“四种法障”都是哪些？——
成观法师

法障可分几种情况来说明：
①世智辩聪障——世智辩聪之人是具有世间学问的智慧，但是此种智慧并不能够解脱生死，而他却依执于此种智慧而好与人争辩斗胜。而且其进行辩驳的情形，让人乍听起来似是而非，显得好像很聪睿、很有智慧的样子，这叫做世智辩聪；其初，能混淆邪正、染净之法，其末则能障修行与趋入正道（世智辩聪也属学佛八难之一）。
②智识障——有些我们所学的种种世间上的知识，不仅不能够帮助我们修行，反而常常会障碍修行。譬如以学哲学来说，哲学的一些理论非但无所助益于修行，反倒成了障碍。至于学科学以及学实证论者，有些人执意一定要拿出看得见、摸得着、可称量的证据来，否则绝不信受。而事实上，有很多东西，即使有人能为你指出来，你也不见得能看得见或看得真切。
③执着文字障——这通常是学文学的人容易起的障碍——文人一向喜欢咬文嚼字，而且即使学佛，也常好在佛法中大作其文章，结果常导致光说不练或但有言说都无实义，变成言说戏论。这种现象在中国佛教中特别多。因为中国人自古以来就好作文章，而且每每一作就是大文章：夫天地之肇始者……云云，每一篇文章常都循着类似这样的模式去写，成了八股式的窠臼，学究式的掉弄。原本很简单的却加以复杂化、困难化。记得我在中学的时候，有一本书，书名叫广解四书。有人就针对这类的书而作评论说：四书在文字上原本是很容易了解的，可是经过后人的许多批注之后，批注的文字反而比原文看起来更难。越注越难，本来不看批注还不胡涂，越看反而越胡涂。这证之于佛经也是一样，本来有些佛经是很平直、清爽的，经有些人一发挥，却更加难懂。不但文字上看起来难，在道理上经过了无数的旁征博引，且又引入注者自己及旁人的经验心得等等之后，益发显得紧复庞杂。诸如此类就是执着文字之障。
④不解经义障——由于过去世所造的业，感得今世有不解经义的障碍，此种障碍亦是法障之一。
归结起来，法障共有四种：1、世智辩聪障，2、智识障，3、执着文字障，4、不解经义障。
成观法师

法障可分几种情况来说明：
①世智辩聪障——世智辩聪之人是具有世间学问的智慧，但是此种智慧并不能够解脱生死，而他却依执于此种智慧而好与人争辩斗胜。而且其进行辩驳的情形，让人乍听起来似是而非，显得好像很聪睿、很有智慧的样子，这叫做世智辩聪；其初，能混淆邪正、染净之法，其末则能障修行与趋入正道（世智辩聪也属学佛八难之一）。
②智识障——有些我们所学的种种世间上的知识，不仅不能够帮助我们修行，反而常常会障碍修行。譬如以学哲学来说，哲学的一些理论非但无所助益于修行，反倒成了障碍。至于学科学以及学实证论者，有些人执意一定要拿出看得见、摸得着、可称量的证据来，否则绝不信受。而事实上，有很多东西，即使有人能为你指出来，你也不见得能看得见或看得真切。
③执着文字障——这通常是学文学的人容易起的障碍——文人一向喜欢咬文嚼字，而且即使学佛，也常好在佛法中大作其文章，结果常导致光说不练或但有言说都无实义，变成言说戏论。这种现象在中国佛教中特别多。因为中国人自古以来就好作文章，而且每每一作就是大文章：夫天地之肇始者……云云，每一篇文章常都循着类似这样的模式去写，成了八股式的窠臼，学究式的掉弄。原本很简单的却加以复杂化、困难化。记得我在中学的时候，有一本书，书名叫广解四书。有人就针对这类的书而作评论说：四书在文字上原本是很容易了解的，可是经过后人的许多批注之后，批注的文字反而比原文看起来更难。越注越难，本来不看批注还不胡涂，越看反而越胡涂。这证之于佛经也是一样，本来有些佛经是很平直、清爽的，经有些人一发挥，却更加难懂。不但文字上看起来难，在道理上经过了无数的旁征博引，且又引入注者自己及旁人的经验心得等等之后，益发显得紧复庞杂。诸如此类就是执着文字之障。
