我有点懂北方人很适合训练自己因为自己忠诚度和优点很多，但是我对感情问题理解更深喜欢当上等人默默付出的人，保护在最好的位置并且让你自己体会到更好的是什么，我不喜欢抢和夺取什么，保持自我发展的态度，果然我是做的更好比谁理解的都正确，所以你连看到也是淡淡的我希望你能理解更好的方式，我自己知道北方人很能训练好我的问题，但是我比老师高的地方在于理解的更深远更美好。所以我到那么大岁数才遇见一个自己喜欢的人，默默承受所有学会所有。我喜欢越过男女问题，保持友好庇护你在最好的位置，所以我是自己默默守护付出不需要谁知道，我自己喜欢这样就像我在喜欢乔布斯，我觉得大牌和我最矛盾，我喜欢的人离我那么远，我在这里生活一个人也不喜欢，好像北方人很能训练好我达到很好，可我活在一个离北方很远的地方，我没法喜欢这里任何一个人谁都让我觉得品质不好，我只尊重高档的人我活那么大才遇见自己喜欢的人，但是我处理的比谁都好除了伤害自己，北方人是和我很能合适，我只有单向只有好的一面但是我喜欢控制在最平稳的感觉不表露自己的心情，所以我是那样一种感觉，这里什么人都和我不合适我都不看素质差人品有问题，我只喜欢高档的人，德国可能是像高档的人我才那样，我不喜欢任何素质不好的人，上等人训练很合适但是我处理的比别人好，一直喜欢保持最平的一种状态……我一直感觉自己活在一个和自己喜欢的人距离很远的地方……因为换个地方就只有正方向，所以我被拒绝了，我只喜欢善良的东西，只有有好的品质才能打动我，走邪的路线我最恶心最不在乎……我自己知道北方人很能训练好我，但是我不跌男女问题我只喜欢当上等人让别人自己体会家和爱，我不是一种会闹的人，我觉得自己有一点比北方人强，处理结果很好思考很深远更为了长的路线不是在乎自己不是索取自己所以理解更好。德国好像是很像一种高档的东西我才这样，而且确实很平衡我喜欢的东西就是平衡，所以完全不喜欢闹的不发火的理解长远的，德国是有很多优点并且体质很平衡是我要的，美国有另外一种东西柔和平衡和感觉不到所以喜欢Nicholas 觉得像最好的一种东西，所以我是那样一个人用自己最好的方式去喜欢你把你放在最好的位置上平衡，而且我那人一辈子稳定单向改变自己缺点问题，所以理解出来都是最好的关系，一直喜欢平衡状态……柔和和稳定。德国有很多优点，美国有另外一种东西，女人的思路永远是这样，邪气的是意大利，要命的是大家都需要那功能。美国也是平衡的状态，意大利是灵活的，德国是最优质的，英国模仿的最像，因为德国是真的优点，美国是平衡的，英国是不懂也有阴影的，灵活的是意大利，法国没人要，除了在看脸，我喜欢平衡的状态……所以是这样，看中的东西都是一样的东西，我根本不理会别人，我光当付出和善良的我为什么要知道别人，保持平衡和美好。北方人可能体质或者是有优异的我是那样认为的确是优异的不是所有，所以很能训练好自己，自己不知道为什么理解的比别人好完成的更好，我一直觉得大牌和自己最矛盾，关心的东西完全不一样，我只喜欢上等人，我喜欢最平和的所以拖出来都一样的东西。都一样的北方人，德国和美国都是平和的东西，其他都是不稳的，我是那样一种东西平稳的喜欢温和的有礼仪的人。我对人的理解从平到平，所以永远在拖一样的东西，但是我不想关心别人我默默当那个人。默默觉得美国是平和的不懂女人都是这样觉得，德国优异性很强，和德国最平稳适应度最高所以思路是美国，以为自己亚洲人有一点灵活所以思路是美国，没人和我一样，我对着德国就是这样一种反应……觉得是美国，怪不得我看到都是符合的，我以为我有灵活的才不稳……所以单一方向是美国，我不喜欢任何邪气的人，德国是优点很多优异性很强，我以为自己是亚洲人有一点点灵活所以我每天思路是美国，问题我看的人都符合要求都蛮弱的，他们都是平和的，我每天都是这个思路，一直停留在乔布斯身上，看看其他人也是柔和的，英国是不动也有阴影的影响所有人，远距离看，我看的人都是这样一种东西适合自己，大牌和我最矛盾