项KR得分可以加权平均法得出OKR最终得分，也可以根据优先级和价值贡献，设置差异化的权重，进行统计核算OKR分值。
OKR测量注意事项
在这里要特别强调一点，那些越是具有挑战性的目标，越是雄心勃勃的目标，在其KR设计环节中，忽视或者弱化其测量标准的风险就越高，在此要格外关注，要仔细设计与之匹配的质量和数量，加以清晰的设定。
小结
OKR实施过程的测量评估，对于接下来的沟通，反馈，自评互评，改进，更新，价值非凡，本质上就是计划—实施—测量—改进的闭环效应。本小节总结一下，建立OKR之间的深度逻辑提升，推动组织精进增长，力求组织效能最大化；通过有效的测量，产生量化的进步，对组织和个体可以产生巨大的驱动力。
实战寄语
一，落地手册
在引导式教练技术中，逻辑训练是一个长期渐进的过程，OKR导入初期会非常艰难，原因就是路径依赖，建议采用方式有:
1，因果式
2，唯一性
3，排他性
4，出圈式
5，逆向式
二，案例反馈
关于应用中对测量的理解，时常出现巨大偏差，大量学员认为，测量结果打分是用来考评的，其实还是绩效主义思维，OKR测量本质就是反映出执行的进度及质量，为最终目标的达成提供评估性数据支持。
在这方面，我建议管理者一定反复强调，OKR打分与绩效无关，这一理念，要持续的宣贯，并通过实践体现出来。
OKR逻辑与产出
本节是第五章的最后一节，在OKR的实战中，伴随着熟练度的增强，对业务的规划能力，团队智慧产出的有效验证，应用体感和预期都会有所提升。对OKR的设计能力和路径选择更加自信，有些组织会进行一些组织变革，例如，删减原有流程，组织架构的调整，业务模式变化等等。
OKR带来的阶段性成果，源于聚焦能力，其体现在核心目标带来的关键产出，引发的拉动效应，另外源于组织的协同连接，其体现在组织肌体更加和谐高效，组织扁平，效率提升。但这一切只是OKR带给我们的阶段性成果，我们在喜悦的同时，也应该正视这个成果，并传递给团队中所有的人，面对成果，分享阶段性成果，继而将成果扩大化，深入化。这一点对OKR成为常态化的日常工具，非常重要。
OKR成果深化
本节关注于OKR在取得阶段性成果之后，如何持续深化过程中，两个核心环节，一个是，阶段性复盘加资源再分配，体现出OKR之间的强逻辑。另一个是，定期主观与客观相结合的测量及评估，嵌入到每一个人和团队的思维中，强化和固化下来，体现出公开透明，相互反馈，实时检讨，自我评价与相互评价。采用工具：周期性复盘，信心指数，OKR打分，反思日志，改进调整记录表等等。
2019年初，以前辅导过的一个客户，一家电子商务企业，再次找到我，寻求一些新的帮助，该公司上个财年开始启用OKR，通过高层试点，现在已经初步推开，全员认知度较高，已经具有高度共识，很多部门在应用中也取得了一些阶段性成果，不论是公司高管，还是部门负责人都高度关注OKR的实施，并成为积极的推动者，在OKR实践中除了获得一些成果，也有很多感悟，组织也在反思中做出了一些调整。
之前通过预热期和试点期之后，虽收获满满，接下来，如何可以更进一步提升？力求扎根日常管理，融入文化，引领战略达成。这也是复制期和推广期的精华所在。
我给出的建议;个体及团队OKR的深度关联，强逻辑关联，站在更高层面进行关联。
OKR逻辑呈现
具体实施方案;
1,抛开传统的业务分工及职能约束，有条不紊的打开边界，打开个体边界，打开传统条线边界，基于公司战略使命，进行OKR设计，以及业务关联；
2，基于用户价值逻辑，满足挖掘用户显性隐性需求，以用户体验为纽带，进行OKR从设计，到高度关联；
3，基于整个产业链条，未来市场容量及行业走势，以引领行业，开辟更大规模的市场为纽带，进行OKR的设计与关联。
该公司经过深度研讨，决定采用此方案深化OKR实施，摸索专属工具包与相关的IT工具，在业务扩展中，利用OKR独特优势，持续创新迭代，在本书撰写期间，该公司的OKR落地，也在发生一些细微的变化，完全基于用户价值的设计，以用户为中心的理念，不再是口号了，成为OKR设计的底层逻辑，公司整体不论前台，后台均被调动起来，时时刻刻高度协作，步步关联，呈现出高度透明，协作，共同目标，持续创新的有机结合。
