天太冷，风大到把自己吹飞，亏了背着大包压住[允悲][允悲][允悲]
可练得更狠！
可以播间里直播
可以健身房里锻炼
和小姐姐一起，可咸可甜
关键是她身材的变化，我说是“大妈到小菇凉”，对不对？！
自律，就可以重塑自己[加油][加油][加油]
想起了老话：冬练三九 夏练三伏
天儿是真冷啊
#运动就是坚持##比北极还冷是什么感受##北京气温达1966年以来最低# https://t.cn/z8A4qhU

睡了半天觉的周末，下午陪娃的时候居然又睡了一场午觉，大概是太久没有这般放空了吧。
看娃自己做好各项暑期作业安排和计划，虽然不一定执行到位，但态度终归是积极认真的，也是聊表安慰了，想想还是别太严厉，和善沟通为好，咱家应该是个能独立自律的小菇凉。
最近开始也要面临不顺心的场面，如何是好还没想通，刚柔并济有用吗？且行且观望。
明天会是忙碌的一天。晚安[月亮]

我在尽可能控制精米精面的摄入，努力让食物多彩起来，可以安慰一下吃不到碳水的坏脾气。
昨天盛情难却，吃了很多的荞麦面，结果推迟2个小时运动还在打嗝[衰]。
今天中午因为工作吃了汉堡喝了可乐和咖啡[汗]，因为是垃圾食品，我都不敢留证据[允悲]。
早晨我明明吃了鸡蛋，地瓜和豆腐汤，可是现在饥肠辘辘，本来不打算吃饭了，又担心忍不住吃错东西，我和莫莫小姐各自吃一份沙拉。
见了好久没见自认为胖的朋友，因为目前我是所有朋友里最胖的，所以每每听到她们说自己胖了，我都很惭愧[嘻嘻]，希望漂亮的她的工作事情能顺顺利利，祝我们都能顺利又努力的度过2020。
最近关注了一位非常自律的博主，应该是个年轻的小菇凉，真是令人心生敬佩，每天自己做一日三餐，看着营养健康又美味！是个努力的小榜样！嗯，闪闪发光的人，果然是能成就自己同时照亮别人[good]。
我要多多的记录自己的饮食，提醒自己，加油哦加油哦。