松茸今日份书籍安利
当你又忙又美·何惧患得患失
专治各种拧巴、拎不清、玻璃心和想太多～

“无论这个世界怎样对你，都请你一如既往地努力、勇敢、充满希望。因为世界上最幸福的事情莫过于，经过一番努力后，一切都在慢慢变成你想要的样子。”

每日“四省吾身”：饮食健康否，坚持锻炼否，作息规律否，心情愉悦否

#日常[超话]##当你又忙又美,何惧患得患失#

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保养包含：
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1.更换德国全合成液压油
2.进口油封
3.更换耐磨铜套
4.更换外径卡槽密封圈
5.避震外口径防尘油封
6.避震口径液压油封
7.外桶内壁超声波清洗
8.避震液压杆抛光处理
9.避震对装压力处置
10.避震测压
11. 避震内外耐磨套用进口润滑油
12.高压氮气注入
13.以及一系列避震检查

活塞阀片清洗
避震重新清洗检查组装 让你的避震坚挺起来。专治各种漏油、异响、阻尼调节拧不动、不回弹。保养拆散超声波清理、更换全新德国全合成阻尼液压油、新进口油封密封件、检查重组、注入氮气#kw避震保养#

#读书[超话]#女生必读｜专治各种拧巴、焦虑、玻璃心
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梁爽-《当你又忙又美 ，何惧患得患失》
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“有忙有美”是一种理想的我还没有达到的生活状态。书的前半部分是“变美”，后半部分是“变强”，最重要的是不但列出种种拧巴、焦虑、患得患失的不良情绪，还开出了“药方”。
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成年人的世界没有“容易”二字，每个人都在奔波忙碌，日常积攒的坏情绪无处释放，又不想把负能量传达给家人朋友，我会选择读书这样的方式做“心灵按摩”。
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从书里总结了几条保持好情绪的方法，希望我们都变成又忙又美的人！
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1⃣️负面的人际关系，尽快断舍离
2⃣️不要活在别人的情绪里，不要因别人的只言片语陷入不安
3⃣️压力大也要好好说话，在脑中试想发火后自己后悔的样子
4⃣️亲疏随缘，互相尊重
5⃣️不要为没发生的事情拧巴
6⃣️不值得为已发生的事情耿耿于怀
7⃣️多与比自己优秀的人交朋友
8⃣️及时舒压，减少内耗，避免囤积情绪
9⃣️建设并善待自己
主动快乐，就是没事给自己“找乐子”
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喜欢的句子
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又忙又美的女人，不是一般又出息。
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犯怂的时候，爱美可以壮胆；倒霉的时候，爱美可以转运。
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仪式感应在生活质感的延长线上，若不顾生活的实际情况，仅仅去追求表面的仪式感，只会自欺欺人。
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身体里住着一个言而有信的自己，是你发光发亮的原动力，是你行走人间的通关文牒。
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一个高压下仍能保持为人处事高水准的人，那样的自己，想想都觉得迷人。
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