#午餐[超话]# ❤️❤️❤️减脂美人汤
特别在炎热的夏天，为缺乏水分，食欲下降，又想瘦身的朋友们准备的
材料/ 1人份
1️⃣糙薏仁 40g2️⃣山药 100g
3️⃣大黄瓜(青木瓜/冬瓜) 100g
4️⃣新鲜白木耳 1/4~1/2朵
5️⃣排骨肉 80-100g 或豆腐 160克
7️⃣有机枸杞 少许8️⃣盐 少许9️⃣水 适量
作法
1️⃣将排骨肉洗净，用热水烫一下。
2️⃣将山药洗净后，去皮切块。
3️⃣大黄瓜如果是有机的，可不去皮直接煮更营养。虽然黄瓜皮有些粗糙且带有苦味，但这暗绿的瓜皮却是精华所在！它们有着能增强免疫力的抗氧化剂和微生素Ｃ，不仅有助排毒还能防止便秘；此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。
4️⃣红薏仁、新鲜白木耳和枸杞洗净后备用
5️⃣烹煮完后，再加入枸杞和盐调味。 枸杞为什么不要久煮？㊙️㊙️枸杞中所含的维生素大多是水溶性，遇热容易被破坏，不宜久煮。 如果想利用枸杞来补充维生素，最好是把太早把枸杞子放进汤里长时间煲
贴心叮咛
这一营养丰富，主食、蔬菜和蛋白质的份量搭配均衡，简单又美味，又有各种减脂所需要的功效和营养，可直接当一餐
❤️排骨也可以改成鸡腿；若想加一点酒也可以，但不加的滋味也很好。
❤️素食者可以把排骨肉换成豆腐160克或豆包60克。
❤️市面上贩售的薏仁，多为已除掉麸皮、颜色较白的，但麸皮内具抗癌效果的薏仁酯也就被除掉了，㊙️㊙️㊙️㊙️所以应选择未经过加工的糙薏仁，也就是一般俗称的红薏仁，营养更丰富。 https://t.cn/RpzsaHS
特别在炎热的夏天，为缺乏水分，食欲下降，又想瘦身的朋友们准备的
材料/ 1人份
1️⃣糙薏仁 40g2️⃣山药 100g
3️⃣大黄瓜(青木瓜/冬瓜) 100g
4️⃣新鲜白木耳 1/4~1/2朵
5️⃣排骨肉 80-100g 或豆腐 160克
7️⃣有机枸杞 少许8️⃣盐 少许9️⃣水 适量
作法
1️⃣将排骨肉洗净，用热水烫一下。
2️⃣将山药洗净后，去皮切块。
3️⃣大黄瓜如果是有机的，可不去皮直接煮更营养。虽然黄瓜皮有些粗糙且带有苦味，但这暗绿的瓜皮却是精华所在！它们有着能增强免疫力的抗氧化剂和微生素Ｃ，不仅有助排毒还能防止便秘；此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。
4️⃣红薏仁、新鲜白木耳和枸杞洗净后备用
5️⃣烹煮完后，再加入枸杞和盐调味。 枸杞为什么不要久煮？㊙️㊙️枸杞中所含的维生素大多是水溶性，遇热容易被破坏，不宜久煮。 如果想利用枸杞来补充维生素，最好是把太早把枸杞子放进汤里长时间煲
贴心叮咛
这一营养丰富，主食、蔬菜和蛋白质的份量搭配均衡，简单又美味，又有各种减脂所需要的功效和营养，可直接当一餐
❤️排骨也可以改成鸡腿；若想加一点酒也可以，但不加的滋味也很好。
❤️素食者可以把排骨肉换成豆腐160克或豆包60克。
❤️市面上贩售的薏仁，多为已除掉麸皮、颜色较白的，但麸皮内具抗癌效果的薏仁酯也就被除掉了，㊙️㊙️㊙️㊙️所以应选择未经过加工的糙薏仁，也就是一般俗称的红薏仁，营养更丰富。 https://t.cn/RpzsaHS