就在本书撰写期间，该公司通过OKR的应用，基于行业发展，再次对组织架构进行微调---建设“大中台”，基于大数据信息处理，对核心业务前台，和功能性后台，给予精准化支撑，从而大大提升组织效能，更加敏捷灵活，更具弹性。
OKR逻辑评定
OKR的测量及结果使用，是非常特殊有效的，先看看测量，好的KR是可以实时测量出进度和完成质量的，如果OKR没有定期测量打分，就没有任何意义了。
在测量中分成主观和客观两个方面，主观会采用信心指数，1.0—0之间，或者100分—0分之间，根据使用偏好不同。建议初期设立OKR时，信心指数为0.5比较适合，在定期的周期性复盘评估环节中，信心指数的波动，对管理者至关重要，时刻关注状态，表现出设想和现实之间平衡，以便管理者进行必要支持和调整，甚至资源的倾斜。客观上给OKR打分，在设计OKR过程中，便已经明确了评分标准，一般采用1.0—0分，各项KR得分可以加权平均法得出OKR最终得分，也可以根据优先级和价值贡献，设置差异化的权重，进行统计核算OKR分值。
OKR测量注意事项
在这里要特别强调一点，那些越是具有挑战性的目标，越是雄心勃勃的目标，在其KR设计环节中，忽视或者弱化其测量标准的风险就越高，在此要格外关注，要仔细设计与之匹配的质量和数量，加以清晰的设定。
小结
OKR实施过程的测量评估，对于接下来的沟通，反馈，自评互评，改进，更新，价值非凡，本质上就是计划—实施—测量—改进的闭环效应。本小节总结一下，建立OKR之间的深度逻辑提升，推动组织精进增长，力求组织效能最大化；通过有效的测量，产生量化的进步，对组织和个体可以产生巨大的驱动力。
实战寄语
一，落地手册
在引导式教练技术中，逻辑训练是一个长期渐进的过程，OKR导入初期会非常艰难，原因就是路径依赖，建议采用方式有:
1，因果式
2，唯一性
3，排他性
4，出圈式
5，逆向式
二，案例反馈
关于应用中对测量的理解，时常出现巨大偏差，大量学员认为，测量结果打分是用来考评的，其实还是绩效主义思维，OKR测量本质就是反映出执行的进度及质量，为最终目标的达成提供评估性数据支持。
在这方面，我建议管理者一定反复强调，OKR打分与绩效无关，这一理念，要持续的宣贯，并通过实践体现出来。
《什么是“主动灵活度”》
“挠不到背”的场景，是否也会在你的生活中时常发生呢？
当开始力量训练之后，渐渐地发现有点生活不能自理，甚至连背都挠不到了。每每遇到这样的情况，我们往往都会说:“因为胸太大了”、“背太大了”、“卡住了”等等。
仿佛这是力量训练的注定结果，也从不因此困扰，反而把这些当做是自己“变大了”的证明。而对于这样的人，人们往往会说“一点都不灵活”。
今天，我们就来聊聊灵活性的话题。
▶ 什么是灵活性
一谈到灵活性你会想到什么？是杂技演员，还是体操运动员？
实际上，并不是只有能劈叉、能下腰才算得上是灵活。对于大众而言，其实只要可以自如的使用身体，就可以称得上灵活。
而相应的，灵活性就是我们可以使用肢体的范围。
在健身领域，根据ACE（美国运动委员会）的定义，灵活性代表了关节在受到周围组织限制前所能达到的最大范围。
因此，良好的灵活性就意味着：我们可以在不受限的情况下，自由地活动我们的肢体。
而这种自由也可以轻而易举的满足生活的需求，自己挠背对于一个有着正常灵活性的人而言并非难事。
但遗憾的是，现代人的灵活性越来越差，不论是久坐少动的上班族，还是在健身房的举铁者，都存在这种困扰。
前者是因为整天坐着活动太少，而后者则是因为运动形式的局限性。
▶ 哪些人更灵活，为什么？
如果说整天坐着的人或者在健身房举铁的人，灵活性都不太好，那什么人的灵活性更好呢？
相信大家心目中的答案应该是类似的：舞者、体操运动员、杂技演员、练瑜伽的人等等。
他们以极大范围的肢体语言，展现着自己的动作，给人以灵活的观感。
但他们也并非天生如此，在身体的使用上，每个人都逃不开一个定律——用进废退。
我们对于肌肉的用进废退很熟悉，这就好比我前段时间训练强度降低之后，体重和围度都下降了。在关节的活动范围，也就是我们的灵活性上，也是一样的。
