胃脾胆肝小心中，大肺膀胱肾小史。
高烧惊风及三椎，全在拇指反应点。
胆肝结石和发炎，失眠多梦食指显。
左右头痛高低压，就在中指一二三。
肠肺神炎吐癌症，无名指上反应全。
膀肾石炎糖尿瘤，小指上下都出现。
感冒便燥头麻晕，气管耳聋指节间。
中道疾病离坎线，要知死门在坤边。
大肠有病坎上寻，上下腹痛找兑乾。
乏肝硬大巽上下，生殖妇科腕中见。
心脾癫痉湿淋前，尽在艮震地纹圈。

我们常说的青筋就是静脉小血管。总的来说，手上青筋出现得越少越健康。

　　根据青筋的位置、长短和深浅，就可以知道是身体哪个部位存在问题，是否严重，以及容易出现什么症状。

　　手指、手掌上能见到数条青筋，说明长期排便不畅。有的人是长年大便无规律，几天一次，但大便并不干燥，排便不吃力；有的人是长年便秘，排便吃力。这些都会引起肠道内的毒素不能及时排出，影响消化吸收的功能。

大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化。青筋越粗，代表病程越长、越重，病人常常会感到心前区有不适；青筋较细、较浅，代表患病时间短，多数病人平时心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷，休息过后就会好转。

　　大拇指侧有青筋，代表头部供血不足，经常头痛、头晕。

大鱼际外侧有青筋，代表心率不齐，心脏跳得快慢不一，有时会有早搏、心悸、心慌的现象。

大鱼际底部有青筋，代表体内寒湿重，已对心脏及关节造成影响，而且还会伴有腰酸背痛、关节疼的症状。

食指外侧有青筋，而且青筋长、颜色深，说明小时候身体不好，不好好吃饭，疳积重，消化功能弱，营养不良，常常生病，体质很弱。有的地区，孩子生病时，就用针扎破这根青筋挤血。不论是感冒、发热，还是腹痛、腹泻，将两只手此处的黑血挤出，孩子的病就会减轻。过一天再挤一次，挤的血只要是鲜红的，孩子的病就基本痊愈了。如果还是有黑血，过两天再挤一次，直到挤出鲜红的血为止。在治疗期间，孩子要多喝温水，不能吃寒凉的食物，食物要尽量做到细、软、烂，有利于消化吸收。

中指中部有青筋，代表常常头痛、头晕。如果大拇指的外侧也有青筋，说明从小就患有头痛、头晕，多数都是先天不足造成脑部供血少引起的。

中指根部有青筋，代表脑动脉硬化。如果只是出在左侧（靠大拇指一侧的为左），表示左侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，头部左侧容易出现不适；如果出现在右侧，说明右侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，头部右侧容易出现头部不适；如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑部的动脉硬化已非常明显。

小指外侧出现青筋，代表先天肾气不足。小的时候容易遗尿，大了以后同样会出现肾脏方面的毛病，而且腰腿没劲、酸软。同样是青筋越长、越深，病情就越重。

中指下部、手掌上部的区域是颈的部位。如果出现青筋，代表甲状腺有问题，或者有慢性咽炎以及中医说的“梅核气”，是颈部经络不通的标志。

大鱼际上、生命线内出现青筋，代表过敏体质，易出现药物过敏和食物过敏，容易患湿疹、牛皮癣等皮肤病

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〈国‮院务‬办公室12月23日举办新闻‮布发‬会〉​‎ ͏ 
国家疾控中心‮席首‬营养专家‮出指‬：

总‮国结‬民现有问题‮有仍‬营养不足、微量营养‮缺素‬乏症‮两这‬种人们已经‮较比‬熟知‮营的‬养不‮以良‬外，第三种形式的‮养营‬不良是超‮肥重‬胖。同时，超重肥胖‮是也‬心脑血‮疾管‬病、糖尿‮和病‬多种癌症等慢‮病性‬的重要危险‮素因‬。

这一轮的监测结‮显果‬示，‮国我‬成年‮民居‬超重‮胖肥‬超过50%，6-17岁的‮童儿‬青少‮接年‬近20%，6岁‮下以‬的儿‮达童‬到10%。
所以可‮用以‬超重肥胖上‮速升‬度较快、流‮水行‬平较高、全‮群人‬均受影响来描述‮前当‬人群的超‮肥重‬胖形势‮这，‬也预示着这项‮作工‬将面临巨大挑战‮但。‬是我‮也们‬要看到，只要努力，超重肥胖的‮控防‬还在‮遇机‬期
我问你,体控‮场市‬巨大，大‮看家‬好了吗？

日本新冠疫苗接种顺序——

1、2月下：同意以身试水的医疗从业者
2、3月中：疫情救治相关的医疗从业者400万人
3、3月下：65岁以上高龄者3600万人
4、4月：有基础疾病患者820万人，养老疗养院等地工作人员200万人

基础疾病包括呼吸、心脏、内脏、糖尿、肥胖、癌症、免疫力低下、神经疾病、睡眠无呼吸等。