希望消耗在有意义的事情上 可是什么才是有意义呢
有人说世界上最孤单的地方在我们的大脑里
有人说人生所做的一切都是为了对抗虚无 可这么做不就是一种虚无吗
眼前的一切都是会逝去的 在你还没反应过来时就从背后流走了
真就耳得之而为声 目遇之而成色呗
其实人和人的链条在地球以外的超智慧生物看起来挺幼稚的吧
随便好了
赋予每件事意义太累了
还是不要太早思考这种问题了 水平太低层次不够
还让人忘记眼前还有一地鸡毛
呵，现实
有人说世界上最孤单的地方在我们的大脑里
有人说人生所做的一切都是为了对抗虚无 可这么做不就是一种虚无吗
眼前的一切都是会逝去的 在你还没反应过来时就从背后流走了
真就耳得之而为声 目遇之而成色呗
其实人和人的链条在地球以外的超智慧生物看起来挺幼稚的吧
随便好了
赋予每件事意义太累了
还是不要太早思考这种问题了 水平太低层次不够
还让人忘记眼前还有一地鸡毛
呵，现实
最近大家对“步撵图”是赵祯所画呼声很高，我也猜测一下。
之前我看过一个分析，说这张画是所画，但为什么到了赵祯手里呢？
因为是缳儿合伙镣子交给赵祯的。
我回看了前面的内容，并没有说明过这张画的来源，但有一件事，可能从侧面说明了这张画的来源，就是帝后有一次因为张舞娘的事在席上起了分歧，然后赵祯来找丹姝“赔罪”，但丹姝有点提气了，又是谢谢又是赔罪，没有给他台阶下，赵祯就走了。
后来缳儿就开导丹姝，让丹姝不要总规矩礼仪，服个软。于是当天晚上丹姝主动去找了赵祯，带来自己最近临的最满意的一副飞白和一坛墨曜去找赵祯，然后遇见张舞娘在跳舞，后来，那副字还没提就地震了。。。
但后面不久，镣子有一天敬茶的时候，突然提起皇后娘娘的飞白，而且是两幅，说是皇后娘娘地震之前想给官家看，结果地震了，就留在了福宁殿，被他发现，就想起给官家看看。
镣子这样说好像没什么问题。但有两点，撩子拿着那两幅字的时候，明显有点小心思的样子，而且他还补充说缳儿姑娘说娘娘开心的时候写飞白，不开心的时候也写飞白，爱极了飞白等等之类的话。这些话，如果不是被缳儿向镣子主动提起，别人是不会说的，更不会说，其实这两人就是有意向赵祯提起，而缳儿更是那个会看到真实一面的那个人。
很显然，缳儿和镣子的“预谋”起了作用，皇后病了，赵祯来探望皇后，刚来吃饭的时候，赵祯心情很好，还提了一个“民间话本故事”，说一个闺中的姑娘用前代的诗文给心仪的书生传达情意，还有武将家的姑娘许给了她父亲的上司等等……
这个故事其实就是赵祯婉转表达他和两个人的事情，而那两幅飞白就是丹姝写给赵祯心底的情意。
但是! 并没有接到这个梗，问的问题都是些很“旁观者”的疑问: 什么婚嫁应该听从父兄之言；什么那个女子的夫君应该是王侯之家；什么女子给心意的丈夫传情写的是什么？
后来两人因为缳儿的事又起了分歧暂且不表。唯一值得注意的是: 知情者缳儿正被丹姝罚读《女论语》，如果她在，她一定知道为什么赵祯会聊这个话题，然后添油加醋助力帝后，然而并没有。。。
总之，丹姝是不知道自己的两幅字被缳儿交出去了，而那两幅字确实是她心底的情意，至于地震那天，我认为丹姝拿的那副字并不是其中一个，绝对不会有这么直白的表白，以她当时的心结，还没有到与赵祯直抒胸臆的地步。