如果你小的时候可以轻轻松松下叉，但是现在却做不到了，这并不是因为你“老”了，只是因为在很长的一段时间里，你并没有继续做劈叉这个动作。
同样的还有各种各样的舞者、运动员，当永远的离开舞台、赛场后，不再有表演和比赛的需求时，很多人发现自己的身体无法再像曾经一样可以做出各种夸张的动作了。
原因不是“衰老”，而是用进废退。
因此，想要保持你的灵活性，你必须去使用它。就像日常举铁一样的去用到关节的每一个角度。这样才能在获得理想身材的同时，依旧维持你的关节灵活性。
▶ 灵活性对力量训练的意义
对于大部分追求增肌、追求围度的人来说，往往会忽视灵活性的价值。
毕竟我们在健身房所做的动作范围似乎都不是很大，甚至有很多人始终“迷信”着小范围的孤立训练方法。
但事实上，灵活性对力量训练而言，即是安全的保障，又可以让肌肉更好的生长。
*比如在深蹲中，如果屈髋的活动范围较小、足背屈的范围受限，就会有很大的几率出现骨盆的翻转，也就是“屁股眨眼”。这便使得我们有较大的概率出现下背部的损伤。（动图6）
而为了避免骨盆的翻转，在不改善灵活性的前提下，只能选择减少深蹲的幅度，这便会使得训练的效果打折扣。
以上这些都非常好理解，因为这都是活动范围大小的区别。
但活动范围的增加并非灵活性的全部意义，良好的灵活性还体现在可以主动的达到应有的幅度，并在每个角度都有所控制。
对于任意肌肉而言，都有最佳发力长度。即在特定的长度下可以产生最大的收缩力。
而在更长或更短的状态下，收缩力会降低，就像下图的曲线一样。
（图7，肌肉长度与张力关系）
而灵活性的意义便是：
1）将这条曲线的整体延长，使肌肉可以延展到更大的长度；
2）将这条曲线的两端提高，使得在两个末端都可以产生更大的收缩力。
你可以理解为两个动作末端都有更好的力量：拉长时的离心控制更好，缩短时的向心收缩更充分。
就好比在深蹲时，你既可以蹲的更深，又可以在底部和顶部都有更好的控制与收缩。
▶ 灵活性改善的思路
提到灵活性的改善，大多数人的第一反应都是拉伸。
不管是静态拉伸，还是动态伸展，还是PNF（大多数人所使用的对抗/拉伸版本），所有的这些重点都是在打开关节的活动范围，提升肌肉的延展性。
（图8，PNF拉伸）
但就像我在前面提到的一样，单纯的活动度变大并非灵活性的全部价值。
我们可能借助外力可以达到新的范围，但当外力消失后，这部分的范围也随之消失。同样的，在新的范围里我们也没有控制，无法主动的回来。
真正的灵活性的价值，体现在主动活动范围的增加，即出的去，也回得来。
我们要学会去使用新的范围，即学会在活动范围的末端去发力、强化，让大脑、神经、肌肉掌控新的身体。
相信通过这篇文章，可以让大家对灵活性有一个新的认识。
如果你感兴趣，并且有这方面的需求，欢迎参加我的新课程《主动的灵活》，以及后续更多的干货分享。
#主动的灵活##粗人干货#
“挠不到背”的场景，是否也会在你的生活中时常发生呢？
当开始力量训练之后，渐渐地发现有点生活不能自理，甚至连背都挠不到了。每每遇到这样的情况，我们往往都会说:“因为胸太大了”、“背太大了”、“卡住了”等等。
仿佛这是力量训练的注定结果，也从不因此困扰，反而把这些当做是自己“变大了”的证明。而对于这样的人，人们往往会说“一点都不灵活”。
今天，我们就来聊聊灵活性的话题。
▶ 什么是灵活性
一谈到灵活性你会想到什么？是杂技演员，还是体操运动员？
实际上，并不是只有能劈叉、能下腰才算得上是灵活。对于大众而言，其实只要可以自如的使用身体，就可以称得上灵活。
而相应的，灵活性就是我们可以使用肢体的范围。
在健身领域，根据ACE（美国运动委员会）的定义，灵活性代表了关节在受到周围组织限制前所能达到的最大范围。
因此，良好的灵活性就意味着：我们可以在不受限的情况下，自由地活动我们的肢体。
而这种自由也可以轻而易举的满足生活的需求，自己挠背对于一个有着正常灵活性的人而言并非难事。
但遗憾的是，现代人的灵活性越来越差，不论是久坐少动的上班族，还是在健身房的举铁者，都存在这种困扰。