除了作就是作，我那个人不作不喜欢所以喜欢乔布斯，听到作就很烦会被我嫌弃的，所以喜欢苹果什么都像没压力的，英国让我觉得没事人人都有阴影的难受，只有男人是平和的，要命的是我只喜欢不作的人，竟然回答我全体有问题倒一路没懂我只喜欢下面平和最平和不作的，竟然告诉什么都有问题，单向看美国不懂看看谁都像平和的，看中特斯拉不知道有德国的优点，不懂啊看出来像德国连说话都是柔和的不懂，我没法喜欢强尼戴普这种东西完全不是我要的没任何兴趣，不喜欢所有闹的人，看中特斯拉有德国的优点连说话都是符合的，不懂对英国只喜欢不作的人，不懂为什么谁都有问题。我不会喜欢强尼戴普一点兴趣也没有，看出来都是倒的像疯子一样。不懂看明星不知什么感觉集体都有人格分裂和精神病人把我吓过来吓过去……光盯上特斯拉像德国完全一样的，我在喜欢乔布斯所以喜欢Tim cook，不知道为什么明星这种东西永远不入我的眼看出来两样的当可怕的东西，永远在看一个正常人永远是这样，看出来从不喜欢到不适应会被吓到，永远停留在一个正常人身上平和温和有礼貌的人，什么邪的人都没法喜欢自己会吓到，看美女心情两样的东西永远是负面谁都不能进大脑，什么美女都不喜欢像一种很吓人的东西，一下子拼出个内心世界，模特其实是正常人，男人还要好目光永远在正常人身上，看强尼戴普一万个不适应要不懂好看，看汤姆克鲁斯也有问题像什么倒塌了不好的，既不能理解什么叫好看更不懂自己为什么永远不好的，永远停留在正常人身上，从德国看特斯拉一样的东西，说话也是婉转的，永远正在看乔布斯，因为有Presley 才对汤姆克鲁斯好了很多不怕了……夹在明星里面从吓到吓不光不懂好看不好看，只有来回被吓到稳定不了，所以我从来不看这些人也没懂谁算好看，把我影响了吓到了永远不好的，只能看中一个正常人，所以在看乔布斯然后继续喜欢Tim cook，卫星电视里看尼古拉斯凯奇好像没毛病能合适也彻底不懂什么叫好看只是看到一个适合自己的人，所以才看。我因为有Presley 才对汤姆克鲁斯没毛病，强尼戴普我难受到极点样样不好的除了想通是金发，样样不好的看中特斯拉还有可能接近德国，我能正常不有问题，所以一直正在看苹果总算没压力了……英国的女人没问题也有阴影的什么都不喜欢，看中的男人告诉我有问题，我都完全不懂的我以为一个好看平和的人是我喜欢的，美国的明星乔治克鲁尼最平的和正常人一样的，什么明星都有问题的，在卫星电视里找和自己适应的人，夹在明星里面不好到既不懂好看又来回被吓到有阴影，看着谢霆锋就觉得很害怕不知道什么都不好，只喜欢陈冠希肯定是平和的温和的，看到谢霆锋从害怕到不好什么都不好越发想怕的东西，陈冠希长的像喜欢的是温和的像正常的，谢霆锋不懂的越发害怕的影响所有判断，只看中陈冠希，不知道为什么尼古拉斯凯奇能平衡才看下去，原来的问题夹在明星里样样不好的，陈冠希第一个入眼的，不稳定看中Nicholas 觉得是温和的像善良的。好像开始只能和德国平衡，所以思路一直是美国，一直在看乔布斯然后继续看下一个人继续等下去。
5.提升人的境界，修炼菩萨之光
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今天先给大家讲一讲人的境界是怎样进入色界天的，这是很重要的。其实，这些都是修到一定程度的境界之后，所产生的一些物质性的变化，按照现代人来说就是器质性的变化。很多人都知道修炼是用气场来修炼的。比如，坐禅、念经等，实际上都是修的一个气，如果真的修到了一定的境界时，连这个气都不要了。又如，在生活中，如果这个人没有气，并不是指你的呼吸没有气，而是说人本身带有的欲界的那种气，是生气的气，是发脾气的气。如果这个人不发脾气的话，你说这个人是不是像菩萨一样。人最大的毛病就是因为这个气没有地方走，所以当不开心时，它一定要发出来。这个气修到后来，随着境界的提升，连这个气都要没有。
