今天，老徐第二个生态鸡场开始动工。为了打井，先把电引过来。过两天打井，然后要采购围栏围场地，栽更多的桃树，西梅，建鸡舍等。老徐的鸡场采用生态果园式，会在空区域种植苜蓿，蔬菜，均供鸡觅食，在四周有大量野生枸杞，也是鸡的食物。生态鸡场的标准：环境无污染，食物天然，鸡自由奔跑。 https://t.cn/ELGikHX
兔兔说：“妈妈，如果可以的话，我真想过一个月你小时候经历过的那种生活。”
我小时候经历过的那种生活？记忆中，屋前屋后的枸杞叶，苜蓿草，野生苋菜，一茬一茬地被掐掉，或油炒，或用酱油凉拌，直至它们光秃到过季枯死。甚至连下图中的男人做的这事情，我也干过。
不是自身原因导致的贫穷并不是罪，可它却常常会让自卑的人觉得自身有罪。
好在，一切都变得明亮了。
我小时候经历过的那种生活？记忆中，屋前屋后的枸杞叶，苜蓿草，野生苋菜，一茬一茬地被掐掉，或油炒，或用酱油凉拌，直至它们光秃到过季枯死。甚至连下图中的男人做的这事情，我也干过。
不是自身原因导致的贫穷并不是罪，可它却常常会让自卑的人觉得自身有罪。
好在，一切都变得明亮了。
野菜有营养吗？
常见的野菜，此如香椿、苜蓿、蕨菜、荠菜、苋菜、灰菜、枸杞菜、马兰、蒲公英、马齿苋、野豌豆、水芹、薤等。
它们和我们平常吃的人工栽培蔬菜一样有营养，特别是像蛋白质、维生素C、维生素B1、钙、铁等营养素的含量，在有些野菜中的含量比人工栽培蔬菜高，例如：
蛋白质：例如枸杞菜（5.6克/100克）是菠菜（2.6克/100克）是2倍多。
维生素C：例如苜蓿（118毫克/100克）是菠菜（32毫克/100克）的3倍多。
钙：例如荠菜（294毫克/100克）是菠菜（66毫克/100克）的4倍多。
#健康一秋##健康大挑战##刘萍萍生活营养#
常见的野菜，此如香椿、苜蓿、蕨菜、荠菜、苋菜、灰菜、枸杞菜、马兰、蒲公英、马齿苋、野豌豆、水芹、薤等。
它们和我们平常吃的人工栽培蔬菜一样有营养，特别是像蛋白质、维生素C、维生素B1、钙、铁等营养素的含量，在有些野菜中的含量比人工栽培蔬菜高，例如：
蛋白质：例如枸杞菜（5.6克/100克）是菠菜（2.6克/100克）是2倍多。
维生素C：例如苜蓿（118毫克/100克）是菠菜（32毫克/100克）的3倍多。
钙：例如荠菜（294毫克/100克）是菠菜（66毫克/100克）的4倍多。
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