关于信用卡逾期，能做的。

1.规避因为逃避债务而来带的刑事风险
2.减免因特殊情况产生的高额的违约金罚息，超支付费用
3.协商重新制定还款计划，让债务在负债人能力范围内有计划的清偿
4.心平气和的债权方谈，避免暴力催收
5.合理将个人财产进行债务分配，避免因强制执行带来的财产价值损失 https://t.cn/RXnNvO8

为什么要运动？心脏病也能运动吗？术前术后能运动嘛？#微博健康讲堂#

运动很重要，有一部分健康问题，缺乏运动，单纯治疗可能会事倍功半
【转发新闻】
“哈佛流行病学家珍妮弗·沃伊弗发表在《美国医学协会》上的研究证实，成年后一直保持有规律的运动，能让我们老年时的思维能力更敏锐。报告分析了18766名70岁到81岁女性的运动强度与认知能力之间的关系，在记忆力和普通智力测试中，消耗能量最高的女性认知能力受损的可能性减少了20%。沃伊弗表示，并非要做一个“超级运动员”才能产生效果，规律性中等强度运动的效果也远远超出那些活动量最少（每周行走不足1小时）的女性。”
【海舒医生说】
根据目的不同，可以将运动分成不同种类。运动处方可以根据不同身体情况进行评估，在严格的评估之下，心脏病患者、（择期手术）手术前等，甚至包括骨折术后等，都是可以运动的，其中再分主动运动和被动运动，被动运动包括按摩等。其实运动无处不在，关键在于运动前的评估以及遵守运动规则，尽可能避免出现运动损伤。

#优势训练[超话]##零度优势教育[超话]#
✦选对方向 选好赛道

能够选择好最宽的赛道，能在赛道上酝酿足够的久，积累自己的认知与能力，提升自己的判断能力，便有机会获得行业发展的红利。

它不会让你一夜暴富，而是能让你获得更快速的成长，提升赚钱的能力。

看到别人做到和自己做到永远是两回事，所以觉得可行的项目就去做，不要怕试错，想法太多，不如干一回。

#闪光营##女性商业力#