前者是因为整天坐着活动太少，而后者则是因为运动形式的局限性。
▶ 哪些人更灵活，为什么？
如果说整天坐着的人或者在健身房举铁的人，灵活性都不太好，那什么人的灵活性更好呢？
相信大家心目中的答案应该是类似的：舞者、体操运动员、杂技演员、练瑜伽的人等等。
他们以极大范围的肢体语言，展现着自己的动作，给人以灵活的观感。
但他们也并非天生如此，在身体的使用上，每个人都逃不开一个定律——用进废退。
我们对于肌肉的用进废退很熟悉，这就好比我前段时间训练强度降低之后，体重和围度都下降了。在关节的活动范围，也就是我们的灵活性上，也是一样的。
如果你小的时候可以轻轻松松下叉，但是现在却做不到了，这并不是因为你“老”了，只是因为在很长的一段时间里，你并没有继续做劈叉这个动作。
同样的还有各种各样的舞者、运动员，当永远的离开舞台、赛场后，不再有表演和比赛的需求时，很多人发现自己的身体无法再像曾经一样可以做出各种夸张的动作了。
原因不是“衰老”，而是用进废退。
因此，想要保持你的灵活性，你必须去使用它。就像日常举铁一样的去用到关节的每一个角度。这样才能在获得理想身材的同时，依旧维持你的关节灵活性。
▶ 灵活性对力量训练的意义
对于大部分追求增肌、追求围度的人来说，往往会忽视灵活性的价值。
毕竟我们在健身房所做的动作范围似乎都不是很大，甚至有很多人始终“迷信”着小范围的孤立训练方法。
但事实上，灵活性对力量训练而言，即是安全的保障，又可以让肌肉更好的生长。
*比如在深蹲中，如果屈髋的活动范围较小、足背屈的范围受限，就会有很大的几率出现骨盆的翻转，也就是“屁股眨眼”。这便使得我们有较大的概率出现下背部的损伤。（动图6）
而为了避免骨盆的翻转，在不改善灵活性的前提下，只能选择减少深蹲的幅度，这便会使得训练的效果打折扣。
以上这些都非常好理解，因为这都是活动范围大小的区别。
但活动范围的增加并非灵活性的全部意义，良好的灵活性还体现在可以主动的达到应有的幅度，并在每个角度都有所控制。
对于任意肌肉而言，都有最佳发力长度。即在特定的长度下可以产生最大的收缩力。
而在更长或更短的状态下，收缩力会降低，就像下图的曲线一样。
（图7，肌肉长度与张力关系）
而灵活性的意义便是：
1）将这条曲线的整体延长，使肌肉可以延展到更大的长度；
2）将这条曲线的两端提高，使得在两个末端都可以产生更大的收缩力。
你可以理解为两个动作末端都有更好的力量：拉长时的离心控制更好，缩短时的向心收缩更充分。
就好比在深蹲时，你既可以蹲的更深，又可以在底部和顶部都有更好的控制与收缩。
▶ 灵活性改善的思路
提到灵活性的改善，大多数人的第一反应都是拉伸。
不管是静态拉伸，还是动态伸展，还是PNF（大多数人所使用的对抗/拉伸版本），所有的这些重点都是在打开关节的活动范围，提升肌肉的延展性。
（图8，PNF拉伸）
但就像我在前面提到的一样，单纯的活动度变大并非灵活性的全部价值。
我们可能借助外力可以达到新的范围，但当外力消失后，这部分的范围也随之消失。同样的，在新的范围里我们也没有控制，无法主动的回来。
真正的灵活性的价值，体现在主动活动范围的增加，即出的去，也回得来。
我们要学会去使用新的范围，即学会在活动范围的末端去发力、强化，让大脑、神经、肌肉掌控新的身体。
相信通过这篇文章，可以让大家对灵活性有一个新的认识。
如果你感兴趣，并且有这方面的需求，欢迎参加我的新课程《主动的灵活》，以及后续更多的干货分享。
#主动的灵活##粗人干货#
#小主分享# 清晨，上海移动浦东分公司康桥营业厅厅经理一开厅门，就看到了守在门口的钱老伯，开始坐下来耐心为其解答问题。这也不是第一次了，钱老伯今年已满90岁，为了方便与外地的女儿视频通话特地换了智能手机，但时常遇到流量使用以及手机操作上的问题，来厅咨询。而这也不过是厅内日常，厅经理总是嘱咐在厅营业员多以同理心换位思考、用心解答，照顾好老人的进厅感受，对于他们来说“以客户为中心”是工作的第一准则。
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