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【楽天】牧田和久、１０キロ減量で大変身　４日連続ブルペン「昨年より状態いい」

　楽天・牧田和久投手（３６）が４日、１０キロ減量の大変身で“キレキレボディー”を手に入れたことを明かした。沖縄・金武町キャンプ初日から皆勤となる４日連続でブルペン入りしたサブマリンは、カーブを交え６２球。「昨年に比べたら状態はいい。ボール自体も（威力が）上がってきている」と確かな手応えを口にした。

　メジャーから３年ぶりに日本球界に復帰し、臨んだ昨年の春季キャンプは「９５、９６キロあった」ものの、「今は８６、８７キロくらい」。スリム化に成功したことで「体も絞ってきましたし、体も軽い。ランニングとかアップしていても全然違う」と効果を実感する。「軽く投げている割にボールがいっている」と好影響が出ている。昨シーズン後から肉体改造に着手。夜の食事は炭水化物はほとんど取らずに、魚や鶏肉などのタンパク質をメインとした食生活に変えた成果が表れた形だ。

　ブルペンを見守った小山投手コーチも「正直、去年はコンディションがなかなか良くなくて、体重の増加もあって体もうまく動かなかった部分はある。反省を生かしてすごくシャープに入ってきてくれた」と変貌ぶりに目を細めた。

　昨季は５２試合に登板し、２勝２敗、２２ホールド、２セーブで防御率２．１６をマーク。シーズン終盤は「８回の男」として方程式の一角を任された。今季は抑えに再転向した松井への“つなぎ役”を果たすつもりだ。

　岸と並んでチーム投手陣最年長のベテランは「最少失点、ゼロに抑えて、逃げ切れるように」と決意をみなぎらせた。シェイプアップした牧やんが救援陣を引っ張る。（長井　毅）

報知新聞社

#Dognut犬栗[超话]# 栗子ins更新 2021.02.04

ronmonroe_official 「白老町の魅力発見の旅（その②）」

白老駅北観光インフォメーションセンター「ポロトミンタラ」にお邪魔しました！
白老町の特産品やアイヌ文様の作品、イートインスペースでは美味しいソフトクリームも楽しめますよ！

かなり楽しみにしていた「オヒョウ」という植物の樹皮で創るブレスレット製作を体験！
最初は少し手こずりましたが、編み物が得意な私です、とっても素敵なお土産が出来ましたよ！

この日のランチは大好きなお寿司！白老は海に面しているので海産物も最高です！
この日の夕飯は「白老牛の店 いわさき おもてなし亭」さんで白老牛を堪能しました！
皆さんにも美味しい白老牛を食べてもらいたいな！

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