开学一周 感觉已经过了漫漫半学期。
在窗纸没到货的几天里

用原本带来装饰桌子的桌布遮挡宿舍卫生间玻璃 这块布平均每天掉下来一次
晒衣服的架子没到货

用带来夹相片的铁架子挂衣架晒衣服 并且六点起床洗衣服
电梯还没验收 每天上六楼 爬楼至少来回三趟
今晚回家 报复性先洗半小时的澡 感觉自己终于活过来了
说这么多 就想提醒自己 赶紧努努力 早日获得往返自由。

#书香油城# 【父亲与戏曲】再次走进父亲的房间，恍如隔世，门窗多日没开，屋里透着一股淡淡的霉味。房间里物品的摆放一如从前，电视机前父亲平时坐的那张藤制躺椅，仰着父亲喜欢的角度，翘盼着主人的归来。我打开电视机，频道还是锁定在戏曲台，一个靓妆的女子正在唱着《贵妃醉酒》。

　　九年前，母亲走后，我就搬来与父亲同住。父亲的作息规律可以像课程表一样贴在墙上：早晨四点半起床去草地散步，五点半回来做饭，六点准时收看戏曲台，七点一刻出门上班，晚饭后和三个老友去棋牌室打一个小时扑克，八点进家，看戏曲到十点。

　　说他上班，可不要以为他还是在职人员，他二十年前就从卫生院离休了。因他医术好，这边刚办了离休手续，那边就被老年协会聘去干保健医生，一天两块钱的补助，这一干就是二十多年。保健室里就父亲一名医生，没什么硬性工作要求，可父亲就像在职时一样，准时上下班，风雨不误。

　　父亲不抽烟，不喝酒，不搓麻将，唯独对戏曲痴迷。只要他在家，大多数时间就像粘在了藤椅上，守着戏曲台没完没了的看。看得多了，他自己也能打着拍子哼唱几段，中间还忘不了或急或缓的过门。哼唱时，他的右手甩着兰花指，头左右摇晃着，一副陶醉的神情。

　　我的卧室与客厅一门之隔，经常在早晨六点钟，隔着门缝，就会有咿咿呀呀的声音漏进来。这时，我的梦就会在弦乐和奇鼓隆冬呛的打击乐中挣扎。如果是坐唱的老旦还好些，大不了耐着性子听，如果碰上满脸油彩的大花脸那就惨了，随着“哇呀呀”的一阵叫板，我还得跟着四处去抓人，害得我从梦里醒来就像扛了一天的麻袋包。我叹着气很不情愿地爬起来。听到身后的门响，父亲头也不回地拿起遥控器，迅速把电视声音调高，然后身子更舒服地向后仰去。

　　晚饭后父亲会去棋牌室打会儿扑克。这时候，我终于可以控制一下电视机了。我喜欢看体育台，有足球、篮球比赛必看。八点钟父亲一回来，他会先去水池旁洗下手，然后一边用毛巾擦着手，一边踱到客厅，两眼盯着电视上的球赛现场，嘴里嘟囔着：这么多人抢一个球，有啥意思。见我不接话，他只好把毛巾往椅背上一搭，倒杯茶水，闷声坐下，手不经意地几次滑向茶几上的遥控器，快碰到时，犹豫一下又缩了回去。这种时候我就故意逗他，两眼紧紧盯着电视画面，一副很投入的样子。这下他显得很无奈，先是僵直着身子看着电视，一会儿鼻息节奏就不匀了，终于他身子开始动起来，弯下腰拉开旁边茶几的抽屉翻找东西，或是找根木棒棉签掏耳朵，或是找个指甲刀剪指甲，再或是挤点手油两手来回蹭着手背。看他这样子，我心里憋着笑，再抻上一会儿才站起来走出客厅。这时，他立刻扔下手里的东西，抓过遥控器，“啪”的一下换到戏曲台，听到熟悉的唱腔时，才长长舒出一口气。

　　父亲看戏不挑剔，演什么看什么，河北梆子、评戏、豫剧、吕剧、黄梅戏都行，当然，他最喜欢的还是京戏。稳重端庄的老旦，正气凛然的花脸，身手不凡的武生，泼辣俏丽的花旦，不管什么角色，他都喜欢。看戏前，他照例要沏上一杯滚烫的花茶放在茶几上，看到精彩处，父亲就会“嘿”的一声坐直身子，端起茶杯，美美地抿上一口。

　　晚饭后我也常去单位加班，回来后会陪父亲坐一会儿，说说话，有时对正在演出的古装戏也做出感兴趣的样子。这时，父亲就会很高兴，像遇上了知音。那次，电视上一个穿戴不俗的女子正在唱 “那冰轮离海岛，乾坤分外明。皓月当空，恰便似嫦娥离月宫……”父亲兴奋地指着画面语中带笑地说，知道吗，这个人唱的是《贵妃醉酒》，说的是唐玄宗赴约去杨贵妃处喝酒，杨贵妃早早准备好了酒菜，左等右等不见玄宗来，后来一打听，玄宗去了另一个妃子那里。杨贵妃一听气不打一处来，干脆自己喝。其实父亲讲了什么我根本没听进去，只是为了让他高兴，才做出感兴趣的样子。父亲的日子有一半生活在戏曲里，虽然已是耄耋老人，可每天都精神爽朗，笑口常开。