修炼到一定程度时，身体中就会生出一种拙火，这种拙火可以通身体的经络，很多人修炼修到最后阴气太重，就是缺少这种拙火。当一个人阴气太重的时候，就容易生病，身体感觉不舒服。如果整天跟阴界打交道，就会看见很多阴界的东西，而且会越看越多。
师父告诉你们人身上必须要有一种拙火，就是一团光。这团光很重要，这团光走到哪里就能通你哪里的经络，因为这是一团光，变成一团火，然后火再通经络。而你的气是不通脉的，是打不通脉的，你的经络和脉点被气堵塞了，就是人常说的“气郁不通”。经络不通实际上是心气堵塞，气可以经常堵塞你身体很多的部位，包括你的血液，血管等。这就是为什么当人生气时，你的身体会不好，不舒服，如果你的气用得不好就会发生意外。如很多人修炼气功，修不好一下子走掉了，还有的人修炼气功不当而走火入魔。所以修炼气功的人稍不当心就会腿脚出问题，或忽然之间脑子夹住了，脑中风，或者修炼到后来身上会长出很多东西。
告诉你们气可以堵塞你的经络，所以不能炼气，而要通脉，要炼一种光，其实就是光和热。这个能量就是在学佛当中，师父教你们要注意的一种气场，也就是拙火。拙火可使你的脉变成红色，因为这团火在通你的脉之后，你的脉就会变成红色。很简单师父带你们拜佛菩萨的时候，你们的身上是不是感觉很热？这就是通你的经络了，师父不是一种气，完全是一种光。过去时代我们讲的都是原子能，而现在讲的是光速，是分子结构，也就是说原子已经不能满足这个社会的需要了。就像西方人治病，只要能看得到的东西都能帮助你开刀解决，而中国人讲经络，能看得见吗？但是他是真的存在的，所以中国人治病，是治标治本一起解决。
当你们修炼到一定程度的境界时，其实身上就会出现一种热量，而这种热能可以通过你的气脉变成红色，然后变成清净，这种热能会让你安静下来。举个简单例子，你们跟师父一起拜佛菩萨，空调照样开着，而浑身却感觉很热。平时人热的时候，很容易发脾气，很容易不开心，但是为什么在拜佛菩萨的时候，你们站在那里却很安静呢？是因为你们本身内含的能量出来了，这种能量体能贯通你的全身，这个就是学佛念经之后，我们所需要的一种光能。比如，在很黑暗的地方，你把火一点，是不是就亮了，这个火是不是一团光呢？也就是说开始的时候先要修自己的拙火，修自己的能量体，而这个能量体到了一定的时候就会变成一团光，是红色的光，而且很温暖，当充满全身经络的时候，身体会产生一种光，这个光是光明之光，这个光是清净之光。比如，你在那里又急又跳发脾气，忽然之间看见一束光过来了，感觉是观世音菩萨来了，你就会马上安静下来了。菩萨就是光，这个光照耀万丈，这个光能让你冷静下来。太阳的光也能照耀万物，但是这种光，这个能量体有阴有阳，所以到了晚上就没有了。
如果当你修炼出这种光之后，它是24小时永远在你的身上流淌的，它可以帮助你打通经络。这就是为什么很多修心有正念的人不会生病，不会走火入魔，而心念不正的人就容易走火入魔，同时容易生病。
师父是从物理角度给你们讲解，从气质上给你们来讲，当你能修出这些拙火时，你的境界就等于进入了色界。大家都知道欲界、色界、无色界。进入了色界天的境界，自己能够控制住自己，能让这个光芒浑身走动，而且永远照耀着你，这个光是怎么来的呢？就是修心、念经、做善事、做功德等等。一个人做的功德到了一定时，拙火会自然发出来，用佛光控制自己的欲望，用佛光消除自己的贪瞋痴。拙光可以解释为灵性之光和身外之光，就是说当这个拙火形成一种光之后，实际上就是你身上的灵性之光，这就是为什么当人修到一定的境界时，头上会有光环。
师父现在给你们讲高层境界，就算你们到了色界天，到了色界天之后，要懂得乐爱、法味和光明。乐爱是快乐，充满着慈爱。法味是完全遵照菩萨的佛法三昧在走，在运作，就是你做的事情都是菩萨做的事情。光明是因为你做的所有的事情都是菩萨做的事情，而且都充满着慈爱，自己又感觉很快乐。什么是光明？有了光才能明亮，才能看的见。没有光怎么能有明亮呢？是靠自己的光来点亮的。
