#如何提高陪伴质量#

[抱一抱]低质量的陪伴不如高质量的孤单，

陪伴不只是简单的陪着，更应该是精神和灵魂上的契合和交流。[小红花][小红花][小红花]

无论是陪伴孩子，还是陪伴父母，不仅是需要时间上的付出，更是要情感上的投入。

即使因为工作很忙，不能经常陪伴在他们身边，那就要在有限的时间内，全情投入。

从陪伴的内容和质量上入手，不玩手机，多沟通多聊天，多了解他们的现状和内心需求，从而通过各种形式的陪伴来让他们真正的感受到温暖和关怀！[暖一下][暖一下][暖一下]

#什么是高质量的恋爱#人生最大的幸福是什么？其实就是爱的人，也爱着自己，而且那个人是对的人。

爱情里，爱对了人，是比有人爱更好的体验。有句话说：“低质量的陪伴，不如高质量的独处”，所以恋爱时，高质量的要求，远远大于身边有人陪。

对于高质量恋爱，我认为应该包含六个特征：
1、了解：互相分享个人的秘密，对某些事情的看法等

2、关爱：照顾和呵护对方

3、依赖：喜欢和对方在一起的感觉

4、互惠：倾听、理解对方并提供情感支持

5、信任：相信对方会尊重和善待自己

6、承诺：彼此承诺，期盼感情可以长久

如果你们超过三个以上没有满足，那就需要警惕你们是不是陷入了低质量恋爱而不自知；即使以上条件你们都符合，也要多留心观察，在生活的方方面面，是不是还有其他意见相悖的地方。

简单点说就三点：
1.看不到对方就想他（她），看到对方就想和他（她）黏在一起。

2.他最帅的样子就是认真工作的时候。她最动人的时候，就是在整理家务的时候，是那样的认真和细心。
3.一起规划未来的时候，两个人的目标竟然是那么的合拍和一致。
#v光新星#

明天二神兽归笼~
我继续享受假期哈哈。
今天把放假比较重要的计划完成啦~
假期除了陪娃还是陪娃。
母慈子孝的最后一个寒假，
只想多陪陪他们，
毕竟也就这么几年。

除了陪娃，
其他时间挺孤独的[允悲][允悲]
但也很享受，
可以做自己喜欢的事。
毕竟，
低质量的社交还不如高质量的独处，
挺好。
有时还感觉自己有点孤僻了[哈欠][哈欠][哈欠]

最重要的是开心啦！