时间扑面而来，我们终将释怀。
健康地活着，平静地过着，开心地笑着，适当地忙着，就很好。[心]
怒伤肝，但悲可以胜怒
古人说“大怒伤肝”。人在愤怒的时候，“肝火上炎，头晕目眩，甚至猝倒暴厥”。
而悲伤，可以转化愤怒。
比如：
当你在工作上，为得不到晋升而愤愤不平；
当你在家庭中，陷入琐碎的矛盾中不能自拔时。
去火葬场，或者肿瘤医院看看，那里汇集了人间最大的悲伤。
当你看尽生离死别，当你看透人生的本质，你的愤怒也会烟消云散。
喜伤心，但恐可以胜喜
《范进中举》中，范进终于中举后，高兴到极致，以至于心神被蒙而疯。
太强烈的“喜”会让人心气涣散，所以要适当控制。
如何控制呢？
直接告诉自己，过喜有害，这样你就会感到害怕。
人一旦产生了害怕的心理，喜的程度就会降低。
思伤脾，但怒可以胜思
春节回老家，长辈怜爱地责备我，“这孩子还是这么瘦，从小爱操心”。
确实如此。
大凡爱操劳、思虑过多的人，都长不胖。
因为太多事情，会让自己寝食难安，以至于脾胃虚弱，没有胃口。
《吕氏春秋·至忠》中记载了一则故事：
齐王得了忧虑病，派人到宋国接文挚来治。
约好了看病时间，但文挚连续失约3次，齐王很生气；
文挚来后，不脱鞋就上床，践踩齐王的衣服，气得齐王不理他；
文挚还口出粗话。
齐王终于按捺不住，翻身站起来大骂，病好了。
在日常生活中，如果有人忧思难解不能自拔时，不如激怒他、刺激他，也许能帮助他早日摆脱痛苦。
忧伤肺，但喜可以胜忧
《红楼梦》中的林黛玉，是“水”做的女儿。
流不干的眼泪，无尽的忧郁，因此，她久咳、吐血，伤了肺。
观察我们自己，在忧伤的时候，我们的呼吸也会变浅，我们甚至没办法深呼吸。
这种时候，我们不妨激活自己：
有什么事情比吃饭更开心呢？如果有，那就吃2顿。
回想开心的时刻，做开心的事情，不忘为自己制造一点小欢喜，让自己从忧伤中解脱出来。
恐伤肾，但思可以胜恐
在影视剧中，我们经常看到这样的镜头：面对极度恐惧，有些人会吓得“小便失禁”。这就是恐伤肾。
当你恐惧时，你该怎么办呢？
王阳明说，“想都是问题，做才是答案”。
越想，你的恐惧越多，问题也越多；
行动起来，才能转移视线克服恐惧，并最终找到解决问题的答案。
积极的思考并付出行动，胜过千思万虑。
总而言之，建立自己的情绪体系，觉知并及时转化和处理情绪，我们才不会让情绪操控大脑，做出冲动的事情。 https://t.cn/z8AD7qx
健康地活着，平静地过着，开心地笑着，适当地忙着，就很好。[心]
怒伤肝，但悲可以胜怒
古人说“大怒伤肝”。人在愤怒的时候，“肝火上炎，头晕目眩，甚至猝倒暴厥”。
而悲伤，可以转化愤怒。
比如：
当你在工作上，为得不到晋升而愤愤不平；
当你在家庭中，陷入琐碎的矛盾中不能自拔时。
去火葬场，或者肿瘤医院看看，那里汇集了人间最大的悲伤。
当你看尽生离死别，当你看透人生的本质，你的愤怒也会烟消云散。
喜伤心，但恐可以胜喜
《范进中举》中，范进终于中举后，高兴到极致，以至于心神被蒙而疯。
太强烈的“喜”会让人心气涣散，所以要适当控制。
如何控制呢？
直接告诉自己，过喜有害，这样你就会感到害怕。
人一旦产生了害怕的心理，喜的程度就会降低。
思伤脾，但怒可以胜思
春节回老家，长辈怜爱地责备我，“这孩子还是这么瘦，从小爱操心”。
确实如此。
大凡爱操劳、思虑过多的人，都长不胖。
因为太多事情，会让自己寝食难安，以至于脾胃虚弱，没有胃口。
《吕氏春秋·至忠》中记载了一则故事：