简单的给大家讲讲无色界天，无色界天是空性体，就是空性的天，连灵体都是非常非常的干净。很多人说带业往生到西方极乐世界，为什么可以带业往生？那么做恶业也能上去吗？这个带业往生讲的是这个人曾经造过业障，或者犯过罪。现在修行，忏悔罪业，才能带着很轻的业往生。比如，曾经伤害过人家，而现在改过了，一直在修心念经，做善事，等到他要走的时候，是带着很轻的业往生。犹如一件肮脏的衣服，虽然洗过好几次，还留有印记，但是这件衣服还是干净的。菩萨慈悲，带业往生，是带着这种很轻的业往生，而不是当你明白道理后继续造业，等到死的时候，才忏悔，这样是上不去的。这是个概念的问题，能明白吗？佛法讲苦海无边，回头是岸，为什么因果报应如影随行，而且现在是加快的报应，就是这么简单。
就算一个人的灵性到了阿弥陀佛的境界，但是在这个灵性当中会有一些你过去做错的事情，比如，你过去杀过生，或诬蔑人家把人家害死了，这种业障也是跟着你的空性体进入你的灵体。犹如一朵白云就是你的灵魂，忽然来了一点点乌云进入了你的白云里面，在你的白云当中时有时无，这个比方就是你的整灵中的分灵体是有罪业的，但总体来看还是一朵白云。科学家有做过试验，在天空拿一点云分析，里面是微小的水珠，但是这些物体都是有分量的。这个黑的乌云就是你的业障进入了你的白云里面，就加重了你的分量，而且这块乌云时隐时现，也就是你到了西方极乐世界的七宝池，八功德水里去洗，洗干净之后，是暂时的没有黑的东西，但是过一会儿慢慢地颜色又出来了，明白了吗？
当你内心有污染，在八识田中有业障时，永远都洗不掉的，只有一个方法可以洗掉，就是你彻底大彻大悟了之后，脱离了六道轮回之后，全部修学佛法的时候，你才能随着时间的延长慢慢地彻底地干净。但是，是很难的。就像你们曾经做过坏事，现在能不能忘记？你们学佛之后，只要想起来就会很恨自己。就像许多网友说的我跟随台长学佛之后，才发现自己身上有这么多缺点，自己怎么做错了这么多事情呢？做过的错事连提都不敢提，这是为什么？是因为他自己感觉到了自己身上业障的存在，才会这样去感悟的，但是很多的人还在造业，旧的没去，新的又造了，怎么能洗得干净呢？

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今天先给大家讲一讲人的境界是怎样进入色界天的，这是很重要的。其实，这些都是修到一定程度的境界之后，所产生的一些物质性的变化，按照现代人来说就是器质性的变化。很多人都知道修炼是用气场来修炼的。比如，坐禅、念经等，实际上都是修的一个气，如果真的修到了一定的境界时，连这个气都不要了。又如，在生活中，如果这个人没有气，并不是指你的呼吸没有气，而是说人本身带有的欲界的那种气，是生气的气，是发脾气的气。如果这个人不发脾气的话，你说这个人是不是像菩萨一样。人最大的毛病就是因为这个气没有地方走，所以当不开心时，它一定要发出来。这个气修到后来，随着境界的提升，连这个气都要没有。
修炼到一定程度时，身体中就会生出一种拙火，这种拙火可以通身体的经络，很多人修炼修到最后阴气太重，就是缺少这种拙火。当一个人阴气太重的时候，就容易生病，身体感觉不舒服。如果整天跟阴界打交道，就会看见很多阴界的东西，而且会越看越多。
师父告诉你们人身上必须要有一种拙火，就是一团光。这团光很重要，这团光走到哪里就能通你哪里的经络，因为这是一团光，变成一团火，然后火再通经络。而你的气是不通脉的，是打不通脉的，你的经络和脉点被气堵塞了，就是人常说的“气郁不通”。经络不通实际上是心气堵塞，气可以经常堵塞你身体很多的部位，包括你的血液，血管等。这就是为什么当人生气时，你的身体会不好，不舒服，如果你的气用得不好就会发生意外。如很多人修炼气功，修不好一下子走掉了，还有的人修炼气功不当而走火入魔。所以修炼气功的人稍不当心就会腿脚出问题，或忽然之间脑子夹住了，脑中风，或者修炼到后来身上会长出很多东西。
