莲子+芡实——健脾胃
芡实价格平民，和人参一样有健脾止泻，益肾固精，除湿止带之功，所以也有“水中人参”之美誉。
夏季人的肠胃比较虚弱，容易腹泻，莲子恰好也是补脾益胃的餐桌帮手。莲子搭配芡实，一个除湿，一个补脾，不仅可以缓解脾肾气虚，还能把体内的湿气一扫而光。
做法：家常做法是将莲子去芯与芡实煮粥，将芡实洗净、泡软、蒸熟，再与莲子、粳米同煮至熟软，养脾胃的效果更好。由于芡实较硬，需要长时间熬煮，也可打成粉放入粥中。
芡实价格平民，和人参一样有健脾止泻，益肾固精，除湿止带之功，所以也有“水中人参”之美誉。
夏季人的肠胃比较虚弱，容易腹泻，莲子恰好也是补脾益胃的餐桌帮手。莲子搭配芡实，一个除湿，一个补脾，不仅可以缓解脾肾气虚，还能把体内的湿气一扫而光。
做法：家常做法是将莲子去芯与芡实煮粥，将芡实洗净、泡软、蒸熟，再与莲子、粳米同煮至熟软，养脾胃的效果更好。由于芡实较硬，需要长时间熬煮，也可打成粉放入粥中。
【#小汇微分享# “高原蓝宝石”！#卫星拍摄的青海湖证件照#[憧憬]】2月24日，青海省地质调查院卫星遥感中心发布一组“高原蓝宝石”青海湖年度卫星遥感“证件照”。冬日，青海湖千里冰封，夏季水天一色犹如“蓝宝石”。青海湖是中国内陆最大咸水湖，是维系青藏高原东北部生态安全的重要水体。https://t.cn/A6t62JEt
（图源人民日报）
（图源人民日报）
#西安身边事#网友投稿：#西安#绿地海珀紫庭东侧环境脏乱差，野狗成群（对小区行人造成恐慌，天不亮成群野狗狂吼），汽车乱停放，非法收费，垃圾成堆，尤其到了夏季蚊虫滋生，小区楼下私建简易棚严重。小区东侧有一山包，垃圾丛生，围墙对过往行人车辆有严重安全隐患。 已向有关部门多次投诉，三四年过去了，依然没有得到解决，请求领导们能够秉持公正，还周边小区居民一个良好的居住环境，愿政府与我们同心。为普通老百姓做主，为我们提供一个清净整洁的家园。[心]#西安[地点]#
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