齐王得了忧虑病，派人到宋国接文挚来治。
约好了看病时间，但文挚连续失约3次，齐王很生气；
文挚来后，不脱鞋就上床，践踩齐王的衣服，气得齐王不理他；
文挚还口出粗话。
齐王终于按捺不住，翻身站起来大骂，病好了。
在日常生活中，如果有人忧思难解不能自拔时，不如激怒他、刺激他，也许能帮助他早日摆脱痛苦。
忧伤肺，但喜可以胜忧
《红楼梦》中的林黛玉，是“水”做的女儿。
流不干的眼泪，无尽的忧郁，因此，她久咳、吐血，伤了肺。
观察我们自己，在忧伤的时候，我们的呼吸也会变浅，我们甚至没办法深呼吸。
这种时候，我们不妨激活自己：
有什么事情比吃饭更开心呢？如果有，那就吃2顿。
回想开心的时刻，做开心的事情，不忘为自己制造一点小欢喜，让自己从忧伤中解脱出来。
恐伤肾，但思可以胜恐
在影视剧中，我们经常看到这样的镜头：面对极度恐惧，有些人会吓得“小便失禁”。这就是恐伤肾。
当你恐惧时，你该怎么办呢？
王阳明说，“想都是问题，做才是答案”。
越想，你的恐惧越多，问题也越多；
行动起来，才能转移视线克服恐惧，并最终找到解决问题的答案。
积极的思考并付出行动，胜过千思万虑。
总而言之，建立自己的情绪体系，觉知并及时转化和处理情绪，我们才不会让情绪操控大脑，做出冲动的事情。 https://t.cn/z8AD7qx
临死前，我们的器官在干什么？死亡不是走出了生命，而是走出了时间[心]
临死前三天，人的表现，第一，开始吃少量流食，慢慢无法进食，需要靠输液维持营养。二是意识方面，开始出现嗜睡，然后神志不清，浅昏迷，深昏迷逐渐进展。第三，呼吸，呼吸急促，呼吸困难，深呼吸，浅慢呼吸，最后呼吸停止，血氧饱和度从90%以上逐渐下降。第四，心率方面，心率一开始是代偿性增加，然后逐渐缓慢下降，最后心跳为零。5.血压方面，过去可能有高血压的患者血压是正常的，然后逐渐降低。
临死前三天，人的表现，第一，开始吃少量流食，慢慢无法进食，需要靠输液维持营养。二是意识方面，开始出现嗜睡，然后神志不清，浅昏迷，深昏迷逐渐进展。第三，呼吸，呼吸急促，呼吸困难，深呼吸，浅慢呼吸，最后呼吸停止，血氧饱和度从90%以上逐渐下降。第四，心率方面，心率一开始是代偿性增加，然后逐渐缓慢下降，最后心跳为零。5.血压方面，过去可能有高血压的患者血压是正常的，然后逐渐降低。
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临死前三天，人的表现，第一，开始吃少量流食，慢慢无法进食，需要靠输液维持营养。二是意识方面，开始出现嗜睡，然后神志不清，浅昏迷，深昏迷逐渐进展。第三，呼吸，呼吸急促，呼吸困难，深呼吸，浅慢呼吸，最后呼吸停止，血氧饱和度从90%以上逐渐下降。第四，心率方面，心率一开始是代偿性增加，然后逐渐缓慢下降，最后心跳为零。5.血压方面，过去可能有高血压的患者血压是正常的，然后逐渐降低。
临死前三天，人的表现，第一，开始吃少量流食，慢慢无法进食，需要靠输液维持营养。二是意识方面，开始出现嗜睡，然后神志不清，浅昏迷，深昏迷逐渐进展。第三，呼吸，呼吸急促，呼吸困难，深呼吸，浅慢呼吸，最后呼吸停止，血氧饱和度从90%以上逐渐下降。第四，心率方面，心率一开始是代偿性增加，然后逐渐缓慢下降，最后心跳为零。5.血压方面，过去可能有高血压的患者血压是正常的，然后逐渐降低。
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