④不解经义障——由于过去世所造的业，感得今世有不解经义的障碍，此种障碍亦是法障之一。
归结起来，法障共有四种：1、世智辩聪障，2、智识障，3、执着文字障，4、不解经义障。
一直觉得快速杀青是生茶后期能否转化的关键，今天看到1987年 云南省地方标准：
鲜叶下锅翻炒1～2分钟，叶温达85 ℃，再抛炒透水气，约6分钟左右起锅摊凉。
后更加确信。
这是我2018年10月21日写的
【用科学和实证方法选择转化较佳的普洱生茶品种和工艺】
猿抱子的古树生茶转化是很好的，在选品种（较原始的大叶种茶）和工艺（瞬时杀青工艺〖约5分钟〗，保留多酚氧化酶部分活性）是经过实验测定的。
生茶能不能转化决定于两个因素：
1.品种原始，淀粉结构简单易于水解成葡萄糖；
2.杀青偏轻，保留2～5％的多酚氧化酶活性。
1.实验室检测（恒温恒湿试验箱）
25 °C，相对湿度85％，使100g生茶回潮到含水量22％。抽真空密封，在25 °C环境中放置2个月，测定淀粉和纤维素水解成葡萄糖的程度，原果胶水解成可溶性果胶的程度。如能水解20％以上，是合格的，水解30％以上为优秀。
2.土法检测（上山收料的料头检测方法）
7g茶放8磅热水瓶中，倒满开水，6小时后如茶汤变红亮、变甜、变稠，就是好品种好工艺。如变褐绿、变涩、就不行。原理是：温度每上升10°C反应速度加快2～3倍，在热水中茶多酚的氧化速度、淀粉水解成糖的速度、原果胶水解成可溶性果胶的速度都极大地加快了。
3.简单识别（茶室内简单判断）
将5g茶叶置于盖碗中，注满开水，静置6小时，然后倒入公道杯中看汤色，品种好工艺正常的生茶茶汤会变橙红，如不变色茶汤黄绿就不行。原理是：生茶中的多酚氧化酶有残留活性，在生茶茶汤中可让茶多酚氧化直到完全变红（形成茶红素），而多酚氧化酶没有活性的炒青绿茶、烘青绿茶茶汤只能由水中的氧化物质部分氧化形成褐黄绿色。
备注：
普洱生茶后发酵的三个主要反应：
1.无色的茶多酚被氧化成茶黄素和茶红素（茶汤变红亮）；
2.淀粉和纤维素水解成D-葡萄糖（茶汤变甜）；
3.原果胶水解成水溶性果胶（茶汤变稠厚）。 https://t.cn/RxnOekJ
鲜叶下锅翻炒1～2分钟，叶温达85 ℃，再抛炒透水气，约6分钟左右起锅摊凉。
后更加确信。
这是我2018年10月21日写的
【用科学和实证方法选择转化较佳的普洱生茶品种和工艺】
猿抱子的古树生茶转化是很好的，在选品种（较原始的大叶种茶）和工艺（瞬时杀青工艺〖约5分钟〗，保留多酚氧化酶部分活性）是经过实验测定的。
生茶能不能转化决定于两个因素：
1.品种原始，淀粉结构简单易于水解成葡萄糖；
2.杀青偏轻，保留2～5％的多酚氧化酶活性。
1.实验室检测（恒温恒湿试验箱）
25 °C，相对湿度85％，使100g生茶回潮到含水量22％。抽真空密封，在25 °C环境中放置2个月，测定淀粉和纤维素水解成葡萄糖的程度，原果胶水解成可溶性果胶的程度。如能水解20％以上，是合格的，水解30％以上为优秀。
2.土法检测（上山收料的料头检测方法）