　　戏曲台每天都弦乐琤琤，锣镲锵锵，人来人往，你方唱罢我登场，里面的戏永远也演不完。而父亲却在一个平常的日子，没来得及打声招呼就走了。那天，暮春风软，银河闪耀。

就要离开与父亲共同生活了九年的老屋了。此时，电视机里的贵妃头戴凤冠，身着宫衣，手执玉扇，楚楚动人地唱道：“闻奴的声音落花荫，这景色撩人欲醉，不觉来到百花亭……”我静静地盯着电视画面，第一次这么认真地看，这么用心地听。原来，京戏的唱腔这么动人，戏词这么高雅，韵律这么优美，置身其中，真如乾坤分明，皓月当空。贵妃且饮且舞，风姿万千，绚烂生辉。一曲唱罢，藤椅上，父亲好像又“嘿”的一声坐直身子，端起茶杯，美美地抿了一口。

( 王瑞昌 )

  2020年9月12日星期六

今天是周六早上6:00起床，起床了第一件事就是先把小米粥熬上，里面放一支钙离子进去，这样口感好，又帮助到家人排出体内多余的毒素，老人孩子都适用。

这就是钙离子

然后开始煮钙离子姜茶，用大锅煮，现在养生壶煮我家不够了，老公每天带两大水杯去送货，然后爸爸回来也要喝。这是我每天都需要为家人准备的。

开始拍脸部1:拍眼角200下，多拍调动气血滋养可以祛除鱼尾纹。

2:拍眼部200下，缓解眼疲劳，用眼过度的要多拍。

3:拍额头200下，拍可以去除疲劳，有鼻炎的一定要多拍此地方和头部，可以祛除鼻炎，但是一定要坚持，最起码早晚都需要拍。

4:两边脸颊200下，要拍到脸部热乎乎的为止，多拍可以紧致皮肤，脸部轮廓也可以拍出来，还可以淡斑。

5:拍嘴唇200下，唇色比较淡的可以多拍，可以提亮我们的唇色的。

6:拍头部200下，或是拍整个头部，拍热为止，有偏头疼的一定要多拍，可以祛除偏头痛。

7:拍脖子，姐姐又教了和拍脖子方法，就是你在拍左侧的时候，右手拍，左手背着放在背部腰的位置，然后把脖子歪一点用右手拍左侧脖子，这样拍整个脖子淋巴的拉直了，更能拍到淋巴位置。右侧也是按左侧这样拍。

8:拍腋下淋巴部位，这个区域好久没有自己拍了，所以今天拍了10分钟左右，一开始还有点小疼，过会就好了，估计是好多天没有拍它了。

9:拍腹部和腹股沟，拍到热热的为止，便秘的人尤其适合，还有有妇科炎症的人拍腹股沟可以祛除炎症，当然也要配合着喝钙离子姜茶效果更好。



拍完了就准备早餐，炒南瓜叶和炒馒头，淡馒头切成薄片放点辣椒炒，味道不错，有喜欢美食的朋友可以试试。

吃完早餐老公送孩子去学校，老公买了好多野生猕猴桃，我要把它挑整一下，有些坏的给挑出来，好的用来泡酒，然后他还要送给朋友和客户。弄好了也给我姐姐带了点到工作室，我边骑车边叫清三戒，今天叫清三戒心里一片祥和，没有其它情绪。

姐姐她有个朋友送了自家酿的酒给她，我就带了点给她泡酒。哈哈这个泡的果酒很好喝哦，不过白酒的度数不宜太高。教大家泡。猕猴桃果洒，先把猕猴桃洗干净，切开一分为二或是一分为四都可以，然后放在外面晒干或是晾干放入酒中泡三个月以上就可以喝了，不过好酒不要贪杯哦



上午陈姐和黄师兄来调理身体，姐姐先给黄师兄调理，我就在撞墙功，撞了半个小时，全身热热的，我就上去学姐姐帮別人调理身体，黄兄调好了，帮陈姐凋理，陈姐主要头部和胃部不舒服，姐姐帮陈姐拍背部，让我帮陈姐拍腿部，一开始挣看眼睛拍，手很酸心也净不下来，我就把眼睛闭上，心里马上就净下来了，手也没有那么酸了，整个人都放松下来了。拍的感觉也得心应手了。不过忘记问陈姐拍的怎么样。

后面姐姐给她拍胃部睡着了，然后姐姐让我去午休了，我就去睡了会，吴师兄都把饭做好了，陈姐他们也走了，姐叫吃饭了才起来。感谢吴师兄辛苦了。

吃完饭在研究这个写日记软件，我还走到隔壁阿姨那拍了她种值的花草和肉肉，都很漂亮，分享一张肉肉给大家欣赏下。拍照技术还不错吧。



下午拉了筋，哈哈今天都突破了到了10分钟，继续努力，每天都要增加点。还给姐姐聊到用软件写日记，最好用手写的，不然我们都退步了，还真的，我用手写写日记有些很简单的字都不会写了，所以从现在开始都用手写日记，不用拼音了。4点了接孩子去了，也是边骑边清三戒，骑到接孩子的地方半个小时，清三戒也是半小时，也是和早上一样。心里很平和。

接了孩子也是和孩子一起叫，这种感觉真好，不知道用什么语言表达，回到家给孩子准备了晩餐，孩子把外婆晾衣服的晾衣架弄坏了，要是换以前我是已经打他了，但是今天我心平气和的给孩子讲，我说钰锐你这是故意为之，不是不小心弄坏的，那么你觉得你这样做对吗？他眼泪直接流下来了，说外婆我错了，不应该拿晾衣架玩，外婆对不起，妈妈对不起，请原谅我，我以后不会了。我说知错能改就是好骇子。

看来每天的清三戒很重要，我现在能心平气和不生气的和孩子沟通。真的要感恩龙老师让我们每天清三戒。

晚上脸部腹部腹股沟拍起来。拍完了陪孩子阅读，这个以后每天都要必须课了现在孩子上学我们大人每天也在给着读书了，哈哈，大家晚安。最后在给张阿姨种的花花给大家欣赏。

 https://t.cn/Evk4evd