告诉你们气可以堵塞你的经络，所以不能炼气，而要通脉，要炼一种光，其实就是光和热。这个能量就是在学佛当中，师父教你们要注意的一种气场，也就是拙火。拙火可使你的脉变成红色，因为这团火在通你的脉之后，你的脉就会变成红色。很简单师父带你们拜佛菩萨的时候，你们的身上是不是感觉很热？这就是通你的经络了，师父不是一种气，完全是一种光。过去时代我们讲的都是原子能，而现在讲的是光速，是分子结构，也就是说原子已经不能满足这个社会的需要了。就像西方人治病，只要能看得到的东西都能帮助你开刀解决，而中国人讲经络，能看得见吗？但是他是真的存在的，所以中国人治病，是治标治本一起解决。
当你们修炼到一定程度的境界时，其实身上就会出现一种热量，而这种热能可以通过你的气脉变成红色，然后变成清净，这种热能会让你安静下来。举个简单例子，你们跟师父一起拜佛菩萨，空调照样开着，而浑身却感觉很热。平时人热的时候，很容易发脾气，很容易不开心，但是为什么在拜佛菩萨的时候，你们站在那里却很安静呢？是因为你们本身内含的能量出来了，这种能量体能贯通你的全身，这个就是学佛念经之后，我们所需要的一种光能。比如，在很黑暗的地方，你把火一点，是不是就亮了，这个火是不是一团光呢？也就是说开始的时候先要修自己的拙火，修自己的能量体，而这个能量体到了一定的时候就会变成一团光，是红色的光，而且很温暖，当充满全身经络的时候，身体会产生一种光，这个光是光明之光，这个光是清净之光。比如，你在那里又急又跳发脾气，忽然之间看见一束光过来了，感觉是观世音菩萨来了，你就会马上安静下来了。菩萨就是光，这个光照耀万丈，这个光能让你冷静下来。太阳的光也能照耀万物，但是这种光，这个能量体有阴有阳，所以到了晚上就没有了。
如果当你修炼出这种光之后，它是24小时永远在你的身上流淌的，它可以帮助你打通经络。这就是为什么很多修心有正念的人不会生病，不会走火入魔，而心念不正的人就容易走火入魔，同时容易生病。
师父是从物理角度给你们讲解，从气质上给你们来讲，当你能修出这些拙火时，你的境界就等于进入了色界。大家都知道欲界、色界、无色界。进入了色界天的境界，自己能够控制住自己，能让这个光芒浑身走动，而且永远照耀着你，这个光是怎么来的呢？就是修心、念经、做善事、做功德等等。一个人做的功德到了一定时，拙火会自然发出来，用佛光控制自己的欲望，用佛光消除自己的贪瞋痴。拙光可以解释为灵性之光和身外之光，就是说当这个拙火形成一种光之后，实际上就是你身上的灵性之光，这就是为什么当人修到一定的境界时，头上会有光环。
师父现在给你们讲高层境界，就算你们到了色界天，到了色界天之后，要懂得乐爱、法味和光明。乐爱是快乐，充满着慈爱。法味是完全遵照菩萨的佛法三昧在走，在运作，就是你做的事情都是菩萨做的事情。光明是因为你做的所有的事情都是菩萨做的事情，而且都充满着慈爱，自己又感觉很快乐。什么是光明？有了光才能明亮，才能看的见。没有光怎么能有明亮呢？是靠自己的光来点亮的。
简单的给大家讲讲无色界天，无色界天是空性体，就是空性的天，连灵体都是非常非常的干净。很多人说带业往生到西方极乐世界，为什么可以带业往生？那么做恶业也能上去吗？这个带业往生讲的是这个人曾经造过业障，或者犯过罪。现在修行，忏悔罪业，才能带着很轻的业往生。比如，曾经伤害过人家，而现在改过了，一直在修心念经，做善事，等到他要走的时候，是带着很轻的业往生。犹如一件肮脏的衣服，虽然洗过好几次，还留有印记，但是这件衣服还是干净的。菩萨慈悲，带业往生，是带着这种很轻的业往生，而不是当你明白道理后继续造业，等到死的时候，才忏悔，这样是上不去的。这是个概念的问题，能明白吗？佛法讲苦海无边，回头是岸，为什么因果报应如影随行，而且现在是加快的报应，就是这么简单。