7g茶放8磅热水瓶中，倒满开水，6小时后如茶汤变红亮、变甜、变稠，就是好品种好工艺。如变褐绿、变涩、就不行。原理是：温度每上升10°C反应速度加快2～3倍，在热水中茶多酚的氧化速度、淀粉水解成糖的速度、原果胶水解成可溶性果胶的速度都极大地加快了。
3.简单识别（茶室内简单判断）
将5g茶叶置于盖碗中，注满开水，静置6小时，然后倒入公道杯中看汤色，品种好工艺正常的生茶茶汤会变橙红，如不变色茶汤黄绿就不行。原理是：生茶中的多酚氧化酶有残留活性，在生茶茶汤中可让茶多酚氧化直到完全变红（形成茶红素），而多酚氧化酶没有活性的炒青绿茶、烘青绿茶茶汤只能由水中的氧化物质部分氧化形成褐黄绿色。
备注：
普洱生茶后发酵的三个主要反应：
1.无色的茶多酚被氧化成茶黄素和茶红素（茶汤变红亮）；
2.淀粉和纤维素水解成D-葡萄糖（茶汤变甜）；
3.原果胶水解成水溶性果胶（茶汤变稠厚）。 https://t.cn/RxnOekJ
#KY研究转播台# 到晚上了，给大家分享一个帮助睡眠的简单tips吧把一只脚或两只都伸到被子外面，再吹着空调的风——你的睡相是这样的么？ 你可能不知道，这种行为是有科学实证的——进行睡眠研究的专家表示，把脚伸出被子既能帮你更快入睡，还能让你睡眠质量变好。
阿拉巴马大学教授Natalie Dautovitch认为，这种行为可以归结于睡眠与温度的关系。研究表明，睡眠和体温是有密切关系的。在入睡前，人们的体温就会开始下降，进入深层睡眠之后体温最低，通常会比正常体温低1-2度。
研究者们认为较低的温度会催生睡意。因此，尽管在睡觉前人的体温就会自然下降，我们仍然可以用一些方法，来人为地加快体温下降，例如在睡前洗个热水澡，当离开浴室后，体温马上就会降下来，催生睡意。喝一杯暖饮，也会起到同样的效果。
为什么是脚，而不是其他部位呢？Dautovitch解释说，一方面，人的手足皮肤都比较特殊，毛发很少；另一方面，手足上都有一种特殊的血管结构，叫做动静脉吻合支，能够帮助热量流失。而与手相比，人的脚底也是没有毛发的，这种构造就特别有利于散发热量。
简而言之，人在进入睡眠时需要给自己降降温，而在各个身体器官中，脚的结构又特别有利于散热，Dautovitch说：“这就是把脚趾或者脚伸出被子，能够让人们睡的更香的原因。”
要不今晚就试试？（反正我是不敢的，因为我怕鬼[跪了]）
阿拉巴马大学教授Natalie Dautovitch认为，这种行为可以归结于睡眠与温度的关系。研究表明，睡眠和体温是有密切关系的。在入睡前，人们的体温就会开始下降，进入深层睡眠之后体温最低，通常会比正常体温低1-2度。
研究者们认为较低的温度会催生睡意。因此，尽管在睡觉前人的体温就会自然下降，我们仍然可以用一些方法，来人为地加快体温下降，例如在睡前洗个热水澡，当离开浴室后，体温马上就会降下来，催生睡意。喝一杯暖饮，也会起到同样的效果。
为什么是脚，而不是其他部位呢？Dautovitch解释说，一方面，人的手足皮肤都比较特殊，毛发很少；另一方面，手足上都有一种特殊的血管结构，叫做动静脉吻合支，能够帮助热量流失。而与手相比，人的脚底也是没有毛发的，这种构造就特别有利于散发热量。
简而言之，人在进入睡眠时需要给自己降降温，而在各个身体器官中，脚的结构又特别有利于散热，Dautovitch说：“这就是把脚趾或者脚伸出被子，能够让人们睡的更香的原因。”
要不今晚就试试？（反正我是不敢的，因为我怕鬼[跪了]）
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