大多数人都熟悉吧？但大部分人被这么劝导都会觉得憋屈，因为每个词都在说一个意思：“你的情绪感受不重要不合理不应该，而且没人感兴趣，没人站你那边。”
长此以往我们就会失去觉察和关照自己情绪的能力，变得根本搞不清楚自己为什么不开心，动不动自我批判。越来越难开心。
心理咨询中我会看到，能够很好的自我觉察并真实表达对人的健康幸福有多么重要。
所以请记住：你的情绪感受很重要，很值得被关注。
长此以往我们就会失去觉察和关照自己情绪的能力，变得根本搞不清楚自己为什么不开心，动不动自我批判。越来越难开心。
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所以请记住：你的情绪感受很重要，很值得被关注。
#放下尘缘[超话]##紅嚴守護親人#
【平常语·甘露味】无论感受到什么烦恼、无论什么烦恼使你的注意力松懈下来，你都必须立刻有所觉察。一切有情众生皆因自身烦恼之故而造作恶业，因此要训练自己对其生起慈心与悲心。要向你的佛陀祈请：请加持我能将烦恼作为道用吧！每天都要以净化烦恼种子的咒语来训练自己。
【平常语·甘露味】无论感受到什么烦恼、无论什么烦恼使你的注意力松懈下来，你都必须立刻有所觉察。一切有情众生皆因自身烦恼之故而造作恶业，因此要训练自己对其生起慈心与悲心。要向你的佛陀祈请：请加持我能将烦恼作为道用吧！每天都要以净化烦恼种子的咒语来训练自己。
挽回缺少的到底是什么？对方给的一个机会？还是愿意和你说话？
实际上缺的并不是这些东西，总有学员以为只要对方给机会了，跟你说话了，就是想复合。
老师想说的是，你们分分合合太多次了，而你始终没有觉察到问题的根本所在，你的做法让他彻底对你失望，甚至绝望。
挽回爱情，也等于挽回自己，把还有很多毛病的自己击碎重塑。破而后立，是挽回不可或缺的因素，缺少这一步的复合，只是表层功夫。#如何挽回异地恋女友##失恋挽回前任分手挽回#
实际上缺的并不是这些东西，总有学员以为只要对方给机会了，跟你说话了，就是想复合。
老师想说的是，你们分分合合太多次了，而你始终没有觉察到问题的根本所在，你的做法让他彻底对你失望，甚至绝望。
挽回爱情，也等于挽回自己，把还有很多毛病的自己击碎重塑。破而后立，是挽回不可或缺的因素，缺少这一步的复合，只是表层功夫。#如何挽回异地恋女友##失恋挽回前任分手挽回#
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