就算一个人的灵性到了阿弥陀佛的境界，但是在这个灵性当中会有一些你过去做错的事情，比如，你过去杀过生，或诬蔑人家把人家害死了，这种业障也是跟着你的空性体进入你的灵体。犹如一朵白云就是你的灵魂，忽然来了一点点乌云进入了你的白云里面，在你的白云当中时有时无，这个比方就是你的整灵中的分灵体是有罪业的，但总体来看还是一朵白云。科学家有做过试验，在天空拿一点云分析，里面是微小的水珠，但是这些物体都是有分量的。这个黑的乌云就是你的业障进入了你的白云里面，就加重了你的分量，而且这块乌云时隐时现，也就是你到了西方极乐世界的七宝池，八功德水里去洗，洗干净之后，是暂时的没有黑的东西，但是过一会儿慢慢地颜色又出来了，明白了吗？
当你内心有污染，在八识田中有业障时，永远都洗不掉的，只有一个方法可以洗掉，就是你彻底大彻大悟了之后，脱离了六道轮回之后，全部修学佛法的时候，你才能随着时间的延长慢慢地彻底地干净。但是，是很难的。就像你们曾经做过坏事，现在能不能忘记？你们学佛之后，只要想起来就会很恨自己。就像许多网友说的我跟随台长学佛之后，才发现自己身上有这么多缺点，自己怎么做错了这么多事情呢？做过的错事连提都不敢提，这是为什么？是因为他自己感觉到了自己身上业障的存在，才会这样去感悟的，但是很多的人还在造业，旧的没去，新的又造了，怎么能洗得干净呢？

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【青海人的别样假期】#假期# 当国庆节遇上中秋节，大家如何度过这个黄金假期？
组团自驾游，去欣赏青海金秋的美景；打卡周边农家乐，尝一尝新鲜的山味；订好机票，去温暖的南方看海……
除了期盼已久的游玩之外，这个假期还有很多人完成了大大小小的心愿，用不同的方式，开启这一年最后一个季度的幸福生活。
收获
用心经营生活
这个长假，对于苏媛和马青龙夫妇而言，虽然格外累，但满心欢喜。9月29日，小两口迎来第二个孩子，完成了儿女双全的心愿。从国庆开始休产假的苏媛也彻底进入全职母亲的角色。“好在生产之前，我们已经陆陆续续囤好了孩子需要的物品。不得不夸一下，现在咱们青海的物流真的很发达，手机点一点，想要的东西就能买回家。”苏媛说。
作为一名90后宝妈，她一直很感慨，虽然身处地级市的小县城，但是随着网络的普及和物流业的发展，孩子的吃穿用都能在网上买到。“五年前生女儿的时候，有些快递要等五六天。今年怀上第二个宝宝的时候，很多快递两三天就到了。小到孩子的喂药器、防夹指甲钳，大到品牌尿不湿、包裹被、婴儿车等等，都能货比三家，买到质量好价格优的产品，让我们青海人也能足不出户，买到各地的好东西。”
和苏媛有同样感慨的，还有在这个长假忙着装饰新家的张金娟。“两个月前拿到新房钥匙的时候已经开始基础的硬装了，现在是软装和挑选家具的阶段，所以长假这几天，我和老公每天要转一转本地的家具建材市场，有些东西物流费用贵的就在本地买，国庆还有促销活动，有些软装的从网上买更实惠。”张金娟说罢，便打开手机，看了看几个电商APP里的订单物流详情。
“佛山的灯具好，家里大大小小的灯都是朋友之前推荐的店铺，买回来一看的确质优价廉；杭州的窗帘不错，联系好买家后，先会找本地的合作方量好，再按照我们的要求制作好后上门安装，线上线下一并搞定。”每每看着新家一点一点在完善，两口子喜不自禁，期待着搬进新家的那一刻。
沉淀
来一次畅快的“断舍离”
“从疫情开始，就一直在一线工作，所以假期的时候就想着好好休息一下，顺便来一场期许已久的‘断舍离’。”省城东区社区工作者范妮妮说。从年初的疫情防控，到年中的复产复工、垃圾分类，再到长假前的精细化创城工作，她和同事们都在一线努力工作，为辖区居民提供优质的服务。因此，这个长假，她的愿望就是给自己的小家也好好整理一番。
“每天精细化收拾一间屋子，厨房和卫生间花费的清洁时间最多。卧室、书房都是注重整理，很多不需要的东西，都分类打好包，虽然很累，但是看着家里一天天整洁起来，心情格外舒畅。”范妮妮说，因为在社区时，她大部分工作是网格化管理和入户宣讲服务，所以自己“断舍离”后的物品，也是严格按照垃圾分类绿色生活的流程处理。需要遗弃的就按照不同的类别装进分类垃圾袋里再丢；可以捐赠的洗干净消毒后，打包整理好，投入回收箱，物尽其用。
