#达喀尔拉力赛[超话]#
人生，越努力越幸运。
不把自己变成比过去强一点，
就无法对得起经历过的苦逼。
每个人都在用力活着，
用自己的方式。
只有凭借自己的力量，去努力争取，
才有可能改变自己的未来。
不要觉得生活亏欠了你，
其实是自己不够努力。
所以，你必须非常努力，即
便是遍体鳞伤，也要活的漂亮！
#达喀尔拉力赛# #汽车文化# #汽车改装#

#NBA# 美国女歌手Kash Doll更新个人推特写道：“所有*人都想*KD。”

篮网球星杜兰特用大号在这条推文下回复：“你没必要非得用这俩字母的缩写才能发这条推...对KD这个话题不要这么敏感，你的名字是KASHDOLL”

随后，Kash Doll（女歌手）又回复杜兰特说到：“我才是真的KD...你的名字是凯文-杜兰特（有理有据）”#杜兰特#

#接受孩子是普通人难吗#？
别说接受孩子是个普通人，成年人承认自己是普通人都会有强烈的负罪感，焦虑仿佛会把每个人笼罩。
社会活动家娜塔莎·德文在《#心理的事#》里面提出了解决焦虑的三个步骤：
◆转移注意力，不要整天都想着那些烦心事~
◆自我表达，把内在的压力用外在的方式表现出来，所以你会真切地感觉到“压力从身体里释放出来了。
◆想办法分泌内啡肽，这是人体天然的同天然的镇痛剂。
她也为大家提供了做到这三点非常实用的操作方法：
●运动和锻炼绝对是是宣泄情绪的好方法，享受暴汗的过程~
●可以培养音乐、绘画、手工、写作、舞蹈等艺术爱好转移注意力。
●尝试“正念引导”——坐在椅子上，从脚掌踩着地板的感觉开始，依次专注于身体的每个部位，让大脑中不停运转的那部分止息下来，放松心情。
●睡好觉最重要，成年人平均每晚需要七至八小时睡眠，睡眠不足很容易影响心情。
成年人总觉得自己应该做些更“有效”、更“有用”的事，稍稍放松一下就容易有愧疚感。但允许自己抽出一些时间清空压力桶，就是我们给自己最好的礼物。没有心理健康，任何成就都无从谈起了。