所以这件由缳儿和镣子撺掇的“飞白事故”，让我觉得坐撵图很可能就是这么来的，缳儿最懂得的心意，也是最有可能知道和拿到这幅画的人，她为了撮合帝后，与撩子“串通”合情合理。
退一万步讲，不考虑任何情节和角色，我也觉得那幅画也不是赵祯所画。
我也学过画，站在画画的人的角度，我们最容易去画别人，而不是画自己，如果是赵祯画的，把我当成是他，很难感同身受，画自己干嘛？自己爱上自己了吗？[笑cry]
何况步撵图是别人看他的角度，他自己是没有机会看到这样的自己的，更别说画了。
而且“步撵图”这场初心，太早了，早在废后之前，丹姝未嫁，早到丹姝的初心未被后来的事蒙尘，早到丹姝那时的情意至纯至净，早到知道的人太少太少，早到丹姝还没有悄然改变了自己……
既然剧情明示赵祯画了，对应的也可能画赵祯，这是双向的，而不应该是赵祯又画又画自己。
现在70集的预告，到了赵祯身边直接留意的是她的画像，而不是步撵图，可能坐撵图是她画的她自然知道，她没想到的是赵祯画过她。
这幅画第一次出场，还没有裱，被赵祯藏的很清楚。当时镣子不在，赵祯正在画，问了怀吉像谁，怀吉说像娘娘，赵祯还吐槽自己小儿涂鸦，万不敢示人的，随即他叫怀吉把另一副画取出来。取出、展开、凝视，对比之下，我觉得这时他的神情和动作都更像是珍视另一个人的东西。
后来他问怀吉: 喜不喜欢娘娘？我觉得他其实是想问自己，因为人有时候就是想通过问别人来求证自己的内心。
不过怀吉怎么可能说喜欢二字，就说了“敬重”， 而赵祯在无法确定自己的心意的时候，便也觉得是敬重了，说“敬重才是最合适的”。对应的，当初他得到这幅画，并不一定知道这是与他的初遇，也就不知道对他的爱意，而“敬重”，恐怕也是他对“步撵图”的解释，认为是敬重他而画的，而不是喜欢他而画的。
这可以对照后面的“仰慕”，他因为契丹王子的仰慕而确认了丹姝对他的仰慕，正因为不清楚自己的心意，才一再通过别人来确定自己对丹姝，和丹姝对自己的感情。#帝后赵丹全收[超话]# @电视剧清平乐 #电视剧清平乐# #一起清平乐#
之前我看过一个分析，说这张画是所画，但为什么到了赵祯手里呢？
因为是缳儿合伙镣子交给赵祯的。
我回看了前面的内容，并没有说明过这张画的来源，但有一件事，可能从侧面说明了这张画的来源，就是帝后有一次因为张舞娘的事在席上起了分歧，然后赵祯来找丹姝“赔罪”，但丹姝有点提气了，又是谢谢又是赔罪，没有给他台阶下，赵祯就走了。
后来缳儿就开导丹姝，让丹姝不要总规矩礼仪，服个软。于是当天晚上丹姝主动去找了赵祯，带来自己最近临的最满意的一副飞白和一坛墨曜去找赵祯，然后遇见张舞娘在跳舞，后来，那副字还没提就地震了。。。
但后面不久，镣子有一天敬茶的时候，突然提起皇后娘娘的飞白，而且是两幅，说是皇后娘娘地震之前想给官家看，结果地震了，就留在了福宁殿，被他发现，就想起给官家看看。
镣子这样说好像没什么问题。但有两点，撩子拿着那两幅字的时候，明显有点小心思的样子，而且他还补充说缳儿姑娘说娘娘开心的时候写飞白，不开心的时候也写飞白，爱极了飞白等等之类的话。这些话，如果不是被缳儿向镣子主动提起，别人是不会说的，更不会说，其实这两人就是有意向赵祯提起，而缳儿更是那个会看到真实一面的那个人。