“认认真真做垃圾分类并不是一件容易的事，自己身体力行后才能更清楚居民在配合我们做这项工作时，哪些是难点，哪些是需要改进服务机制的。”范妮妮说，上班后，她打算再优化一下辖区物品捐赠的渠道，让更多想要“断舍离”的居民有释放的空间。
除了对生活的“断舍离”，在精神和形体方面，大四学生陈凯也深入剖析了一番自己。“马上就要毕业了，国庆前参加了一次行业校园招聘的线上考试，感觉不是很理想。寒假的时候在家太多放纵，胖了15斤，考试的时候看着摄像头里的自己和证件照上的差别，有点失落。所以这个假期，即便是和亲友聚会，也是科学饮食，全力以赴准备年底的招聘考试。”
从假期第一天开始，陈凯就从网上找好七天减脂食谱，加上每天一小时的运动，一周下来，小有成效。“对男生来说，体重不是关键，身体的维度在变，脂肪转化为肌肉才是更重要的。”每天在朋友圈打卡的他，在假期最后一天晒出腰围缩小3厘米的成绩单后，引来诸多点赞，他也在留言中回复说：“这个假期最大的收获就是学会了沉淀，即将踏入社会，身体上的变化更多的是带动了我对未来的思考，趁年轻拼一把。”
成长
寓教于乐的亲子时光
“孩子对美的概念还很模糊，但一有机会，我就会带着她一起增强对审美意识的培养，多走、多看、多感受，耳濡目染。”平日忙于工作，在难得的假期里，文艺女青年巴德措姆喜欢带着6岁的女儿发现旅途和生活中的美。
“我们会一起打卡海湖新区新开的画廊，听着主理人的讲解，小家伙似懂非懂，但对于明艳的色彩搭配，她还是很感兴趣。一家人郊游的时候，也会收集从绿色一直到浅黄、深黄甚至干枯的树叶，拿回来做生命之旅的手工画。”巴德措姆说。长假期间，孩子的兴趣班停了课，无论是驱车远足，还是在市内游玩，她都希望孩子能在不同的体验中感知美好。
“平时都是父母帮着带孩子，我们工作忙，疏于对孩子的陪伴和管教，假期里哪怕是陪着玩积木，也想着能寓教于乐一下。与其说是我们教孩子，不如说，是孩子教会了我们成长，承担起父母应有的职责。”因为在异地工作，“周末父亲”刘书承格外珍惜亲子时光，陪伴家人对他而言，就是最重要的事。
越来越多的家长注重亲子时光的质量后，省城不少商家也推出了相关的消费活动。亲子主题餐厅里，前来消费的顾客都会在埋单时收到工作人员抓拍的精彩瞬间照片，不少书店、玩具店的亲子体验项目更是打出“大手拉小手，陪你一起走”的主题，让家长和孩子们在假期都有收获和成长。（记者周建萍/文邓建青/图）
组团自驾游，去欣赏青海金秋的美景；打卡周边农家乐，尝一尝新鲜的山味；订好机票，去温暖的南方看海……
除了期盼已久的游玩之外，这个假期还有很多人完成了大大小小的心愿，用不同的方式，开启这一年最后一个季度的幸福生活。
收获
用心经营生活
这个长假，对于苏媛和马青龙夫妇而言，虽然格外累，但满心欢喜。9月29日，小两口迎来第二个孩子，完成了儿女双全的心愿。从国庆开始休产假的苏媛也彻底进入全职母亲的角色。“好在生产之前，我们已经陆陆续续囤好了孩子需要的物品。不得不夸一下，现在咱们青海的物流真的很发达，手机点一点，想要的东西就能买回家。”苏媛说。
作为一名90后宝妈，她一直很感慨，虽然身处地级市的小县城，但是随着网络的普及和物流业的发展，孩子的吃穿用都能在网上买到。“五年前生女儿的时候，有些快递要等五六天。今年怀上第二个宝宝的时候，很多快递两三天就到了。小到孩子的喂药器、防夹指甲钳，大到品牌尿不湿、包裹被、婴儿车等等，都能货比三家，买到质量好价格优的产品，让我们青海人也能足不出户，买到各地的好东西。”
和苏媛有同样感慨的，还有在这个长假忙着装饰新家的张金娟。“两个月前拿到新房钥匙的时候已经开始基础的硬装了，现在是软装和挑选家具的阶段，所以长假这几天，我和老公每天要转一转本地的家具建材市场，有些东西物流费用贵的就在本地买，国庆还有促销活动，有些软装的从网上买更实惠。”张金娟说罢，便打开手机，看了看几个电商APP里的订单物流详情。