很显然，缳儿和镣子的“预谋”起了作用，皇后病了，赵祯来探望皇后，刚来吃饭的时候，赵祯心情很好，还提了一个“民间话本故事”，说一个闺中的姑娘用前代的诗文给心仪的书生传达情意，还有武将家的姑娘许给了她父亲的上司等等……
这个故事其实就是赵祯婉转表达他和两个人的事情，而那两幅飞白就是丹姝写给赵祯心底的情意。
但是! 并没有接到这个梗，问的问题都是些很“旁观者”的疑问: 什么婚嫁应该听从父兄之言；什么那个女子的夫君应该是王侯之家；什么女子给心意的丈夫传情写的是什么？
后来两人因为缳儿的事又起了分歧暂且不表。唯一值得注意的是: 知情者缳儿正被丹姝罚读《女论语》，如果她在，她一定知道为什么赵祯会聊这个话题，然后添油加醋助力帝后，然而并没有。。。
总之，丹姝是不知道自己的两幅字被缳儿交出去了，而那两幅字确实是她心底的情意，至于地震那天，我认为丹姝拿的那副字并不是其中一个，绝对不会有这么直白的表白，以她当时的心结，还没有到与赵祯直抒胸臆的地步。
所以这件由缳儿和镣子撺掇的“飞白事故”，让我觉得坐撵图很可能就是这么来的，缳儿最懂得的心意，也是最有可能知道和拿到这幅画的人，她为了撮合帝后，与撩子“串通”合情合理。
退一万步讲，不考虑任何情节和角色，我也觉得那幅画也不是赵祯所画。
我也学过画，站在画画的人的角度，我们最容易去画别人，而不是画自己，如果是赵祯画的，把我当成是他，很难感同身受，画自己干嘛？自己爱上自己了吗？[笑cry]
何况步撵图是别人看他的角度，他自己是没有机会看到这样的自己的，更别说画了。
而且“步撵图”这场初心，太早了，早在废后之前，丹姝未嫁，早到丹姝的初心未被后来的事蒙尘，早到丹姝那时的情意至纯至净，早到知道的人太少太少，早到丹姝还没有悄然改变了自己……
既然剧情明示赵祯画了，对应的也可能画赵祯，这是双向的，而不应该是赵祯又画又画自己。
现在70集的预告，到了赵祯身边直接留意的是她的画像，而不是步撵图，可能坐撵图是她画的她自然知道，她没想到的是赵祯画过她。
这幅画第一次出场，还没有裱，被赵祯藏的很清楚。当时镣子不在，赵祯正在画，问了怀吉像谁，怀吉说像娘娘，赵祯还吐槽自己小儿涂鸦，万不敢示人的，随即他叫怀吉把另一副画取出来。取出、展开、凝视，对比之下，我觉得这时他的神情和动作都更像是珍视另一个人的东西。
后来他问怀吉: 喜不喜欢娘娘？我觉得他其实是想问自己，因为人有时候就是想通过问别人来求证自己的内心。
不过怀吉怎么可能说喜欢二字，就说了“敬重”， 而赵祯在无法确定自己的心意的时候，便也觉得是敬重了，说“敬重才是最合适的”。对应的，当初他得到这幅画，并不一定知道这是与他的初遇，也就不知道对他的爱意，而“敬重”，恐怕也是他对“步撵图”的解释，认为是敬重他而画的，而不是喜欢他而画的。
这可以对照后面的“仰慕”，他因为契丹王子的仰慕而确认了丹姝对他的仰慕，正因为不清楚自己的心意，才一再通过别人来确定自己对丹姝，和丹姝对自己的感情。#帝后赵丹全收[超话]# @电视剧清平乐 #电视剧清平乐# #一起清平乐#
✋热门推荐