“佛山的灯具好，家里大大小小的灯都是朋友之前推荐的店铺，买回来一看的确质优价廉；杭州的窗帘不错，联系好买家后，先会找本地的合作方量好，再按照我们的要求制作好后上门安装，线上线下一并搞定。”每每看着新家一点一点在完善，两口子喜不自禁，期待着搬进新家的那一刻。
沉淀
来一次畅快的“断舍离”
“从疫情开始，就一直在一线工作，所以假期的时候就想着好好休息一下，顺便来一场期许已久的‘断舍离’。”省城东区社区工作者范妮妮说。从年初的疫情防控，到年中的复产复工、垃圾分类，再到长假前的精细化创城工作，她和同事们都在一线努力工作，为辖区居民提供优质的服务。因此，这个长假，她的愿望就是给自己的小家也好好整理一番。
“每天精细化收拾一间屋子，厨房和卫生间花费的清洁时间最多。卧室、书房都是注重整理，很多不需要的东西，都分类打好包，虽然很累，但是看着家里一天天整洁起来，心情格外舒畅。”范妮妮说，因为在社区时，她大部分工作是网格化管理和入户宣讲服务，所以自己“断舍离”后的物品，也是严格按照垃圾分类绿色生活的流程处理。需要遗弃的就按照不同的类别装进分类垃圾袋里再丢；可以捐赠的洗干净消毒后，打包整理好，投入回收箱，物尽其用。
“认认真真做垃圾分类并不是一件容易的事，自己身体力行后才能更清楚居民在配合我们做这项工作时，哪些是难点，哪些是需要改进服务机制的。”范妮妮说，上班后，她打算再优化一下辖区物品捐赠的渠道，让更多想要“断舍离”的居民有释放的空间。
除了对生活的“断舍离”，在精神和形体方面，大四学生陈凯也深入剖析了一番自己。“马上就要毕业了，国庆前参加了一次行业校园招聘的线上考试，感觉不是很理想。寒假的时候在家太多放纵，胖了15斤，考试的时候看着摄像头里的自己和证件照上的差别，有点失落。所以这个假期，即便是和亲友聚会，也是科学饮食，全力以赴准备年底的招聘考试。”
从假期第一天开始，陈凯就从网上找好七天减脂食谱，加上每天一小时的运动，一周下来，小有成效。“对男生来说，体重不是关键，身体的维度在变，脂肪转化为肌肉才是更重要的。”每天在朋友圈打卡的他，在假期最后一天晒出腰围缩小3厘米的成绩单后，引来诸多点赞，他也在留言中回复说：“这个假期最大的收获就是学会了沉淀，即将踏入社会，身体上的变化更多的是带动了我对未来的思考，趁年轻拼一把。”
成长
寓教于乐的亲子时光
“孩子对美的概念还很模糊，但一有机会，我就会带着她一起增强对审美意识的培养，多走、多看、多感受，耳濡目染。”平日忙于工作，在难得的假期里，文艺女青年巴德措姆喜欢带着6岁的女儿发现旅途和生活中的美。
“我们会一起打卡海湖新区新开的画廊，听着主理人的讲解，小家伙似懂非懂，但对于明艳的色彩搭配，她还是很感兴趣。一家人郊游的时候，也会收集从绿色一直到浅黄、深黄甚至干枯的树叶，拿回来做生命之旅的手工画。”巴德措姆说。长假期间，孩子的兴趣班停了课，无论是驱车远足，还是在市内游玩，她都希望孩子能在不同的体验中感知美好。
“平时都是父母帮着带孩子，我们工作忙，疏于对孩子的陪伴和管教，假期里哪怕是陪着玩积木，也想着能寓教于乐一下。与其说是我们教孩子，不如说，是孩子教会了我们成长，承担起父母应有的职责。”因为在异地工作，“周末父亲”刘书承格外珍惜亲子时光，陪伴家人对他而言，就是最重要的事。
越来越多的家长注重亲子时光的质量后，省城不少商家也推出了相关的消费活动。亲子主题餐厅里，前来消费的顾客都会在埋单时收到工作人员抓拍的精彩瞬间照片，不少书店、玩具店的亲子体验项目更是打出“大手拉小手，陪你一起走”的主题，让家长和孩子们在假期都有收获和成长。（记者周建萍/文邓建青/图）
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